还是需要从您的用眼习惯进行改善

谢邀！

眼药水是直接滴入眼睛里面的，其成分不好的话，别说缓解眼部疲劳了，还可能造成干眼症。

现在市面上大多数的眼药水成分里都是含有防腐剂的，长期使用含防腐剂的眼药水，会破坏我们的泪腺细胞，造成干眼症，还会引发角膜炎、结膜炎、干眼症甚至白内障等症状。

即便眼药水不含防腐剂，长时间使用也会造成睫状肌功能异常，眼睛会更加疲劳，产生依赖性，使用过多，会使眼睛干涩、发痒，而且易造成眼药水成瘾。

缓解眼部疲劳的话，个人比较倾向于眼贴，而不是眼药水。

从类型上来说，眼贴比眼药水要安全一些，但也不能到淘宝上随便买一个，眼贴的选择还是很讲究。

售卖的眼贴大体分为水性和干性，水性眼贴不建议你使用。我们在贴眼贴的时候，眼睛是闭著的，眼贴上承载的营养只能通过眼皮进到眼睛里面。而我们的眼皮下是脂肪组织，难以让水性的物质通过。

这爱敷面膜的朋友们，应该深有体会。补水的面膜和美白的面膜是不一样，前者你敷完之后，一摸脸上都是油油腻腻的，而美白的面膜就不会这样。给脸上的皮肤补水，最关键之处就是面膜上的精华液可以高效透过毛孔，所以精华液会有油腻感，以此才可以提高透皮吸收量。

在买眼贴的时候，最好是不要选择含水性的，那种对缓解眼部疲劳是没有效果的。

选择干性亲脂的眼贴，现在很多营养素都是脂溶性的，比如叶黄素、DHA、视黄醇棕榈酸酯、抗坏血酸棕榈酸酯等等，这种眼贴可以提高载药量，同时也会更容易穿过眼皮，让更多营养元素补充到眼睛里面去。

为了赶稿，今天早上五点钟起来翻译「Myopia Control 2020:Where are we and where are we heading?」这篇英文论文，边翻译成中文边看论文内容，看到九点眼睛就实在受不了。再看著电脑屏幕，眼睛刺痛灼热，累得要张不开了。

然后趁去吃早餐的空隙，就把之前在安汰蓝官网上买的叶黄素眼贴剪成两半，分别贴在左右眼的下眼睑位置。

这个眼贴可以剪开来贴，对于忙于工作的人是很方便的，可以边工作边护眼。一直贴到晚上，感觉眼睛湿润了很多，没有那么干涩和疲劳了。眼贴闻起来中药味比较重，贴起来有凉凉的感觉，体验感还是不错的。

能选择的话，眼药水就不要买了，去买个好一点的干性亲脂眼贴，长时间使用电脑工作，可以贴上，对缓解眼睛疲劳是有一定效果的。

这些都是治标不治本的东西。视疯劳建议看看我的这个回答

迷莎：如何缓解眼睛疲劳酸痛？?

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两者都有缓解视疲劳的作用，但是：

1、眼药水毕竟是入眼式的，或多或少的都会有一些化学物质在里面，而且它还有一个充当泪液的成分，所以时间久了就会产生依赖性，不利于眼睛的正常分泌泪液，一旦停止滴眼药水，就会出现眼睛干涩的情况，疲劳虽然降了，但是另一个问题出现了，不太好。

2、眼贴不用入眼，敷在眼表面就可以，虽然效果没有入眼的那么直接、那么快，但是不会产生依赖性，同样也能达到缓解视疲劳的效果。

因此，比较推荐使用眼贴。

眼药水要在医嘱的情况下使用，而不能自己随意使用，眼贴可以起到暂时缓解眼疲劳的情况，但是如果眼部因为干眼或者眼部疾病导致的不适症状，眼贴也是起不到作用的，如果不舒服一定要去医院看诊~

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