娃娃這個蛙泳姿勢對不對?
蛙泳
節奏挺好的。然後又三點問題可以改進:
1.在不呼吸時,注意眼睛盡量注視正下方。
2.蹬腿後的夾腿動作可以做的,再到位一些。兩腿盡量併攏綳直地漂一會兒
3.手部划水動作不要外划過大。
大部分都挺好的。
有一個問題可以適當注意一下。
手不需要劃的那麼開,我不知道你能不能理解我的意思。
可以適當的往兩肋的方向滑,不要往外劃,這樣動作更標準。
解決了這個問題之後。
雙手向前伸的這個動作一定要快。
你就是最棒的。
讓寶寶試試45度劃手頭比較自然上抬哈,因為寶寶現在使勁上抬身體更難體現浮力,所以要一直劃手,這樣會比較耗費體力,爭取頭部自然往上抬了,就可以蹬腿兩次劃手換氣一次了。
我覺得太複雜的技術動作她現在也聽不懂,我就說個最簡單但也最有幫助的。
腿要往後蹬才會往前走,不是往兩邊蹬,她現在蹬腿太寬了,所以沒有效果。可以試試蹬腿窄一點,用浮板做些蛙泳腿練習,找找感覺。最好找到類似蹬池壁的感覺,往後蹬腿而不是往兩側蹬。
節奏錯了,伸手蹬腿同時做了,最明顯的一個問題
怎麼沒有視頻資料啊?不知道你家娃游成什麼樣
蛙泳是動小腿,大腿不動的,不然容易沉下去。還有就是放輕鬆
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