生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃咸。要壓制還是適當調整？
有句老話叫堵不如疏，就是這個道理。
遇到壓力，疲勞，我們應當是進行緩解，而不是壓制，壓制只會把壓力和疲勞積壓，這不是好的現象，吃鹹的，是因為大腦在處理壓力和疲勞時的下意識潛在信號。
我們應正確對待這樣的行為方式，所以建議去進行調整，分析壓力，梳理壓力，並逐步解決，疲勞就應當休息
調整，不是說說的。五個回答，都是調整，如果隨隨便便一句調整就能做到，那人人都是彭于晏了。對於大部分不自律的普通人來說，無法做到自我調整，或者說，正確的調整，頂多只能憑著一股蠻勁去宣洩。
這條回答是正處於壓抑狀態的我寫的，我倒不吃咸，我吃辣，越是痛的辣，就算爆辣拉了肚子，也想吃，似乎，在那一刻，會有些存在感。難得去一趟ktv，一個人，一唱就是四五個小時，不間斷，每次，都唱啞了，大多，都是高音歌，感覺，聲音越大，越放鬆。
說起來，也挺悲的，偌大的城市，連個大吼的地方都不存在，連在家都不能練歌，又沒有學這專業，只能極少數的偶爾的去下ktv，大聲吼出來。
適當調整還是壓制，壓制就算了，你壓不住，總會有一刻通過其他媒介發泄你的壓抑。適當調整，不可能，別騙自己了，做不到你想要的，那你做的任何，都沒有意義，就算真給你成了這自欺欺人，你又做不到問心無愧。
我們都不是修佛的，壓制，是給自己的體面，也是對他人的禮數，然後找個地方，找個媒介，傾訴一下，發泄一下，好了，繼續承受壓力吧。
人很孤單的，所以有時候挺想找個。但又不敢，經濟條件不允許，做人還是要現實，童話在書里。
是真的么。我竟然不知道。肯定是調整吧。吃咸多了對身體不好啊。我壓力大了就上火。口腔潰瘍，或者牙疼，也很要命。
小的壓力可以調整。真的特別大的沒辦法調整，不過可以試著轉移，暫時不去想她。事到臨頭再想吧，不然時刻都會很累
既然意識是壓力大、疲勞導致愛吃咸，那就找其他更健康的方式釋放壓力、緩解疲勞唄
壓制是治標不治本。
調整，不要攝入的鹽太多
建議去進行調整，分析壓力，梳理壓力，並逐步解決，疲勞就應當休息
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