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有的，我朋友家孩子也是10歲才開始喫，注意力，記憶力明顯提升，成績也提升了

不過補充要達到100毫克每天，純凈度高的才會有顯著效果

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非常有必要，事實上DHA是人體一生都需要的營養成分，早喫早好

因為人體的細胞是從出生開始就不斷死亡的，同時也在生長和修復，舉一個例子，小孩子從小長到大，是因為細胞的分裂和生長從而形成生物體的長大。DHA不但是補腦的物質，也是細胞膜的重要組成部分，因此孩子在生長過程中十分需要補充DHA。成人的細胞每天都會有大量的死去，因此需要補充DHA來幫助人體形成新的細胞，以便縮小細胞死亡和生長數量的差距，換句話說就是讓你的身體整體衰老減緩一點兒，包括記憶力的退化減緩、皮膚衰老的減緩、視力退化的減緩等。

科普一下DHA一般存在於Omega-3脂肪酸中，當人體攝入Omega-3以後，人體會自動根據人體需求分解為DHA和EPA。以下是這些營養物質的介紹，希望能對樓主有所幫助。

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一般能喫到12歲左右

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有效果，但是喫dha是因為便宜， 其實喫三文魚更好。 買一盒三文魚生魚片， 冷凍上， 每天喫兩片就行了。

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效果還是會有，肯定是沒有小時候效果更快、更明顯，但是在成年之前堅持補充還是會有一定效果的。

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沒必要吧？DHA在寶寶大腦發育期間喫好一些，大了估計沒什麼效果，具體可以問醫生，專業點

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