怎麼客服困這個問題？困了怎樣才能精神起來？
除了晚上睡覺時間 平時早讀會一睡半小時 上課也至少早睡一個小時 總是會困啊啊啊啊 但是真的有很多事情要做 還有很多事情要去做好 請問該怎麼辦啊 有沒有什麼好辦法
一般來說
我作為一個肥宅，基本會選擇睡覺
當然，這非常不好
分享一下我的做法吧
不知道你是高中還是大學
高中的話，課間8到10分鐘，如果困，不要撐著，要休息，而且這幾分鐘很管用
中午不要強撐太久，稍微休息一會下午就會好很多
大學的話，你提這個問題可能就是想多做一點有意義的事吧
第一個建議，不要在寢室
第二個，增加運動鍛煉時間，比如早起或晚上很困的時候
第三個，真的特別困的時候，短時間休息一下比不休息和睡很久要舒服
第四個，可以用一點花露水，刺激一點的味道，夏天剛好噴一點還防蚊
希望可以有用啦
說明你的睡眠質量很不好。原因是你想法太多，心事太多。
要有一點天塌不管的精神，拋開一切，專心睡覺。
刺激自己清醒過來 有很多方法
困的話就挑個週末把覺補回來，從此每天按時睡覺，按時起牀，基本不會太困。
當然是睡覺啊。難道要修仙麼
以下僅供參考，具體請結合個人情況！
1.喝茶，很濃很濃的綠茶 保證熬夜的時候倍精神
2.咖啡，建議黑咖啡，效果不錯
3.零食，各種高熱量食品
4.宵夜，烤串，啤酒啥的，這個看你熬夜幹啥，學習，或者工作不建議喝酒
5.捏耳朵，掐手，等（傳說中的懸樑刺股應該也不錯）
6.保持心情愉悅且平靜，不要太刺激，否則心力消耗過多，就會疲倦
7.自己喜歡的特殊癖好(感興趣的事情，轉移注意力)
....
方法很多，適合自己的就好！
還是祝願大家能不熬夜就不熬夜，畢竟身體是自己的！
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