完全的戒糖,零食,飲料,但一日三餐正常吃, 2個月會瘦嗎?
糖是指添加的糖
要看你整體攝入的熱量情況,不過正常來說應該能瘦,即使不能瘦也可以改善皮膚狀態。關於戒糖減肥的問題,我寫過一篇長文:
Cyndia呀:戒糖=不吃米飯?減肥如何戒糖??zhuanlan.zhihu.com
其實最難的還是行動,就像很多人都知道運動好,但是卻很難堅持,戒糖也是一樣的道理,而且我們身邊的添加糖無處不在。比如在冰箱里隨手一拿的老乾媽里都能看到白砂糖的身影:
糖是指添加的糖
要看你整體攝入的熱量情況,不過正常來說應該能瘦,即使不能瘦也可以改善皮膚狀態。關於戒糖減肥的問題,我寫過一篇長文:
Cyndia呀:戒糖=不吃米飯?減肥如何戒糖??zhuanlan.zhihu.com
其實最難的還是行動,就像很多人都知道運動好,但是卻很難堅持,戒糖也是一樣的道理,而且我們身邊的添加糖無處不在。比如在冰箱里隨手一拿的老乾媽里都能看到白砂糖的身影: