第一

不建议一下戴眼镜一下不戴眼镜

第二 减低度数的方法，

目前没有比较明显的方法，最好的方法是看书和手机不要长时间，注意休息，不要用眼疲劳

控制度数不快速增长，就是目前最好的结果。

近视一定要戴眼镜，越是不戴，越是容易近视加深。

建议还是要佩戴眼镜。

不可以。在医学上，双眼度数差超过150度属于屈光参差病症。你已经很接近了。

如果不戴的话，差的那只眼容易度数飞涨。

至于防止度数加深的方法，你可以参考一下我这个回答：

我的孩子近视了，我该怎么办？?

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不建议哦 一个是一只眼睛有400度了 属于到中度近视了 另一个双眼的度数差别也比较大 这两种情况都不建议频繁摘戴眼镜

对于度数加深的问题，首先我不太了解你的年龄、从事职业，以下只能进行参考，年龄较小的话有些训练方法可以控制度数不增长过快，需要到正规视光中心去检查视功能情况再针对性给出建议，其他的话就主要是在于养成正确的用眼习惯，控制用眼时间，注意休息，防止视力疲劳。平时比较多的错误习惯：1.手机过暗或过亮 夜晚关灯后玩手机屏幕过亮 2.观看时间过长 不自觉眨眼时间减少 可以有意识的多眨眼，用眼一段时间就注意起身望远休息一下 3.有条件可以选择使用眼贴（一般也不贵 可以达到明目效果 消除视力疲劳） 总之遵循一个原则，不要让眼睛感觉到累，眼睛不累一般就不会再增长（除青少年发育阶段 眼球自然发育增长 眼轴增长1毫米相当于近视300度）

从视功能角度来理解一定要戴，因为不戴两眼的近点不一致，容易破坏融像。

从度数的角度看，400度眼睛在25cm以外就容易模糊，225的眼睛约40cm以外就模糊，这样会导致看近处东西距离很近，两眼用的调节力还不一致；或者东西移远点，用单眼看东西，或者看东西双眼复视，不管哪种对眼睛健康都不好，建议佩戴。

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