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賴牀的根源在於熬夜，不熬夜早上絕對起的很輕鬆

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我何止賴牀，我早上還會半夢半醒的把鬧鐘關掉繼續睡，然後醒了之後根本不記得鬧鐘響過，但是手機位置和睡之前不一樣了。我直接好傢夥，因為我這個特點我已經好幾次打亂我一整天的計劃了，淦。有沒有啥好方法解決一下嗷。

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把鬧鐘調到最大，放到離牀最遠的位置，為了關鬧鐘，肯定要起牀了。

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還能怎麼辦？賴唄！為什麼要違背自己的內心錯過幸福呢？？？

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睡沙發就不會懶牀了

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那就堅持早睡，早睡早起，養成好習慣，定鬧鐘隔10分鐘一響那種，我高中就這樣

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我也想問怎麼辦，多洗跌(●—●)(●—●)(●—●)(●—●)(●—●)(●—●)(●—●)(●—●)(●—●)(●—●)(●—●)(●—●)(●—●)

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找個人叫你起牀，多設置幾個鬧鐘，晚上早點睡覺，白天可以多做點事情，讓自己累了，晚上放鬆了就可以自然而然的入睡，早上可以早點起牀，形成一個自己的生物鐘，還有就是趕緊找個女朋友或者男朋友，人體鬧鐘會比我們設置的鬧鐘好用，哈哈哈哈

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