我很小时的时候家里跟我说过，哮喘要是可以治好，谢霆锋早就治好了。

这句话侧面说明以现在医疗科技水平，治好哮喘几乎不可能。

只能预防，只能预防，只能预防！

如果比较严重，请远离二手烟。

我虽然从小被二手烟熏大，但是犯病的时候一下都不能闻到，闻到就会咳嗽。

加强锻炼。这点很重要。哮喘会随著你的锻炼慢慢的耐受性变强。就是本来你跑100米会喘变成200甚至更多。但不建议强行尝试，毕竟这只是我个人经验。

其次就是远离香烟，远离【煤气】尤其是炭火的炉子，一定远离。

哮喘不要命，但是犯病很难受。

最后，最重要的，常备沙丁胺醇—万托林，能救命。

降低儿童患者严重哮喘发作高达65%，Dupixent达到3期临床终点

10月13日，赛诺菲（Sanofi）和再生元（Regeneron）公司联合宣布，重磅药物Dupixent（dupilumab），在治疗6-11岁的中重度哮喘儿童的关键性3期临床试验中达到了主要终点和所有关键性次要终点。在广泛的2型炎症性哮喘患者群中，与标准治疗相比，Dupixent添加至标准治疗中在首次给药后2周即可显著减少哮喘发作并改善肺功能。

在美国，大约有75，000名6-11岁患有症状不受控制的中重度哮喘的儿童，而且这些儿童在世界范围内更多。尽管有吸入糖皮质激素（ICS）等标准治疗，但中重度哮喘患儿仍持续出现咳嗽、喘息和呼吸困难等症状，并有严重哮喘发作的风险。对于这些儿童，这通常导致频繁住院和需要使用全身性皮质类固醇治疗，长期使用时可能存在重大风险。不受控制的哮喘会导致儿童失学，并干扰身体活动和日常工作，包括上楼梯和运动。

Dupixent是一种全人源化单克隆抗体，可抑制白介素-4（IL-4）和白介素-13（IL-13）的信号传导。来自Dupixent临床试验的数据显示，IL-4和IL-13是在哮喘、慢性鼻窦炎伴鼻息肉病（CRSwNP）、特应性皮炎和嗜酸性粒细胞性食管炎中起主要作用的2型炎症的关键驱动因子。

这项试验的主要终点评估了两个预先指定患者群中严重哮喘发作的年发生率，这两个指定患者群都显示出2型炎症性哮喘特征。第一个患者组包含基线血液中嗜酸性粒细胞（EOS）≥300个细胞/微升的患者，第二个患者组包含呼出气一氧化氮≥20ppb或EOS≥150个细胞/微升的患者。

试验结果表明，与安慰剂相比，接受Dupixent治疗的第一组患者严重哮喘发作率1年内降低65%（p&<0.0001），第二组患者这一数值为59%（p&<0.0001）。

通过FEV1占预计值百分比（FEV1pp，一种测量儿科哮喘患者肺功能的常用指标）测量，与基线相比，12周时Dupixent组的肺功能分别改善了10.15和10.53个百分点，安慰剂组分别改善了4.83和5.32个百分点。

「症状不受控制的中重度哮喘儿童经常难以呼吸，这主要是因为他们的肺功能受损，而这可能对他们的生活质量产生严重影响。」赛诺菲全球研发负责人John Reed博士说，「这不仅降低了他们参与日常活动的能力，也给孩子及其家庭带来了巨大的情感损失。Dupixent是在包含对照组的3期临床试验中显著改善儿童肺功能的唯一生物制品。这些积极的数据对于那些正在努力控制哮喘的年幼儿童来说尤其鼓舞人心。」

参考资料：
[1] Dupixent? (dupilumab) significantly reduced severe asthma attacks in children and is the only biologic to demonstrate improvement in children』s lung function in a randomized Phase 3 trial. Retrieved October 12, 2020, from https://www.globenewswire.com/news-release/2020/10/13/2107178/0/en/Dupixent-dupilumab-significantly-reduced-severe-asthma-attacks-in-children-and-is-the-only-biologic-to-demonstrate-improvement-in-children-s-lung-function-in-a-randomized-Phase-3-t.html

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从小到大我都觉得早上起床打喷嚏流鼻涕流眼泪通通都是正常的现象，因为我妈也这样，我本身在4岁到11岁之前这9年的时间里除了有这些状况以外，我还患有哮喘。那是我小学五年级的某一个凌晨，在我刚打完气管炎吊针，出医院的大厅的路上，我感觉到这次的打针好像没有任何效果，我莫名其妙地又开始喘气了，我拉住我爸的手，说：「爸，可不可以再去看一下医生？我还是不太舒服。」再此之前，几乎是每个月我都有两三个要无奈前往医院急诊科的凌晨。就在这个凌晨，还没走出医院大厅的我们重新来到了一个和以前不同的科室，当时没有其他的病人了，值班医生用听诊器听了我的呼吸器官，斩钉截铁地对我们说：「你这个是哮喘。」哮喘的黄金治疗阶段是12岁以前，我刚刚好压在这个时间上。医生很好奇为什么我之前有如此久的支气管炎病史了，不来好好地检查一下，这个哮喘可能四五岁就开始了，差点就错过了最佳治疗时期。我把这句话转述给我妈，她当时跟我说「我一直以为是感冒或者支气管炎。」我妈以前是护士的，最后生我就做了全职妈妈。

怎么说呢？我得知这个消息的时候很难过的，我不知道为什么可以尽早发现根治的时候我们没有去做，那么多个忍著不去医院的夜晚，我的呼吸真的很不容易。过敏性鼻炎导致鼻塞的我不得不用嘴巴呼吸，妈妈强迫我用鼻子呼吸，可是我真的做不到。我想让疲惫的妈妈入睡，所以我会忍著气管的瘙痒，努力地不咳嗽，忍不住时会尽量小声地咳出来，拖延空气安静的时间。那些夜里的空气都稠得想胶，我肺里的空气更是少的可怜。

但是我也很感谢那个凌晨值班的医生，她也是我之后两年脱敏治疗的主治医生，她是海南省人民医院的陈实医生，是她让我永远地摆脱了那些没有空气的潮湿又痛苦的的夜晚。

所以我的建议是，去做脱敏治疗。虽然对我影响最大的疾病是哮喘，但是过敏性鼻炎是我的伴随病之一，我觉得也有可能是因为鼻塞用嘴巴呼吸，导致了我被哮喘趁机而入。

我当时是螨虫过敏的，做完所有的脱敏治疗，加上每天刻意地抑制嘴巴呼吸，我成功地治好了我的哮喘，也成功地打败了过敏性鼻炎。这个过敏性鼻炎可以说是顺带治好的。

我妈以前总是因为害怕开窗会让家里积灰，基本不怎么开窗。但医生说空气流通是十分重要的，我真的非常难过妈妈以前的做法害了一家人很多年，然而最痛苦的是她的孩子。无论怎么样，有病一定要找专业的医生治疗，我因为我妈的自以为是受了一些苦，而她最后也要陪著我受苦。非专业人士做出的判断影响的不仅仅是被判断者一个人，往往还会影响到其整一个家庭。

最后我觉得，当你还有机会花费金钱让疾病不再折磨你的躯体的话，这个钱真的不能再省了，因为钱可以再赚，如果疾病导致你的身体出现了不可逆的缺陷时，是没办法挽回的，因为我的哮喘治好以后，高三又因为神经紧张差点导致永久性耳鸣，我运气比较好，住了一个星期的院就恢复了，同院运气不好的孩子们耳边就要永远萦绕著形容不出来的杂音了。因为耳蜗细胞是不会再生的，一个人一生只有这么多，细胞如果死亡了，你的听力也就随之消失了。

我是17年5月一次感冒之后开始咳嗽，以为是感冒后遗症，加上也就早上醒来和半夜睡觉咳嗽不影响日常也没太重视，9月份去上海耳鼻喉专科医生诊断为过敏性咳嗽，吃了抗过敏药和半个月中成药好像好了一点就没继续吃。就这样过了一年持续不断咳嗽，中间偶尔吃过敏药会感觉好点。18年6月闺蜜去普陀山，晚上闺蜜听到我咳成那样吓得不行让我赶紧回上海检查。我去了仁济医院拍了ct和肺功能测试，肺基本没问题，后医生建议查过敏源，原来是对尘螨过敏，难怪就在床上的时候才会咳嗽。

检查确定是变异型哮喘后没想到咳嗽加剧，说一句话都想咳嗽，感觉是气管做呼吸测试时更敏感了，没办法又挂了专家号。给我开了三天的雾化治疗，每天早晚两次，有一次可能流入速度过快导致我有些痉挛。三天过后稍微好些。因为雾化也不能长期做，医生给我开了舒利迭和抗过敏药，我吸了一个月无好转，复诊时医生给我换成信必可都保，从18年9月开始，我又从上海调到北京工作，那时候状态很差，病怏怏的，同事都说我脸色不好，我又经常咳嗽，所以我外出上班都带口罩，当时家里囤了好多口罩，囤口罩的习惯反而让我在这次疫情里不慌不忙，因为家里找出来的口罩够我用4个月了。那时候起家里经常除螨虫，就这样坚持了3个月已经感觉好多了，同事建议我吃孟鲁司特钠片，我问了医生后医生也给我开了，再加上抗过敏药，三种药一起吃。如果咳嗽太厉害就再吃阿斯美。那时候每周都要去医院，真心感觉很崩溃，但是坚持就是胜利，我信念支撑我一定要快点好起来。信必可持续到19年3月感觉不咳嗽了才停止，然后我开始周末出去爬山，给自己减少压力，多吃，从体重最低88斤硬是吃到100斤，身体也感觉越来越好了，另外两种药大概吃到19年6月也停了。期间感觉良好。

最近犯病是因为去公司，消毒人员来办公区喷84,闻了几次之后就复发了，开始晚上早上咳嗽，没办法只能继续吃药，幸好家里还有存量（爱囤货有时候虽然也会浪费，但是关键时刻能救自己）。比如信必可至少能吸1个月，我就能不去医院。孟鲁司特钠我凭以前的病例在网上买到了。跟领导也说明了不能去公司的原因，领导也能理解就批准了。最近两周在家办公加上持续吃药明显好转。。

我自己的经验是1.用对药，医生也不是万能，我吃的药也不一定适合你们，但是一定要试，吃了没效果的果断换药。普通医生不行就找专家。一般都是挂过敏科或者变态反应科。2.加强营养，多吃点，瘦子就别减肥了，免疫力均衡了体质就变好。3.经常去户外，晒太阳，接触大自然，做自己喜欢的事情，心情好非常重要。我爬山的时候就完全不会有过敏的感觉。4.查过敏源并且尽量远离，这点非常重要，不要去刺激气管。这期间我闻到烟味就躲，也不喝酒，很少吃辣，更不吃我过敏的食物，效果真是立竿见影。

以上四点是我这两年的经验，希望能帮到别人，希望大家都能早点恢复，这不是啥大毛病，也不要有那么多心理负担，没事的，要不是因为闻到了84我感觉自己已经好了，所以成年人也是有可能治好不吃药。另外我身边的人都知道我有哮喘，因为我会跟我同事说，免得他们担心我，所以也没人歧视，这个又没有传染性，坦诚相待问心无愧就好，自己平时多注意，一定会好起来！一起加油吧！

其实我也挺感谢这次生病，让我重新调整心态，现在的状态比生病前真的好很多，也不会抱怨命运，以积极的心态去面对困难，努力去克服，克服不了就顺其自然。人这一生哪有那么多一帆风顺，自己心态放平，同时想办法解决，遇到任何困难就不怕了。

得了哮喘，always I can』t breathe！

没有机会一起爬山，吸猫的滋味只能回味，胸闷气短痉挛加倍难以入睡

万物皆可说唱，医疗mix HipHop

波士顿科学出品重症哮喘疾病科普Rap

来听听重症哮喘如何应对，气道舒畅给你自由呼吸！

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