怎麼辦？

如果無法自我調節，建議你去看看醫生。

努力放空自己吧，再多多運動，要相信不止你一個人會這樣的 。。

順其自然，時間久了就會麻木，麻木了才會知道自己有多堅強

建議自己靜下心來想一想為什麼吧，這一點很重要。找出病因，看是否有良藥。個人認為精神上的問題只有自己知道，很多時候我會把它釋放到筆記本里，希望你早入擺脫！

多愁善感的人兒

現在還讀書的話，不要讓學習砸的透不過氣

適當的放鬆，早睡，早起，下點歌，去散散步

看看你從未看過的風景

歌

不要那麼悲傷

心情會變好的

失眠就是你想的事情太多了

累了就可以睡著了

去跑步吧

要是懶的話，至少跑一次，跑到你累了為止，一邊跑一邊想那樣讓你晚上睡不著的人和事

你會變得越來越累，會感覺它們都離你遠去

過去就過去了，想太多也沒用

我知道你是個可愛的人兒，加油，會更好。

以上都是我自己的解決辦法。

小丸子告訴我們

留戀是正常的

但是在流連之後還是要向前看邁步走

才可以不負那些溫暖

前路漫漫，即使此刻是夜晚，星光仍舊燦爛(′? ? ?`)*

那些不好的難過的灰暗的總會過去的，所以笑一下吧，然後繼續加油！

聽點歌，我只能這麼告訴你。我試過很多次了，但只有你能救你自己。聽點歌，會放鬆很多的，個人建議純音樂。開心每一天鴨

早點睡。

黑夜會放大人的悲傷，天亮後就好了。

推薦閱讀：
相关文章