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乐观其实就是自己对生活，对世界的一种态度。是好的，还是不好的。那就要看看，你对这个世界给你的所有东西，有痛苦，有悲伤，有冷漠，又无奈，同时也包括朋友，欢乐，亲情，爱情，种种。这一切 ，你是排斥，宁愿不得到，感觉不值得，还是感恩，庆幸，发自内心的感动和微笑。你就知道了。

其实，苦难很多，有的是巨大短暂的，有的是漫长累积的，有千千万万的面具让你在夹缝中急迫生活，但是，因为有了家人的消息关心，朋友久违的问候，姐妹们偶尔的狂欢，学习上拼尽全力的充实汗水，爱人的体谅包容携手余生，以及自己孤独的陪伴………其实，怎么说呢，乐观呐，很简单，却又很难得

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所以事情发生，都去看到让自己成长的一面，遇到的每个人，每件事都去专注于自己的成长上，只有持续的成长才会持久的快乐 。

久而久之就越来越乐观，因为你知道生命中所有的遇见都是一种礼物 和恩赐，看到自己所拥有的，当焦点放在个人的得失时乐观只是一个概念，当能看到你的存在是离不开周围的一切时，心中会充满感谢，乐观就成为一种自然的状态。

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是一种心态。

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乐观是一种思维倾向，不是什么能力。

我下面的回答就是乐观的供你参考。

既然知道伤人伤己不去做就好了。活在世上你会有数不清的事情可以去做根本就不需要去伤人伤己的事情。

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走出去，拓宽视野

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发现生活的美 听听音乐读读好书 认真学习，打打球跳跳舞 ，别想太多

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乐观主义者总是想像自己成功的模样，一个外国作家说的。挺真实的，在长大的过程中会碰到很多不如意的事情，大家都想要乐观的面对，乐观确实是挺难的。乐观说好听点是乐观说难听点是没心没肺，当然这只是乐观的一种啦，把事情点到为止，不要过于深想，把问题简单化一点可以防止乱想，然后想想问题的原因以及解决办法，自己能帮就帮，不能帮就做一些其他的事情转移自己的注意力。我想你也是遇到了一些和他人交际上的问题吧。我想，斯人若彩虹遇上方知有，自己若是美好的那么他人也愿意接近你啦，坏人就坏下去吧，入了社会迟早会被社会人毒打。悄悄的努力然后成长，惊艳他人吧！

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学跑之前先学走。先尝试著做损人不利己的事，等做腻了再去做损人利己的，之后再做利人利己的，一步一步来。

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和性格有关，有时和身体状况有关。

最直接的方法，先进行户外运动 ，再谈及其它。

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去殡仪馆参观下试试

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我也和你有一样的问题

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