最有效的美白方法是什麼？

有沒有那種巨絕的美白方法，感激不盡!

防曬防曬防曬，重要的事情說三遍都不夠，不管你做了什麼最後如果不防曬，都百搭。

兩個字:防曬

養成良好的作息習慣，不熬夜，早睡，多喫帶有美白功能的食物～少喫醬油，醋！

經濟條件允許的條件下可以喫美白片～當然，不要瞎買，不然會喫壞身體～我就是個活生生的例子！！！踩坑無數的我用身體幫你們驗證了一款美白片，成分絕對的安全，不含有任何激素！而且經期孕期哺乳期都可以喫～不喫的情況下不會反彈！不會反彈不會反彈！！重要的事情說三遍

還有平時要做好防曬，硬體防曬，出門一定要撐遮陽傘，戴墨鏡。防曬霜隔離也不要往了！每天都要塗！不要以為沒太陽就沒紫外線，紫外線無處不在！有光都會有紫外線輻射！！！

最後嘮叨一點！不要熬夜不要熬夜不要熬夜！！！！你如果熬夜了，那麼你喫神丹妙藥都不管作用！！！

生活習慣各方面注意，首先得做好日常補水，可以使用含有煙醯胺成份的護膚品

防曬?美白神器！親測有效！

不知道我的辦法算不算絕吧哈哈哈哈，但是挺管用的！

1、早晚一杯水

每天早晨和晚上堅持喝一杯水是尤其重要的，在早晨的時候通過喝溫開水，能夠有效的幫助疏通腸道，從而補充在晚上流失的水分。

在晚上睡前也需要飲用一杯溫開水，這樣的話，能夠有效的保證自己的身體處於鎖水的狀態，避免身體出現缺水。因為身體一旦出現缺水的情況，則會導致體內的血液變得更加黏稠，從而容易導致大腦出現缺氧的現象，而且皮膚的色素沉澱也會更加容易出現，從而導致出現衰老現像。所以當你對象讓你多喝熱水，可別再生氣了，他是為你美白考慮哈哈哈。