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首先我本人就有淚失禁體質，而我還是一個男生，導致我小時候跟人打架不管輸贏都會流一些眼淚，然後我用實際行動驗證了會哭的孩子有糖喫，哈哈！

一次偶然的機會，知道我這種情況叫淚失禁，不過還好我這不是太嚴重，女孩子我也有遇到過一個和我類似的，很小的一件事就哭的稀里嘩啦的，眼睛紅紅的，據瞭解，她的比我的嚴重多了，根據她的說法小時候並沒有那麼嚴重，也就和我當時那樣只是有些流淚

因為不注意控制情緒，導致現在只要一激動就控制不住自己的情緒，相比之下我現在就沒有這種問題了。

我分析了一下，首先保持理智，不要讓自己的情緒波動太大，情緒波動太大會放鬆大腦對身體機能的控制，不只是淚失禁，還容易傷肝傷腎。

第二多主動去嘗試控制，晚上睡覺前想些讓自己不太激動的事，然後控制淚腺，從被動流淚到主動流淚，然後在控制流淚。不需要很久，偶爾嘗試一下就可以主要是讓大腦熟悉去控制淚腺提高淚腺控制能力。

最後，就是要注意飲食了，多喫清淡的就好了，這些也並沒什麼要注意的要忌口的，隨個人心意了！

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我也是啊，我丅M個男的，吵架甭管有沒有理，必淚崩，我的內心是崩潰的

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我也好想啊！！！這樣會遭欺負的！不論以前在學校還是在家 我已經成年了 可遇事還是會.. 啊啊啊啊啊苦惱好多年了 就覺得 我 好 懦弱

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不謝邀哈哈哈哈

我前幾天知道這玩意叫淚失禁，我一直以為我自己太脆弱了。

其實你可以憋，我以前做題老做錯，老師就說我，每次都是淚水在眼睛裡轉，但其實老師沒說啥哈哈哈。

我感覺那樣不符合我猛男的氣質，就每次感覺以來就憋 憋不住掐自己

雖然收穫甚微

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應該沒辦法的吧…我從小就這樣我 一激動就流眼淚控制不住，包括現在也這樣

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不要改變了，今天的我好難過好難過，暫且是來自一個古怪專業，我被定義為成績差，卻無人得知我的其他。怎麼說呢，我已經快要被那些細節擊潰了，我需要出口，需要傾吐，可是沒有人存在。

我的世界真是孤僻。

眼角的淚水像什麼，反正止不住。

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