還是需要從您的用眼習慣進行改善

謝邀！

眼藥水是直接滴入眼睛裡面的，其成分不好的話，別說緩解眼部疲勞了，還可能造成乾眼症。

現在市面上大多數的眼藥水成分裏都是含有防腐劑的，長期使用含防腐劑的眼藥水，會破壞我們的淚腺細胞，造成乾眼症，還會引發角膜炎、結膜炎、乾眼症甚至白內障等癥狀。

即便眼藥水不含防腐劑，長時間使用也會造成睫狀肌功能異常，眼睛會更加疲勞，產生依賴性，使用過多，會使眼睛乾澀、發癢，而且易造成眼藥水成癮。

緩解眼部疲勞的話，個人比較傾向於眼貼，而不是眼藥水。

從類型上來說，眼貼比眼藥水要安全一些，但也不能到淘寶上隨便買一個，眼貼的選擇還是很講究。

售賣的眼貼大體分為水性和乾性，水性眼貼不建議你使用。我們在貼眼貼的時候，眼睛是閉著的，眼貼上承載的營養只能通過眼皮進到眼睛裡面。而我們的眼皮下是脂肪組織，難以讓水性的物質通過。

這愛敷面膜的朋友們，應該深有體會。補水的面膜和美白的面膜是不一樣，前者你敷完之後，一摸臉上都是油油膩膩的，而美白的面膜就不會這樣。給臉上的皮膚補水，最關鍵之處就是面膜上的精華液可以高效透過毛孔，所以精華液會有油膩感，以此纔可以提高透皮吸收量。

在買眼貼的時候，最好是不要選擇含水性的，那種對緩解眼部疲勞是沒有效果的。

選擇乾性親脂的眼貼，現在很多營養素都是脂溶性的，比如葉黃素、DHA、視黃醇棕櫚酸酯、抗壞血酸棕櫚酸酯等等，這種眼貼可以提高載藥量，同時也會更容易穿過眼皮，讓更多營養元素補充到眼睛裡面去。

為了趕稿，今天早上五點鐘起來翻譯「Myopia Control 2020:Where are we and where are we heading?」這篇英文論文，邊翻譯成中文邊看論文內容，看到九點眼睛就實在受不了。再看著電腦屏幕，眼睛刺痛灼熱，累得要張不開了。

然後趁去喫早餐的空隙，就把之前在安汰藍官網上買的葉黃素眼貼剪成兩半，分別貼在左右眼的下眼瞼位置。

這個眼貼可以剪開來貼，對於忙於工作的人是很方便的，可以邊工作邊護眼。一直貼到晚上，感覺眼睛濕潤了很多，沒有那麼乾澀和疲勞了。眼貼聞起來中藥味比較重，貼起來有涼涼的感覺，體驗感還是不錯的。

能選擇的話，眼藥水就不要買了，去買個好一點的乾性親脂眼貼，長時間使用電腦工作，可以貼上，對緩解眼睛疲勞是有一定效果的。

這些都是治標不治本的東西。視瘋勞建議看看我的這個回答

迷莎：如何緩解眼睛疲勞痠痛？?

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兩者都有緩解視疲勞的作用，但是：

1、眼藥水畢竟是入眼式的，或多或少的都會有一些化學物質在裡面，而且它還有一個充當淚液的成分，所以時間久了就會產生依賴性，不利於眼睛的正常分泌淚液，一旦停止滴眼藥水，就會出現眼睛乾澀的情況，疲勞雖然降了，但是另一個問題出現了，不太好。

2、眼貼不用入眼，敷在眼表面就可以，雖然效果沒有入眼的那麼直接、那麼快，但是不會產生依賴性，同樣也能達到緩解視疲勞的效果。

因此，比較推薦使用眼貼。

眼藥水要在醫囑的情況下使用，而不能自己隨意使用，眼貼可以起到暫時緩解眼疲勞的情況，但是如果眼部因為乾眼或者眼部疾病導致的不適癥狀，眼貼也是起不到作用的，如果不舒服一定要去醫院看診~

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