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我愛吃黑糖話梅，吃多了對牙齒不好。薄荷糖應該還好吧，可以買木糖醇那種，不傷牙齒，也不用擔心胖，不用戒呀

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？？？我看到之後第一想法是：為什麼要戒？

我以前也不喜歡吃薄荷糖，然後有一次嗓子發炎，嘗試著用薄荷糖麻醉疼痛。效果還不錯，之後就喜歡上了那種味道，連潤唇膏都是薄荷的，哈哈。

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不用戒！我最嚴重的那年我爸看到我吃糖就要搶走，我都偷偷吃。後來學習越來越累…………沒時間吃了…………現在也沒癮了………

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牙齒堅固程度是綜合因素的。吃糖傷牙齒，但對不同人牙齒的傷害程度還不同。

我階段性吃糖非常多，多到每天可能半斤糖果以上，但是每次口腔醫院檢查，牙齒都是很好的健康的。

我有個親戚八十多歲了，不吸煙，只愛吃糖，口袋裡隨身攜帶糖果，還是一口好牙齒。

喜歡吃就別太克制，總有吃夠的時候。注意吃完漱口多喝水就好。

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不用刻意借

慢慢就好了

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戒掉整整一年了。

戒掉之前，最開始吃綠箭的硬片糖，多的時候一天幾盒，後來可能是因為薄荷太涼，吃了腸胃受不了。換成荷氏黑色和藍色包裝的薄荷糖，一天兩三條。每天都要吃，不吃受不了。已經到了願意跑很遠就為了買個薄荷糖的程度。上癮一般。這樣吃了一年多。

怎麼戒掉的呢？

答主二十歲，從開始來月經一直很正常。直到去年九月，作死 月經第五天晚上吃了兩包荷氏薄荷糖（一直不敢告訴爸媽 怕挨罵），突然功能性出血，月經量多到最後出來的血都是粉紅色，血紅蛋白只剩42（正常110?150），急診到醫院趕緊收治，連夜打縮宮素，輸血，800cc.一晚上輸了二十多瓶液才止住。

止住血後，月經一直不正常，吃藥看病一年，期間又住了一次院。最近才逐漸正常。

這和薄荷糖有什麼關係呢？

我和管床醫生反應過吃薄荷糖的問題。醫生說那只是糖，應該影響不大。但是答主從來起月經來，無痛經，月經周期一直很規律，從不吃辣，不熬夜，不愛吃冰的，是同齡人里生活很規矩的人了。這次突然生這樣的病，我心裡覺得還是與薄荷吃太猛有關。畢竟太冰涼。出院後，便覺得薄荷這個東西不能碰了。這樣想之後，過了一段時間後，突然好像從魔怔里出來了，對別人給的薄荷糖都不感興趣了。

什麼都要適度。過了就不行。祝好。

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