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謝邀，

看書看不進去？那是你自己沒找到你想看的書。

你要是想看《局外人》看一把人到底有多麼的＂活得無情＂，那你看《論語》中仁愛的各位肯定是看不進去的，

你要是想看《詩經》體驗一把悠悠我心的feelings，你看《平凡的世界》感受少平少安以及陝西那大家子人的生活，估計你是看不進去的，

當然，不排除想刷淘寶的時候，

其實 說這些就想說，做你自己想乾的事兒，當你刷淘寶到眼睛疼或者到了吃飯的時候，你就會意識到自己n個小時前本來打算看的書還沒看，吃完飯，你真的淘寶不會刷太久，就去看書了。

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睡覺起來再看

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換一本書看。

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看看風景

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那就下個APP聽書

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看不進去的時候可以停下來，閱讀是一種習慣，可以慢慢培養，切勿淺嘗輒止，閱讀之後要有收穫，把自己的心得體會寫出來，慢慢獲得閱讀的幸福感，就會慢慢愛上閱讀

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可以聽聽音樂，看看風景讓自己放鬆下。

平時少看一些快速文化類節目，少看一點電視，少玩一些收集，每天堅持看書，不要求自己看多少，哪怕一天就看幾頁紙，養成了這種習慣後面你自然就會發現書籍的好處，慢慢的你就會喜歡上看書。這是一個循序漸進的過程，不是一蹴而就的，所以對自己需要有耐心。培養自己的看書習慣。

——————來自 指尖計劃 的 理之一生

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謝邀，吃東西吃不下去的時候，沒有人一直吃，不僅很難消化，營養也吸收不了。

精神食糧也是一樣。

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告訴自己再看五分鐘

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1.先將手頭的事情都處理好。

2.保持一個乾淨整潔的環境非常重要，如果你的周圍髒亂差，怕是你也沒心思學習。

3.將能夠吸引自己注意力的東西通通收起來。手機調成靜音，關閉數據 。

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