這個問題，幾乎每位帶孩子就診的家長都問到過我，經常是在我面前擺上一堆瓶瓶罐罐的「營養品」讓我幫助「挑選」，其實，這種「補總比不補好」的從眾心理是普遍存在的。

但是殊不知，不合理的補充營養素，不僅會影響嬰兒進食，而且可能會加重代謝負擔，從而很可能適得其反！無論是WHO還是我國的嬰幼兒餵養指南，都明確建議，嬰幼兒最佳餵養方式為0-6月齡的純母乳餵養，出生數日後可開始補充維生素D，此後繼續母乳餵養至2歲或2歲以上，同時自嬰兒6月齡開始，及時、合理、適量、安全地添加輔食及營養補充，滿足嬰幼兒的營養需求，以達到保障嬰幼兒健康、促進生長發育的目的。也就是說，合理膳食，均衡營養，是根本，除此之外，不要盲目地添加營養素。

有的家長可能還糾結補充維生素D還是AD同補的問題？寶寶除了每天保證奶量攝入充足以外，我們最主要是給寶寶吃好維生素D，但鑒於我國兒童整體維生素A水平也同樣理想的情況，我國的很多專家建議，也要重視嬰幼兒階段維生素A的合理補充。

另外，很多家長還將魚肝油和維生素AD滴劑混淆，不清楚兩者的區別，說到魚肝油用不用吃，我們首先要知道魚肝油和維生素AD滴劑是完全不同的，所以不能直接用魚肝油來代替維生素AD製劑。 魚肝油主要含有DHA、EPA, 它們是促進大腦和視網膜神經發育的，輔料裡面的維生素A和維生素D才是促進鈣吸收的。如果沒有元素鈣，維生素A、維生素D就沒有促進吸收的對象。把魚肝油和維生素AD製劑混為一談應請媽媽們注意。我們知道，有的魚肝油中也含有維生素A和維生素D，在補充維生素AD的時候，同時給寶寶補充魚肝油時我們要注意看維生素AD含量，否則，會超量服用，長期超量服用，會有中毒的風險，反而會嚴重影響孩子的生長發育。

關於其他營養素，比如，最讓家長們糾結的——鈣，是否需要補充呢？對於每一個生長發育水平正常的嬰幼兒，在奶量充足，飲食攝入均衡的情況下一般無需額外補鈣，但是，如果存在奶量不足，生長發育過快，慢性腹瀉，以及低體重兒的追趕生長階段，就應該在醫生指導下進行合理劑量的補充，並定期評估鈣營養水平。

另外，媽媽們還關心其他很多關鍵的營養素，如鐵、鋅、維生素等，在此，我想再次叮囑大家，對於營養保證，只有膳食均衡攝入，是我們每個家長應該唯一重視的問題，對於每一個「發育好，吃飯好」的孩子，不要盲目過分地補充營養！

要吃ad或者d3

喝母乳的寶貝在六個月之前，只需要添加D3就可以了，因為母乳裡面包含寶貝所需要的的所有的營養，而D3是可以促進鈣的吸收的，所以寶貝如果沒有醫生特別的指導，比如不存在貧血等特殊情況，是不需要添加其它維生素的。

而D3寶貝可以長期添加，至少兩歲，無上限。

需要注意的是，很多人都認為應該給寶貝吃的營養一點，甚至給他喝鴿子湯什麼的，但其實這些都是不必要的，甚至是不應該的。因為最適合寶貝的食物就是母乳，並且母乳會隨著寶貝的成長所需變化成分。而其它的補品，則是額外的，寶貝可能吸收不了，甚至可能導致腸胃的問題。所以，不要著急給寶貝補營養，等寶貝六個月後可以添加輔食的話，只要保持不挑食，那麼營養是可以做到均衡的。並且相比於補維生素之類的補品，食物裡面的營養是更好吸收的。

魚肝油（AD）或者D3，幫助鈣吸收的。

純母乳餵養的寶寶一般來說不需要特別補充魚肝油，只要發育正常，只需要補充D3就可以了，促進寶寶鈣吸收。

如果寶寶有缺鈣現象，可以根據醫生的建議，補充乳鈣，也可以多曬太陽。

不過，需要注意的是：給寶寶曬太陽，最好是上午八點至十點，下午四點至五點時間段的太陽，寶寶皮膚嬌嫩，太強烈的紫外線容易晒傷寶寶皮膚，引起皮膚黑色素沉澱。

D3可以補充到寶寶2歲至3歲。因每個寶寶的發育不同，寶寶六個月左右添加輔食後，需要特別補充什麼，最好是聽從醫生的建議。

正因為每個寶寶的發育不同，所以在育兒方法上也會存異。

針對自己的寶寶，適合寶寶的，才是最好的。

母乳寶寶出生15天後開始補充維生素D3就可以，因為嬰兒自身不能合成而且母乳中不含或含量很少，所以需要額外補充

純母乳餵養的媽媽和寶寶，都要額外補充維生素D的，促進鈣吸收

母乳里營養豐富，也含有鈣！需要給她吃ad促進鈣吸收！幫助寶寶發育！

有條件的話，也可以喝一段時間，俺閨女當初什麼沒喝，現在缺鈣，額頭兩邊兩根骨突起。

15天後開始每天一滴D3滴劑至少到兩周歲

還有母乳麻麻記得補鈣～～～

我自己補鈣了，然後吃了哺乳期下奶阿膠（當初是為了追奶，然後發現母乳質量也有提高）提高奶質

謝邀！當然有必要了，不過，有條件了孩子給孩子補充藻油的DHA. 維生素類的暫時不用

純母乳，一定要給孩子補充D3的，建議補到兩歲看情況。我們純母乳，偶爾補一點乳鈣。DHa藻油的也有在吃，醫生說有助於視網膜發育。母乳媽媽確實要補鈣。

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