五六岁的时候她们很少陪伴我，我还能想起小时候白天她们上班把我天天自己一个人留在家里，就自己呆著，玩具很少，就看电视里的动画片，也没有其他小朋友玩。不知道那时我为什么不跟他们说别让我自己一人，可能那时候自己不懂得拒绝和反抗？只知道要乖乖要听话才是好孩子？屋子很小，她们关门后我就独自望著窗外，俯视看路面上的行人，我感到好无聊好寂寞孤独呀，变得性格自言自语，对著布娃娃说话，角色扮演，长大了亲戚嫌我性格孤僻安静不喜欢与人沟通，我很自卑养成二十多年性格是改不掉了，与人交往说话不知道心里为什么就是很没底气

你好！

心理学上有一个理论叫 Attachment theory 依附理论，根据调查发现，孩子在幼儿期有一个需要与父母或者照顾他的人建立一种信任、安全的关系之后，他就可以更容易去和别人互动交流。如果这种关系没有及时建立，他就可能会出现就像你表现出来的不能和别人建立关系的特征。

所以说你记忆中的事情是对你内心的「洞」是有很大影响的。如果你要走出这样的状态，我建议你可以去找个机会和你父母聊聊，关于他们那个时候去工作让你一个人在家的感受，把你感觉到自卑和缺爱委婉地表达出来，我想你也能明白那个时候你们父母的想法。如果他们感觉抱歉，就接受你父母的道歉，正式为幼儿时期的生活划上一个句号。

然后从此刻开始，积累幸福的家庭回忆。我们感到自信不仅仅因为是被爱，而且是有爱的能力，因为你的爱让家人开心，这也是非常重要的！加油！

让潜意识的魔力帮助你克服自卑！心理咨询师晨明的视频 · 810 播放

你这种情况算是原生家庭的育儿方式错误导致的，你所谓的对你好可能只是物质上的吧，但是老一辈人其实都对于教育孩子这个词有误解。

你是因为小时候需要家人陪伴的时候，没人陪伴你，让你缺乏安全感，进而让小小的你潜意识里认为可能是因为你自己不够乖，所以父母才把你一个人关家里，长大以后就是不自信的表现了。

也能算是原生家庭给你带来的伤害，这个倒是也怪不了你父母，那个时候的父母都是这样的，他们也是第一次做父母，不知道怎么教育，再加上时代背景，可能父辈们都不觉得自己的做法有任何问题。

你这也算是时代创伤吧。

造成缺爱和不自信的因素有很多。这世界没有完人，没有完美的父母，所以没有完美的家庭，没有完美的社会环境，所以，没有完美的性格，没有完美的人生。

家人常常尽自己所能对你好，但是他们不知道的部分，或是做不到的部分，就对你产生了影响，几岁时正是和同龄交往的敏感期，显然你没有被发展出来社会性的一面，你不知道如何面对自己的各种情绪，也不知道如何与人沟通交往。

不过，你如今不再是当年不知所措的小孩了，你已经开始面对自己的问题了，你现在可以尝试投入到社会交往中，当然，需要耐心和时间，还需要抗挫压的能力，融入的过程会有许多的感受，你要相信，都是有办法可以解决的，永远不要放弃融入的动力和信心。【生活报#喃喃细语#透过新闻看心理，欢迎关注】

因为这种好并不是你想要的，可能是原生家庭所附加给你的「有目的」「有条件」的好。这种好你仔细想想有多少是你自己真正需要的而不是父母强加给你的想法。父母习惯性把他们过往的经历加到你头上还美其名曰是为你好，所以好好想一下你就会知道缺爱和不自信的原因会来自于哪里了。

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