首先明確一點,我們這裡討論的soma步和上下步只有最後單、雙腳起跳的區別,而上下步已經像公理一樣被認可,否則沒有討論價值。(雙腳騰空的步伐正常人都覺得走步)

另外希望討論者能夠粗略地看完文章再回復,不要直接看問題就開始。

這裡附上官方的一些回復依據:

先給出官方的結論:1.跳起和抬起是一個概念;2.不管是FIBA還是NBA,都認可單腳起跳抬起中樞腳合法。

對soma步走步的說法主要有:多垮了一步;換了中樞腳;要雙腳起跳,不能有腳在地面上;這麼好用為什麼NBA球員不用

1.soma步確立中樞腳後,移動腳可以自由移動,不存在多垮一步;

2.移動腳落地,抬起中樞腳投籃,中樞腳落回前出手,中樞腳沒有落地,又何來換中樞腳一說?

3.簡單參考金雞獨立,抬起中樞腳投籃,移動腳在地面上再正常不過,三步上籃也是如此;

4.很多NBA比賽中的使用,被他們解釋為:a.因為比賽流暢性不吹;b.這是雙腳起跳,是上下步。說時候很多時候單雙腳起跳太明顯不過,我也不明白為什麼很多人就覺得這就是雙腳起跳…

太多人一上來不先去了解規則,了解原委,而是直接隨大流開噴:死 步、侮辱籃球、反正我不用、你們開心就好、你們說的都對。我實在不理解這樣做優越在哪裡,與其探討規則也不能善於接納。

最後總結一下:如果是這樣定義的soma步,移動腳落地後,抬起中樞腳投籃,單腳發力出手,我不認為有任何問題,是個好腳步。

哎,針對上面這些現象我也只是找個地方吐槽一下,如有規則上的錯誤,歡迎探討。

另外網路上的現象也不好控制,也許這樣的爭論引發熱議才是背後的人想看到的,有熱度才有價值嘛,哎。


因為soma步和上下步最大的區別在於是否雙腳騰空,我記得中學體育課教過雙腳騰空也就是起跳,在落地前必須傳球或者投球,否則走步違例,那麼浮誇的往前跳一大步已經是很嚴重的不當得利了。

或者我這麼說,如果我拿球直接起跳佯裝投籃,但是不出手,完事落地還能繼續突破,這樣還怎麼正常的打籃球呢(這種情況和soma步原理上一樣的,都是騰空後落地後再處理球)。

其實網上很多一級裁判不都對這個解釋過嗎...比如野球帝的逗師傅,能聽得進去的人自然能聽進去,不願意聽的自然也不會相信。

(標準的上下步,並不存在雙腳騰空的瞬間)

(標準的上下步,並不存在雙腳騰空的瞬間)

你覺得不走步,那就比賽用就完事了,裁判吹那就是個違例沒吹就是個好球唄。至於野球場,什麼亂七八糟規則都有,想怎麼打就怎麼打吧。

最後附上國際級裁判曾洪濤博士的看法

帶球走定義

以下為文中的兩個動態圖

沒有騰空的soma步 也就是所謂的上下步,不違例

這......大家自行感受

以上,個人看法,求別噴

如果你噴我,我就生氣!


因為題主你在問題描述里的定義就是錯的!

上下步1:停球後,非中樞腳抬起後,落地,然後雙腳起跳。

上下步2:非中樞腳落地後,中樞腳抬起,單腳起跳。

上面這兩種上下步,籃球場上用了多久了?NBA一堆人用,國內王治郅、波蘭人經常用,一直就叫上下步,憑啥那個sima的做一些視頻就把上下步2改成別的名字了?

sima步:非中樞腳未落地,中樞腳抬起,雙腳騰空後,原非中樞腳落地,再次用它單腳起跳。

為啥上面說的這種才叫sima步?因為那位sima大神,在最早的路人王比賽里,就是這麼打的,被人一通噴以後,開始在抖音做視頻,碰瓷上下步2,不再做真正的sima步,而是做上下步2的動作,再對大家說,說這個叫soma步,老子獨創的(獨創NM)。

所以只看了他抖音,並被誤導的人會說:「soma步(其實是上下步2)根本不違規啊!其實不就是上下步嗎?說走步的,你們會不會打籃球?」

而知道sima大神以前幹了什麼的人會說:「soma步(真正的sima步)如果還不是違例,那籃球就不用打了!你們這些說不違例的人,你們會不會打籃球?」

我站第二種人,合規的動作本來就叫上下步,你說soma步,我就認為你說的是雙腳騰空sima步,不然你憑什麼給一個早有規範名稱的動作改名字呢?憑你只看過抖音,見識少嗎?


上下步並不是soma步,上下步在邁步時後腳不騰空,只是前腳邁出,而soma步邁步時後腳會發力騰空,在視覺上有「蹦」出去的感覺。上下步屬於合法動作,而soma步因為其雙腳騰空而應是走步違例。但是在實戰中是否騰空很難清晰判斷,故常有誤判,另外,球員在對抗後常會出現無法控制住身體而略有騰空的情況,此時需要裁判判斷:該球員是否有意利用騰空而非法獲利?該球員是否有能力不騰空卻選擇了騰空動作?在此情況下,吹罰完全取決於裁判當時的判斷。所以存在著部分賽後慢動作回放證明屬於走步違例的動作,但是當時裁判並未吹罰,仍可視作好球。過分糾結這種違例是沒有意義的。


上下步不走步,這個動作早在它火之前我就已經會了,但是我並不建議現在的孩子去學習這樣的腳步。

大概是2011年我上高一那會打班賽,我是我們班唯一個會內線腳步的球員,加上那時候彈跳力好,可以勉強摸個框,所以我被派去打了中鋒。

可我當時只有173……對面後衛都有近180的樣子,更不用說和我對位的那個188又高又胖的中鋒了,接下來的畫面你們懂得。

言歸正傳,上下步的原理一般是靠著急停(轉身)向一側做投籃假動作以晃開對手身位。所以這個動作需要的空間是很重要的的,而且它的假動作也需要你有一手有威脅的投籃,否則人家都懶得動,更別說接後續上步動作了。

所以我當時的問題就是,纖弱的身板在內線擠壓了兩節就沒力了,到後來甚至籃下擦板都不進了,這個時候我的腳步沒有了投籃輔助開始變得沒有威脅,對面的大個子伸直手臂就能對我造成很大的干擾,更不用說裁判還吹了我上下步(也就是題主說的soma步)一走步。

我當時沒怪裁判誤判,只是感到遺憾,遺憾自己能力有限,無力改變場上被動得局面。

現在很多上下步以及拜佛的短視頻都在誤導新一代打球的青少年(其實我們那輩也一樣,許多人迷信急停跳投後仰,但至少練出來還是有命中率的。),覺得真酷啊點一下對手就起來了,但殊不知這都是建立在你有籃子的前提下的,你這空位不進,跪地都沒用還拜佛,更別說需要更多空間與出手穩定的上下步了。

上個月野球場和高中生鬥牛,啊!不得不說現在的高中生長得真是又高又壯,但是和我打的那位技術著實不行,只進了兩球而且都是靠邁腳上下步進的。

後來他再用轉身假動作我理都不理,或是只放他左路,你左手有能耐你勾進去唄。

打完後我以過來人的身份告訴他少用用上下步和拜佛,對面漲紅了臉要和我辯駁。

「這不違例啊!」

「等你用習慣了,身體就記住了這個動作,而當裁判哨響的時候,他可不會和你爭論這些有的沒的,再說好的動作與投籃威脅相輔相成,先去加強籃子吧。」

野球場也是同理,有爭議,別人不認可就別用了唄?難不成還要拿著裁判證去砸別人腦門?

能用上下步給我打飛的人一定是投籃威脅很大的人,我相信即使他換其它動作我也一定會輸,所以我覺得沒啥問題。

至於那些不用上下步就不會打球的,那我還是奉勸你去多練練球,別死鑽規則里出不來。


因為中國的籃球教育水平實在是太差了,大部分所謂認可上下步的人,在SOMA步網紅之前根本不知道上下步,SOMA步其實就是上下步,只不過球員SOMA在使用時偶爾出現跨步雙腳騰空的違例動作而已。翻遍全網關於SOMA步的討論,必須雙腳跳,中樞腳不能先抬起的觀點鋪天蓋地。在CBA曾出現全隊認為使用了上下步的對手走步,同裁判爭辯被警告的事件,而且這件事就發生在2019年;CBA中還曾出現大量誤判,導致籃協不得不召開裁判會議專門強調這類動作的合法性。這一切都證明,我國的籃球基礎教育有多差。我很幸運,20多年前專業練球的時候,教練就教給我上下步,甚至教給我跨步雙腳騰空的所謂SOMA步(當時大概全球籃球界都沒有注意上下步跨步雙腳騰空的問題)。

對於SOMA步就是上下步這個說法,要從路人王說起,路人王解說不知道上下步,在看到球員SOMA使用了一系列上下步之後,覺得這個步法很流弊,於是創造了SOMA步這個名詞。各位想想,連上下步都不知道的路人王解說,分的清跨步雙腳是否騰空的區別嗎?難道我們能指望路人王解說在看到跨步雙腳不騰空的時候喊上下步,看到跨步雙腳騰空的時候喊SOMA步嗎?

至於為什麼幾乎全網都認定SOMA步是走步,那只是因為球員SOMA跨步雙腳離地的那張動圖流傳最廣罷了。

有人說兩三年前沒見過這種步法,那就只能上圖了

波蘭名將

不認識

朱芳雨

餅皇

騷韋

太小不想認

帕禿

易帝

CBA

世錦賽

FIBA裁判教學視頻

大夢

德羅贊

給力芬

卡哇伊

老科

字母

老流氓這球腳步運用跟SOMA步一樣你們信么?

金雞獨立的腳步運用跟SOMA步也一樣你們信么?

高富帥教學金雞獨立,看看腳步,是不是跟SOMA步一毛一樣?


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