其實紅豆沒有祛濕作用，赤小豆有祛濕作用，赤小豆和紅豆長得很像但是功效不同，去濕湯可以用薏米赤小豆！

薏米赤小豆主要功效就是清熱除濕。赤小豆是紅色的，養血，薏米性偏寒涼，主要有清熱、利濕的作用。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也濕，用這兩味葯正好能起到一個養血、祛濕的作用。正是這種不黏不稠的清輕之相，才能達到清熱祛濕的效果。也可以赤小豆薏米茯苓芡實白扁豆一起煲湯！

祛濕不要重點依靠藥物，要靠自己！比如多運動，不要熬夜，早睡早起，不喫生冷辛辣油膩食物，飲食健康規律！定期泡腳，泡到微微出汗！

閉著眼買啥都無用！

葯食同源的產品，何為葯？何為食？這其中有個炮製方法不可不深究！

紅豆要用赤小豆，泡製方法是泡後蒸；薏米用小薏米，炮製方法是麩炒；山藥、芡實、蓮子也要麩炒；

試問買的時候問了嗎？麩炒後的功效瞭解嗎？

赤小豆不蒸喝多上火；薏米本身是寒性的，不炮製喝多了反而對身體造成損傷。

買的對纔有效果！而不是紅豆薏米水有效果嗎？

TB買的喝了2周，親測沒用。

薏米是真薏米，還是炒過的。

紅豆是紅豆，粒圓個大。

喝了2周沒用。

後來，查了很多資料，買了粒小，色深的赤小豆。立覺小便變多，體重變輕。

具體分辨方法，看我

象和局方：你喝了48天的紅豆薏米，但還是一斤沒瘦，真相是…?

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有用的，但是需要堅持。

我身體裏濕氣很重，之前大便都會粘壁的那種，後來聽說紅豆薏米水可以排除濕氣，就天天熬水喝。感覺也挺好喝的渴了就喝，現在濕氣已經基本好了

喝過一段時間，沒什麼特別大的用處！只是個心裡安慰罷了！

先喝三個月再說

反正對我很有用，因為我自身是水腫體質，就是睡覺起來整個臉明顯會大一圈的那種。我喝紅豆薏米粉不僅祛除水腫還祛痘。可能針對不同體質效果不同吧！

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