牙齿松动了，从生活习惯、饮食结构等方面有什么补救办法？

不是寻医问药，只是想问一下从生活习惯或者饮食等方面有什么好的建议。

　牙齿松动多半是病理性的原因，因此想要治疗牙齿松动就要把相应的疾病治好，若是牙周病引起的牙齿松动，一般经过临床正规的处理后可得到缓解;如果是外伤引起牙齿松动，要尽快到口腔医院进行牙齿固定，帮助牙齿尽快恢复，固定后还要定期观察，很快就会恢复了

牙齿松动大多都是有牙周病引起的，而牙周病是日常中口腔卫生不良导致的。

所以如果牙齿已经松动了，考虑要先去治疗，龈下刮治或者松动牙固定，至于哪一种治疗方式得看你牙齿严重程度。

牙周病怎么预防？

日常生活中要做到正确刷牙（可参考巴氏刷牙法）、饭后漱口、经常使用牙线、定期洗牙，才能远离牙周病，尽情享用美食！

牙齿松动，大多是牙龈出了问题，比如牙龈萎缩。引起牙龈萎缩的，常见的比如牙周病，都是由于口腔环境没有保护好导致的，牙周病这些都是可以治好的，不过预防复发的根本还是在于口腔卫生的保持，就像题主说的生活习惯和饮食方面。

给题主几个建议：

希望以上建议对你有帮助！

按照牙周医生的指导非常认真地刷牙

牙齿松动很大机会是牙周炎造成的，所以建议在饮食生活方面要减少吃较硬的食物，以免磕坏松动的牙齿；

一些容易引起牙齿敏感的食物也要少碰，毕竟松动牙的牙根面是外露的，很容易受到激惹，引起牙神经敏感；

而在生活方面当然要注意口腔卫生了，哪怕不刷牙，也要漱漱口，减少细菌在松动牙表面的堆积。

说了这么多，但终究只是「权宜之计」，牙齿松动最应该做的是尽早就医，看看还能不能做固定，如果不能也好及早拔除，做种植修复。

早期就诊

牙齿松动了是不可逆的呢。唯一赶紧需要需要做的，1.去医院诊断牙齿是为什么松了的2.找到了原因以后，赶紧进行维护，让它不要在松下去了啊

今早就医检查牙齿松动原因，医生会结合你口内的情况给出建议的