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姐妹，现实一点

我觉得应该看病情程度

像我这种一般就不会治愈，只能控制

并且遗传性非常高

靠著药物才能维持生命

我重躁郁（双向情感障碍）确诊三年，现在高三

我觉得初中开始就有问题了，但之前一直没考虑到是心理方面的问题

前几年是天天发疯，逮著人就吵架打架，摔各种东西，疯狂自残寻死腻活，跟全家决裂，现在大半年慢慢变成天天不说话啥事也不干就摊家里哭

这个是过年难受时写的

常常把便签当树洞，里边全是阴暗面

真的，想死的念头愈来愈强烈

手臂上的疤不计其数，我特别喜欢伤痕齐整的切口，排列整齐的布满整个手臂，看著血液慢慢涌出来，才觉得发泄了点什么

每天都日夜颠倒，失眠多梦，间歇性崩溃，还有点阅读障碍

成绩一落千丈，基本属于半休学状态

有时候一整天就睡三四个小时，剩下二十个小时左右都是清醒的受折磨，只要一睡著就做梦，做连环梦还能睡久点，循环往复在几个梦里来回兜著。每天晚上都是睡不著的，白天才能安心睡一会儿，醒来就身心俱疲的那种累

随时随地鼻子就酸了眼泪就不由自主掉下来

虽然我觉得自己是铁石心肠的渣渣女孩

我试著调整了很久，但它TMD就是掰不回来

这种情况我觉得我恢复正常人可能性不大了

随缘吧，反正也差不多习惯了

?整宿失眠，精力充沛，无敌是多么寂寞，我觉得自己就是鳌拜的妹妹熬不败，北纬二十四度的气温不足以压住我这放荡不羁的大腿，抖动是寂寞的夜里最激情的旋律，抖著小碎步从冰箱里拿出一杯18年的可乐，让它与82年的玻璃杯发生充分的化学反应，一口饮尽，啊 Such a Night！我这该死的 无处安放的 骚气的 灵魂

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今天又开始难受了

现在是2月21日，这段时间都没有吃药，三点多的时候我一口气吃了二十粒舍曲林和丙戊酸钠缓释片

然后就一直吐到魂儿都快没了

一直哆嗦发颤跟筛子一样

难受难熬想死

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前段时间躁狂发作

兴奋得一把一把塞药

最后三十多粒喹硫平

洗胃住院了

住了几天就出院了

刚出院又抑郁发作疯狂割手

反反复复

真的好累好累

快高考了

文科生省质检只有三百多

从年段上游直线下滑变倒数

越来越差劲

真的好辛酸

时不时崩溃时不时癫狂

真的受不了了太折磨了

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emmmm

现身说法，会好，我的医生说这玩意儿就是个慢性病，要学会自己维持调节，一直维持保持良好心态就是好了。

去年五月八号确诊的，其实在确诊之前情绪就已经有很久不正常了，不是激动到失眠就是一天难过哭到眼睛肿，能因为一碗面不合心意暴躁又伤心的要跳楼，也很谢谢我的朋友，给我勇气带我去看医生，最终确诊为双相情感障碍二型，轻躁狂重抑郁，不断质疑医生的判断，安排做了检查，当时正处于抑郁期，中度抑郁。

自己挺了没两天实在压力大，闹辞职，跟家人坦白，也很感谢公司和家人没有因为我生病的原因放弃我，一直开导我。

好了，前奏说明完毕，其实就我个人的经历来看的话，情绪上的问题是完全可以靠自己的意志力康复的，只是最开始的时候总是钻牛角尖，觉得自己可能这辈子也就这样了，没什么希望，完全被自己的情绪主导，甚至被医生建议住院长期观察，轻躁狂的时候花钱特别凶，我一个平均月收入4000块的人去年支付宝流水十万多，买吃买喝买用的买理财，得亏之前长了心眼存钱了不至于欠一屁股债，情绪上也是不接受批评不接受他人的建议，稍有不如意就大哭大闹，同时伴有轻微自残行为，留长一点的指甲用力划大腿，很疼的时候反而觉得心情好一点，觉得跳楼是一件特别容易的事情，窗子一开把腿搭下去就可以了，为此我也做了很多的努力去跟自己对抗，收起周围的尖锐物品，窗台上摆的满满的乱七八糟的东西，但也只是阻止了自己不去死而已，情绪在吃药以后一直趋于平稳，平稳，是医生说的，我自己的感受是完全麻木，不会开心也不会难过的那种，这种感觉其实还是蛮难受的。因为吃药的原因胖了三十斤，胖到周围所有的人都惊讶，胖到领导语重心长家人语重心长建议我减肥，而我却不能大大方方说出原因，表示很憋得慌。

这种情况大概维持了半年吧，遇到了我人生的第一个转折点，因为想让自己更痛一点下定决心一次性去拔了四颗智齿，登记既往病史和服药史的时候遇到了我的牙医姐姐，到现在都特别喜欢她，疫情过后我一定要去见她，拥抱她，大概很多时候人就是要有一个事情或者人去帮我们寻找到自己的突破点吧，很庆幸我遇到了，姐姐不仅帮我拔了智齿，还帮我突破了我的障碍，我到现在还记得她的话：如果不开心的话就去一康的重症监护室去看看，就什么都想通了，人生不过短短一瞬，没有什么过不去的。我带著这段话，去一康的那层楼里坐了一下午也哭了一下午，也终于想通了，还特意发了条长长的朋友圈

因为牙医姐姐，我开始觉得自己需要变好了，自己开始慢慢的一点一点减药，其实还是有风险的，会有一点点戒断反应，头晕失眠食欲不振，大概就是这些，在我持续了一段时间之后又遇到了我的第二个转折点，一直很喜欢瑜伽的我在老师的鼓励下报了瑜伽私教，馆长和我的瑜伽老师真的很用心，每次练完瑜伽之后我的心情都会变得愉悦，也在练瑜伽的过程当中，我从130斤到了120斤，我开始越来越自信，越来越爱笑，性格反而比之前要强硬很多，学会了反击，在别人说一些过分的话或者过分的事的时候在合理的范围内我都会予以反击怼回去，不得不说，怼人真的是一件很棒的事情。

现在，我的药已经停了三个月了，情绪正常，食欲正常，睡眠正常，我知道这时间看起来很短，但是，我相信，我一定会越来越好，毕竟，所有的事情都会慢慢变好，历史的发展从来都是曲折前进的。

那么，你也是，我知道在你生病的这段时间里你一定会很难过会觉得看不到希望，但是我仍然希望你可以相信自己会变好，凤凰浴血重生，学会接受自己，生气也没什么关系，难过也没什么关系，我虽然爱哭，但这并不影响我坚强，不是吗？在经历过苦难之后，我们定会愈加强大，加油。

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会的。

你会好的，但或许要等很久。请你坚持下去，好好吃药，认真治疗，努力活著。

对一些人来说，撑过很多次生不如死的发作之后，某一天他们的视野会突然变得澄明，在心里建立起希望，放下痛苦的过去，不再害怕曾经十分恐惧的未来。

对另一些人来说，他们只是逐渐变得平静温和，先努力习惯自己颠倒错乱的睡眠，彻底接纳自己摇摆不定的情绪，心悸、头疼、药物副作用甚至幻觉，让痛苦成为痛苦本身而经历，继而冷静地解决或者远离那些引起痛苦的事物，缓慢地归于心理状况的稳定。

每个人有不同的路要走，你会慢慢找到自己好起来的方式。这很困难，有时候很痛苦，但请务必努力去经历。

希望在你痛苦的时候能陪著你，祝好。

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强行答一波！

按时吃药，一定会好起来的。我一直是焦虑型抑郁，两次崩溃到出现自杀行为，持续吃药，最长一次用药超过一年半，是能够感受到好转的。去年下半年开始出现慢性疼痛，脑子时而清醒时而糊涂，年前确诊双相，按时吃药，身体症状有明显缓解。

自己的调节我觉得也会有一些帮助，躁郁这东西吧，用我的理解就是躁起来那叫「思考一时爽，一直思考一直爽」，但是想著想著脑子就糊涂了，我还会伴随头皮发麻的情况，所以要有打断思维的手段。我是强压著自己刷抖音或者打游戏，单纯放空我觉得也行。

我看答主里有说其实感觉一直躁著也挺好的，其实我也这么想的…不过毕竟它会造成不良影响，还是要积极治疗。我们要有坚定的信念去面对它，治不好也不过大不了一死，那治治看，说不定就治好了呢。

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作为一个精神科医生，分享一些关于双向情感障碍的预后。

双相情感障碍我们一直认为会有一个比较好的预后，在缓解期能够获得功能的完全恢复。然而，近年来随著研究的不断深入，这个观念开始受到挑战，研究者们开始发现，许多双相患者会经历较多的复发阶段而且缓解期间也不会恢复到正常水平。残余的心境症状通常存在于两次发作的期间，这会损害患者的生活功能，并增加复发的风险，而这些又会反过来加速疾病的发展。

双相情感障碍患者可能会极端地抵制治疗，以至于不会有很好的预后。一项为期四年的追踪研究发现，大多数严重的双相情感障碍患者会从他们的首次发作中恢复，但是超过50%的人会随之复发。即使在坚持治疗的情况下，双相情感障碍患者也可能有多次复发，而这些复发不能归咎于治疗的不充分。所以，双向情感障碍复发率高。

虽然知道其复发率高，但是临床上还是有人可以正常生活的，也不要过于悲观。如果想要做到完全的治愈，有下面几个建议：

1、早期发病的话一定要尽快就医，因为越早看病治疗预后可能越好。

2、尽快在医院治疗，大部分病人可以达到」临床治愈「，病拖的越久可能治疗难度越高，预后越差。

3、出院以后定期复诊，按医嘱服用药物，调整用药减药。尤其注意，大部分人复发的原因是病好之后不再吃药！这个是病情反复发作的原因之一。

4、最好能与家人沟通，能够得到足够的家庭支持，包括金钱方面和情感方面，这也是有助于患者病情不要再次发作的。

综上所述，不管怎样，不要放弃，好好治疗。

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