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1.远离大风，戴上口罩

空气干燥，大多工作环境都喜欢通风，如果你正好坐在窗口，又正好患上了过敏性鼻炎，遇到大风一定要关窗，防止风中携带大量的病毒体，出门走在人多的地方要记住戴口罩，隔绝细菌等，避免再次接触病原体。

2.加强身体锻炼

运动是好身体的保障，强健的身躯从运动开始。每日运动不仅可以强身健体，还可以促进血液流动，而鼻子内的血液流动有助于阻止鼻涕。

3.正确清洗，正确用药

鼻腔内的冲洗在治疗阶段起十分重要的作用，清洗鼻子通常建议使用温生理盐水进行冲洗，花粉过敏性鼻炎鼻子会痒，但拒绝用手伸入鼻腔。在日常清洗后进行药物治疗时，要注意严格按照规定用量，切不可自行减量加量，控制正确间隔时间。

4.勤换衣物，净化环境

无论是普通过敏性鼻炎还是花粉过敏性鼻炎，都要注意个人卫生，勤换衣物，去掉身上携带的病毒和导致过敏的花粉。

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如果经常出现流清鼻涕的话那么这种情况一般还是由感冒所引起的。这现象是风感冒所以引起的，在平时应该在医生的指导下服用一些清热类的药物来进行治疗。平时要多喝水注意休息，在饮食上要以清淡为主，避免辛辣刺激油腻的食物。如果病情比较严重的话，那么还可以在医生的指导下配合一些抗过敏的药物或者鼻炎的药物来进行治疗。

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建议到医院检查一下。

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鉴别诊断

1.感冒、流行性感冒 初期为清水样或者黏液性，感冒后期可以出现脓涕，可伴有发烧、全身酸痛、乏力 等症状。 2.慢性鼻炎 鼻涕多为黏液性鼻涕。量可多可少。 3.过敏性鼻炎 为流清水样涕，量较多，伴 有、感、鼻塞可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘。 4.鼻窦炎 多为黏 液，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。 5.鼻息肉 也可以出现流清 诊断及治疗 查看更多症状详情 水涕 ，感染时可以伴有流脓涕 ，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。 6.鼻窦囊肿 流黄水样分泌物，要 考虑鼻窦内囊肿的可能，摄鼻窦或者CT。

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热蒸汽加姜片熏鼻立止(要捂较严密)

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治疗，是鼻炎症状

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感冒之后会出现流鼻涕的症状，但是如果长时间的流鼻涕，一般考虑是有鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部病变所引起的。慢性鼻炎所引起流鼻涕的症状多伴有鼻塞和粘液性的鼻涕，鼻涕可多可少。如果是过敏性鼻炎，多为清水样鼻涕，量比较多，同时伴有打喷嚏、鼻痒等过敏性症状。慢性鼻窦炎多为大量的脓性鼻涕，可伴有鼻塞、头晕、头痛、记忆力下降等症状。鼻息肉也可以出现流清水涕，感染时伴有脓性涕，同时可伴有鼻塞、头晕等症状。建议最好去医院耳鼻喉科就诊，做个鼻镜及其他必要的检查明确病因，对症治疗。

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那你可能是有鼻炎。

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先得去医院诊断下是哪种鼻炎，再对症治疗

之前有帖子好像是说你这个情况，据说锻炼好了

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