---

宝宝是可以吃火龙果的。从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏。火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。

火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁；而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。

---

吃点蒸苹果

---

凉性吃多伤脾。软化大便的食物和水果很多。其中西梅是不错的选择。

---

也可以吃点西梅泥。但是还是感觉调节下饮食习惯比较好。

---

火龙果，红薯，香蕉都是通便的，但是不要吃太多，偶尔的大便干燥上火，可以通过这个方法改善一下，如果每次大便都是这样，建议看一下是不是奶粉的问题，很多奶粉宝宝喝了上火会便秘的，

---

健议煮点绿豆汤喝，清热解火

---

天天吃不好 就算是个成年人天天吃也不好啊

偶尔吃吃吧

---

推荐阅读：