脚踝扭伤后，周围的软组织（肌肉、韧带等）会发生一定的损伤，也有可能导致关节不在正确的位置上，这种情况下反复性扭伤的几率是很大的。在扭伤后可以进行适量的康复训练，如踝关节周围肌肉的肌力训练（弹力带背屈、内外翻等） ，以及踝关节的稳定性稳定性训练（平衡气垫，BOSU球等）。此外，建议踝关节扭伤后如果跛行的情况下无法行走4步，建议医院就诊排查结构性损伤。

两种可能，第一你的脚脖子会自动恢复，脚脖子各方面刚性提高，第二种比较普遍，以后没法大幅度活动，增加脚踝损坏

我没敢，踢墙崴了大拇指。体息一个半月了还没跑，在家跳跳绳感觉不错。

看程度，无痛原则下正确训练可以改善踝关节稳定性

谢邀。要看你崴脚的程度，最好不要坚持训练，刚崴脚48小时以内，采取制动处理，不然有可能留下后遗症，另外，不好好休养容易二次挫伤，也会延长愈合时间，我是怎么知道的？给你看看我上周崴脚的照片??

由于刚崴脚的时候我还以为没事，单腿跳了走很久，2天以后反而疼了起来，现在还没消肿。。。这是现在的样子??

不知道对你有没有帮助，希望你快点好起来，加油！

尽量休息恢复好了再训练，不建议崴脚后依然训练

没有完全好之前，坚决坚决不支持继续训练。不仅成绩因为脚的原因提升很慢，而且还会对身体产生不可逆转的损害，两全不其美

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