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上網課厭學，比較的可能是因為外界因素的干擾，比如想起了昨天玩的遊戲、某個電視劇里的精彩情節，還有可能就是純粹的聽不下去，我想究其原因，還是因為我們沒有一個確切的目標，當一個人有了不能輸的信念時，他便會為之而努力，變的專心，如果你實在覺得一天的課程真的沒有辦法都認真聽下去，不妨先試試認真聽一節課，慢慢習慣就能養成認真學習的習慣了

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假想一個理想狀態，比如說，如果你覺得那些考研或者是考托福雅思是一件想一想都覺得更有力量的事情，那就把自己想像成他們。或者把自己的生活想像成一個勵志電影，以第三者視角去看待上網課學習這件事情。

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大學生不就是用複習周肝完一學期的內容嘛哈哈哈哈哈（滑稽一波）

言歸正傳 我也不知道怎麼辦

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也不要急，自己看書看懂了一樣的

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我覺得，主要是做題吧，感覺寫練習冊做練習更有效，我線下上課也是這麼覺得的，聽不進去就去寫題，也算是沒有浪費時間，聽得進去一分鐘就聽一分鐘，專心不了就寫題

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我有的時候也是，試著跟學校一樣，保持下儀式感，提前端正坐在椅子上準備好學習書本。在聽過程中注意記筆記，思維能跟上講的過程，不容易分心。我是聽專業課才這麼干，別的課就選擇刷課，一邊放著，人都不知道跑到哪裡玩耍了。

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你的老師可能布置的作業不夠多了

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那就別上了

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可以打12355青少年免費心理援助

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遠離床和沙發電競椅，，，保持不太舒服的環境有助於提高注意力

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1.安靜的環境，更容易把自己代入上課的氛圍。

2.自己最好列個計劃，比如在幾點到幾點我要完成什麼，在潛意識給自己一個約束。

3.告訴自己，我知道一個人自律很難，但我能做到。學會鼓勵自己以達到一定積極作用。

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俺也一樣！

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我上有的課也是，那你先跟著老師記筆記吧

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