來點建議,能夠讓人直接起來的方法


作為一名學生,想要早起可以有以下幾種方式

1.最有效的方式莫過於定鬧鐘,因為鬧鐘很少因為主觀因素引起您起晚,可以客觀的告訴你現在是幾點,需要你儘快起牀,不然就遲到了,也能樹立正確的時間觀念,避免以後不論是學習還是工作,乃至於談朋友、談生意,做到精準的時間把控,遲到會給人留下很差的印象的,間接影響一天的心情,做什麼都不順心。

小寶溫馨提示:如果定鬧鐘還有賴牀的一定要多定幾個鬧鐘,時間間隔的有點分寸,單是定一個鬧鐘很容易被睡的迷糊的你給關掉還不自知。

2.如果鬧鐘已經不能滿足你了,對於責任感比較強的人來說,就是要約一個或幾個朋友一起起牀後進行共同的活動,這樣如果由於您的粗心大意,會導致很多人去等你,經歷過一次別人對你鄙視的眼神後就會自覺在規定的時間內進行早起的。

小寶溫馨提示:並不是每次都有好友來提醒你的,也許某次後會徹底拋棄你。

3.從根本來說,要明確自己早起的目的是什麼?是為了晨起努力學習?為了高考?為了考研?為了工作?或者說是為了趕上最早的一班車?為心愛的女孩買早餐?為了見一見凌晨四五點鐘的太陽?明確的目的能夠給你明確的起牀動機,也就是根本動力,不然很容易引起懈怠,難以持久,羨慕別人美好生活的同時,也要自己加倍努力,只有成為人上人,纔不會被別人規定的時間來定義遲到,會由你制定規則。

小寶溫馨提示:我們不管是善意的目的還是惡意的想法,能幫你成功的纔是最佳的,白貓黑貓逮住老鼠纔是好貓。


定兩個鬧鐘,一個放牀上,一個放桌子上。

兩個相差十分鐘。

牀上鬧鐘響了,你必須在十分鐘內下牀把桌子上鬧鐘關了,不然……室友會教你做人。

在家睡覺就把另一個放爸媽臥室門口,爸媽也會教你重新做人。


鬧鐘一響 自覺掀起被子 哦好冷就穿衣服 起牀成功


覺得每天遲到很難受,想要比原來早起,感覺只要你願意作出改變,那麼一定會成功。

設定一個目標:明天早起。

計劃:晚上X點睡覺,設起牀鬧鐘,鬧鐘一響,伸展一下身體,即刻起牀。

注意睡眠週期為90分鐘。

同學,只要你願意改變,就能促使自己行動。為你加油!

早起、自律,邁出第一步!


建議把學校買了 這樣你就可以安排上課時間了


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