周天功可否自创，我自创了个周天功，望诸位高人看看可行否？
我看了很多丹道气功书籍，总结了各家的练法，创了一个周天功练法，不知可行否，望诸位高人指点一二。
预备功调身调息调心，做到心静身松呼吸轻柔。第一步功，垂腿坐，闭目闭口舌抵上腭，鼻吸鼻呼，吸气时意想气息随著吸气沿著任脉降入下丹田，以此练成吸气比呼气长的顺腹式呼吸，贯通任脉气沉丹田。第二步意守下丹田，自然呼吸，静待真气沿督脉而上贯通后三关，最后形成任督循环。意守下丹田不可死守，要做到似守非守，也就是既想著全身又想著下丹田。第三步形成任督循环后上丹田（眉心）和下丹田一起守，待补满精气神性光圆满后进入第四步。第四步无为法，放弃意守进入入定态，从而实现三田合一中脉开通。
起功法，闭气闭到无法坚持为止，共做三次。收功法，双手搓面，空心掌拍头。睡功，右侧卧意守下丹田，闭口舌抵上腭鼻吸鼻呼自然呼吸而入睡。
不辨五行四象，那分朱汞铅银。修丹火候未曾闻。早便称呼大隐。
不肯自思己错，更将错路教人。误他永劫在迷津。似恁欺心怎忍。
什么叫功？
无论从科学原理来解释，或者从武功来解释，功都是一种在体内运行的能量，体内运行的能量从体内发出就是巨大的力量。甚至从健身角度来说，各种健身方式无不是以能量产生对身体的作用的。物质的改变必须需要能量，能量是改变物质的方式，这是基本科学-----------所以不能生成能量的就什么也不是！人只要稍微安静点感觉一下自身或者重复一个动作，就会有气感的----------但这个气感什么也不是，不会有任何作用。
周天功夫，在周身运行的是能量！
请参考这个答题：有人可以给我讲一下小周天吗？ - 知乎请问你是练到了某个程度，再结合自己的亲身体会创出功法来，还是看了几本书就异想天开？如果是后者，那我劝你还是赶紧停下这些东西，每天去跑跑步是正经。
能量欠缺，内力不足，还想二脉循环？
幻觉而已！
劝你先把皮囊搞结实，皮太薄，小心撑破了……→_→
（善意提醒）^_^1你可能还没有理解什么是修炼。
2每一种真正的修炼之路都是一条登天之路，如同上天的梯子一样，直通天界。你自己创了一个功法，到哪里去啊。 这个和人想的可不一样。
3一个真修功法的创始人，一般都是境界极高得道的真人。修炼是非常复杂的演化过程，一个凡人可没这个能力。
实际上修道是自动化的，完全没有必要去胡搞，只要你在修道过程中保持平常心即可。神不外游，定心常在。不执不著，气自周流。
丹有幻丹者，盖学道之士，不知正理，而妄为采取交会，故成幻丹。幻丹者，未静心田，遽采一阳，故斯时也，一阳实非真阳也，乃呼吸之气也；精亦非元精，乃淫泱之精也；神亦非元神，乃情欲之念也。夫人方学道，便欲为仙，得非欲念乎？以欲念而交会阳生，此幻丹之所以有也。精在肾府，而若采之升至于脐上，又无安顿处，故逐气而息于气穴之右，脐生于肾之缕，与气交结而止，即自日丹。既自曰丹矣，而精神而用著，便是后天底物。先天之物果安在哉？谓之黄庭，内炉、外炉、泥丸等窍，皆先天立之后始见，当此时在何处？实未之有也。傍风起影，入海寻蟾，守株待兔，缘木求鱼，一日一败露，精荡然而去，先天又无主。呜呼！非长生之丹，乃促命之法也。又有采气而上遇心血气，血凝而为物，亦曰幻丹，若此者众，故举以辨惑。
大体思路基本和静功一样，个人觉得可行，本人练过一段时间，和你说的差不多，但是我什么都没通，因为有几次觉得真气在体内乱窜而不敢再继续练了，但是真气最后会不会归于平静就不得而知了，建议如果没有大师指导，还是不要练了，免得出事
如果你只想练练气感，走一走经络运行，如果不去强求的练习，一般不会有什么问题，意守下丹配合顺势或者逆势呼吸，让真气自动运行，不去强求，如果发现走岔停止不练，这样问题不会太大；但去追求通中脉、开天眼就要小心，如果你的先天素质好，那恭喜，如果先天素质一般容易出问题，入魔就麻烦。
一般而言，开天眼和修中脉这条路，必须有护法系统的护持，这就是强调传承，如果没有，修炼的路上魔障重重，自己又无法判断，很成问题，你说修到第三阶段，看见性光，那你凭什么说是性光而而不是幻光？
「看了很多丹道气功书籍」，你看的都是现代大师写的白话吧？老实去看古代经书吧，就知道现在满天飞的功法有多扯淡了。
八十年代的气功大湿们也是这么想的
然而并不行，你这套连气功都不是，不要练。
真正的丹道功法是由神仙传下来的，不是人创的，你要是真想修炼，就老老实实去寻师访道，找明师传承才行。
不要练，以意引气，不好。可以观想，不要去以意念去控制。丹道贵先天，轻后天。这功法也就气功的层次，还是有弊端的那种
典型的气功功法，感觉不错。但还是推荐走内丹修炼。
您那是气功
不是不可以，理论上有这个可能性，但要先掂量掂量自己的水平，如果你水平很一般，假设穷研一生，再收个徒弟悉数传授，他以后也只可能比你这位开山怪强一点点，还有可能出岔子，没有多大意义。
周天功这些东西都是大同小异，但是最重要的地方在于筑基炼己，这段要是不成功虽然也可以感受到气但是最后肯定会走火入魔。我就是这样的。千万不要自己练。
打个比方，入静的要求其实很高，要到几乎睡著但是还有意识才行。如果这一步没有达到要求，后面强行引导一定会出问题。自杀什么的不是开玩笑的。（我个人怀疑轮子就是因为这个原因）是不是闲的没事干
吃饱了撑的拿自己做实验？
这叫妄心妄想。
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