有腰椎突出的人適合做什麼工作呢？感覺好多工作都受限制，不能長時間站，也不能長時間坐，好迷茫啊！

謝邀，椎間盤突出這玩意兒吧，沒啥。

第一，不是病，更不是傳染病，沒什麼不好意思的。

第二，椎間盤突出是一種正常的生理現象，是人直立行走後整體重量和受力壓迫椎間盤導致的應力形變，基本上來說，你不好意思說的朋友同事或多或少都會有點突出，就更別提好不好意思了。

第三，一般來說，椎間盤突出大多數人都是不知道的，大家感受到的是癥狀，比如腰痛腿痛腰酸腿麻之類的。要說突出的治療，把突出的那一塊剪掉，還是打算按回去？笑。

因為感受到的是癥狀，所以，治療的也是癥狀，而癥狀的原因和治療一般都和軟組織有關係。聽題主的意思，表達得跟明確嘛，又不是做骨性的治療，比如微創剪塊骨頭之類的。你說你做個針灸，按摩什麼之類的有啥不好意思的？

除非。。。你做的不是我理解中的「按摩」

這個，說說我的經歷吧，我是16年突的，當時除了我親近的幾個人，誰也沒告訴，一個人默默地治療，不想告訴別人，告訴別人又怎樣呢，別人體會不到你的痛苦，我後來康復了，才開始慢慢跟別人說起，我得過頸椎病腰椎病，曾經只能卧床，生活一度不能自理，靠家人照顧。

補充：骶骨的前旋後旋，髂骨的前旋後旋，髖關節的前屈後伸外展內收，骨盆的旋轉平移，長短腿，足弓之間的關係理清楚，還有脊柱側彎，配合鍛煉的體式，在瑜伽，普拉提，健身里選取合適的動作，配合擺位放鬆，跟陰瑜伽有點類似，但是是很放鬆的體式，不需要用力，安全的，可以睡覺用，利用碎片化時間糾正體態，可以更快康復

我認識有的患者，是椎間盤突出症治療穩定後，堅持鍛煉，結果做了瑜伽教練或者健身教練的。大部分的椎間盤突出症患者，多是慢性勞損積累造成的，其實就是長期的不良生活習慣導致的，如果沒有養成堅持鍛煉的習慣，沒有認真糾正日常的不良習慣，那麼無論從事什麼工作，都是很容易複發的。

對於需要長期伏案工作的椎間盤突出症人群，一般建議日常生活工作佩戴腰圍減輕關節壓力，不要坐太低太軟的椅子，坐姿時應該可以平視電腦，避免單一姿勢過久，每隔半個小時起來活動受限，避免著涼，以免局部軟組織受冷後收縮痙攣，早晚堅持進行功能鍛煉，恢復生理曲度，增強肌肉力量，從而保持關節穩定，預防複發，條件允許的話，定期去脊柱科或者康復科複診治療。

Wspen 德國夏季款護腰帶腰間盤突出腰肌勞損腰托固定帶京東￥ 178.00去購買?

瀚威單杠家用室內引體向上器雙杠多功能健身器材體育用淘寶￥ 231.80去購買?

李寧（LI-NING）瑜伽墊 2020新款體位線版NBR加寬加厚京東￥ 99.00去購買?

暈，有啥不敢

人家不問你還想滿世界告訴怎麼的？或者說人家一直沒問問你什麼情況證明也沒把你當啥特別好的朋友，同事而已～～

一直在治療？多久了？找傳統正骨撥筋醫生治療很快就會治癒的。

告訴她們，讓她們幫你端茶倒水

為什麼不敢告訴他們，這種病人很多的，這種病也很常見啊。

椎間盤突出大多是長時間保持坐姿，不活動，或者是用力不當，腰部損傷引起的。

我沒懂，腰間盤咋啦嘛，又不是傳染病，閑的

這是一個常見病，沒什麼不好意思的，大家都有腰椎問題，該講就講。如果超過三個月沒有明顯好轉，可能康復師沒搞清楚患病部位

我個人覺得得不用特別去告訴她們 要是很要好的關係不錯的同學朋友跟你聯繫時可以說

為啥要告訴她們，有必要嗎？

為啥不能告訴她們，有啥顧慮？

根據需要來，沒必要告訴就不說，需要告訴說了也無妨！

腰突不是絕症，是能康復的，去康復吧，這個才是關鍵。

同時要注意為啥腰突，這個是找到根本原因的問題，身體通過告警反映的問題是值得重視的！

為啥要告訴以前同事？到處抱怨沒必要，但是要積極面對，去治療，如果不是很嚴重，建議嘗試慢慢拉單杠，開始就慢慢吊著，然後逐步從第一個開始拉，我也是今年四月份檢查出腰突，在床上癱瘓了半個月，現在可以綁著腰帶打兩個小時養生籃球了，引體向上真的很不錯，加油。

不建議去拔罐或者針灸，艾草熏之類，實在太嚴重就微創，還是試試保守治療就拉單杠。

硬板床之類的也儘快換。墊點毛巾，平時多躺著，不要久坐，先別急著工作，身體是第一位。未來日子還很長。

朋友不要灰心，腰椎間盤突出可以用手法配合中藥外敷治療，不會影響今後的生活和工作。

現在腰突已年輕化了，輕微的堅持鍛煉能自愈得差不多。如果很嚴重了，可以聯繫我，中藥敷法，效果杠杠的。

我年初也腰椎間盤突出，三月份開始練習腰部撞牆，每天半個小時，兩個月後基本不會痛了，完全恢復了正常生活，現在也一直在天天堅持練習。

你好，這個其實自己注意點很快就不疼了，我有個玩兒香的朋友去年自己搞了點料泡酒喝，本來是想壯陽的，結果喝了倆月十幾年的腰突竟然不疼了，而且後來也沒有再犯過……我自己以前也沒少喝怎麼沒把腰突喝好，這不公平 。我就去找個認識的老中醫問了問。說腰椎間盤突是痹症，通則不痛，痛則不通！有各別品種的沉香行氣止痛的效果比較好，所以氣血通了就不痛了。 怪不得我以前喝了都沒這種效果，後來我也搞了點他那種料試了一下，喝了一個多月也不疼了，真的是省去很多麻煩，主要是省錢不用總跟醫院打交道了！之後也有不少朋友用過，而且屢試不爽。希望有緣的病友也可以康復 南無一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼經咒塔斯瓦哈

這有什麼不能懂，又不是艾滋病

會影響工作就不說 不然可能會給開了

有病治病，有事說事，怕什麼

我也是腰突有癥狀患者，曾卧床6個月。恰逢鑫冠疫情時期，不用上班，也沒有特地告訴同事們。這不是什麼不可告人的時，同事知道了應該也不會有什麼歧視吧。我們同事知道後還有不少來看望我。我們行業時腰突是職業病，我也認真地總結了腰突發病和治療的許多經驗和他們分享，大家也覺得受益不少。

應該的瞞是瞞不住的

哥們，我也是，咋搞，我也想知道該咋辦

推薦閱讀：
相关文章