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1跟孩子制定和約定作息時間

研究發現，更好的睡眠有利於記憶和學習。醒著的時候大腦接受的信息，會在睡覺的時候去進行處理和消化。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶，如果你一直醒著或者睡眠不足，這件事大腦就無法完成。

2根據年齡和季節，均衡孩子的營養

相信很多家長在孩子的營養上都比較上心，建議多給孩子吃應季的食品，另外應該根據季節的不同和年齡段來更改孩子的食譜。對於大腦有益的食物有：菠菜、花生、小米、牛奶、豆類等。

提高孩子興趣 培養學習積極性

興趣是學習最好的老師，只有孩子真正的感興趣了，才會用心的去學習和記憶。很多時候，孩子表現出記憶力不好，很可能是他對學習不感興趣，因此每次都是應付了事，自然也就一問三不知了。

大多數的孩子對感興趣的事物會表現很強的記憶力，家長們可以從孩子的興趣上出發，逐漸增加孩子學習的積極性。讓孩子輕鬆快樂地記憶，學習的效果更好。不要強迫孩子學習，這樣只會適得其反。

糾正記憶方法 才能事半功倍

在學習上，有很多科學的記憶方法。家長們需要教給孩子們正確的方法，這樣才能夠幫他們更好更快的記憶內容。

1重複記憶法：好記性不如爛筆頭

好記性不如爛筆頭，這是一句非常實在的話。雖然看上去有點笨，但是卻是最有效的方法。很多時候學習沒有捷徑，只有踏踏實實一步一個腳印，才能夠走到你想抵達的地方。寫下來的這個時候，就是一次重複的記憶。寫的時候大腦也會跟著記錄，就好像打字一樣的輸入到了電腦里。

2直觀形象法：多種感官的學習

如果想要孩子更好的記憶，那麼需要提供不同感官上的刺激——視覺上的，聽覺上的，甚至是味覺上的。孩子記憶圖案比文字快，記住聽到的東西比學書本上的知識快。利用圖像等其他感官來進行學習和記憶，會使孩子加深印象。

3身份互換法：讓孩子來當老師

想要把學的東西真正的融會貫通，那麼去教別人這個知識是最好的辦法。因為在教的過程中，你需要重複消化這些知識。這個方法不僅僅對成人有用，對孩子也是一樣的。偶爾讓孩子當老師，也可以激發他內容的求學慾望。

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記憶的關鍵點是將短期記憶轉為長期記憶後，在此基礎上鏈接新的知識融入長期記憶，重複循環，直至完成記憶任務

就是重複，重複，重複。記憶有一個心理表徵，掌握了心理表徵，你就知道記憶到底是怎樣一種感覺才是正確的，需要自己去探索。

沒有體驗過的人是需要體驗過才能感知的，就算我說了我知道的一切，但你的小孩還是不會感同身受怎麼記憶。

實操遠大於理論。

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可以煮一些蛋白質高的食物，例如雞蛋、牛奶，魚等蛋白質高的食物可以增加孩子的記憶力，可以讓還在睡覺前看看書或者早上起來閱讀，洗完澡後和起床洗漱後這段時間的記憶力都是比較好的，學習方面就反覆看了才能更記得。

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反覆重複，用有趣的方式進行，讓孩子在做遊戲的狀態下記憶

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簡單粗暴的，就四個字。

學琴，背譜！

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