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想要美白，改善暗沉，做好这两点很重要

一 ，防晒

防晒是1其他护肤品、医美、美容仪是0。如果护肤品只让我用一瓶，那我会毫不犹豫的选一款安全又护肤的防晒。

大家都很关心美白，祛斑，去皱，缩小毛孔的问题，其实我们一直忽略了这些都是在皮肤受伤害后的弥补和修复。

最高级的护肤应该是一边防一边护，防止皮肤老化，防止皮肤长斑，防止皮肤长皱纹，是护肤第一步，很重要的一步。

除了孜孜不倦的求产品来修复皮肤，也要把第一步防晒，就是防止皮肤受损做好。

二，使用美白护肤品

01 VC 精华

VC不仅能美白，还能抵抗UV伤害。

02 VA精华

维A酯HPR能够通过改变细胞内多种基因的表达情况呢，去提高细胞，产生透明质酸，还有产生胶原蛋白的能力，而且还能抑制它们的降解，他能增加表皮细胞的增殖和分化，还可以抑制酪氮酶活性，并且能控制油脂分泌。表现出来的效果呢，就是抗皱，美白，收毛孔，祛痘，无所不能。

下面给大家详细分析一下

一 ，防晒

01 ，为什么要防晒？

光照对皮肤的伤害类型：1.肉眼可见的晒伤晒黑，及急性皮肤炎症。2.加速皮肤胶原蛋白流失，失去弹性，产生皱纹。3.光老化。皮肤在老化的过程中，由于紫外线导致的光老化占到80%，而自然老化仅占到20%。4.皮肤癌。紫外会破坏细胞DNA，导致基因突变或者缺失，从而诱发皮肤癌的产生。

上面两张图片讲的是紫外线对皮肤伤害的两种模式，一个是直接照射到皮肤细胞中，破坏细胞里的DNA、细胞膜还有蛋白质，另一种是它可以产生ROS，就是超氧化物，就像我们经常说的自由基，就是超氧化物的一种，超氧化物呢，有很强的氧化性，不但能自己直接的破坏皮肤，而且还能够间接的诱导MMPS 一种胶原蛋白降解酶，来促进胶原蛋白的降解，产生皱纹。

ROS不但会破坏我们的胶原蛋白，造成胶原蛋白的流失，而且它还会造成基底层的黑色素母细胞持续的分泌黑色素，那么分泌出来之后，我们的皮肤就会变黑，如果在某一个区域持续的分泌，然后又代谢不掉的话呢，就形成了斑点，那么日积月累之后呢，就长出来皱纹，长出了斑点，我们看起来逐渐的变老了很多。

02， 什么产品防晒效果最好

说到防晒，HT可是做过很多检测，防晒衣，防晒伞，防晒帽，物理防晒，化学防晒，你想了解的都有，想了解真正有效防晒的产品，可以点开链接查看详情：

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独家检测 | 今夏最美的长款防晒衣，要说再见了

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我想跟大家分享几点53个答案中的几个重点内容

紫外线3个波段：

UVA（波长320~400nm）UVB（波长290~320nm）UVC（波长200~290nm）其中UVA占到紫外的95%以上，UVB占到5%左右，UVC因为被臭氧层挡住了，压根儿到不了地面。

阳光之中的紫外线（UVA和UVB）会穿过云层和雾霾照射到我们的皮肤上。长波长的UVA不仅能能穿过玻璃，穿过我们的真皮层，破坏皮肤中宝贵的胶原蛋白，使皮肤变老变残变黑，增加皱纹！中波长的UVB会引起皮肤红肿、晒伤等问题。

不行。要牢记，再强大的防晒霜也只是最后一道阻挡紫外侵袭的屏障，出门从外到内，从上到下都要全副武装。别拿自己的皮肤开玩笑，要知道目前最好的防晒霜也只有SPF50左右的防护效果，而好的遮阳伞，帽子能达到SPF300的级别（这里对应的应该叫UPF）。

为什么是物理防晒？

完美防晒：

1. 防晒效果好，能同时防UVAUVB；2. 配方安全，对人体无副作用，连小baby都得防晒哦；3. 涂抹舒适，不油腻、防渗入使用方便；4. 对环境、动物无伤害；5. 如果在防晒的同时还能修复皮肤，那就更加完美。

Zine Oxide（氧化锌）、二氧化钛（Titanium Dioxide）；因为这两者都是无机物，所以物理防晒剂也称为无机防晒剂。氧化锌Zinc Oxide：目前最好的全波段防晒成分，能够完美防护UVA和UVB两个波段，同样也是成本较高的物理防晒剂。除了物理防护，同时还有收敛、控油、抑菌等功效，这些功效被大量运用在皮肤护理产品中，如炉甘石洗剂，屁屁霜等。我和丁妈经常开玩笑，一款用氧化锌做的防晒霜其实比很多屁屁霜的收敛效果还要好。二氧化钛Titanium Dioxide：

物理防晒成分，防护UVB波段的紫外线，对UVA的防护效果差。因为成本较低，多被用在各种国产防晒霜、隔离和粉底中（多配合化学防晒剂OMC）。另外，因为能造成「立即白」的假象，不少面膜，一洗白和洗面奶中也都有它的身影。

Octocrylene（奥克立林）、Oxybenzone（二苯酮-3）、Octinosate（肉桂酸乙基乙酯）、Octisalate（水杨酸锌酯）和Homosalate（胡莫柳酯）。因为它们都是有机物，所以有的化学防晒剂也称为有机防晒剂。（现在知道了吧，不是所有叫「有机」的都是好东西。）

化学防晒为什么不安全？来看看这篇文章： 是真的吗？FDA说：防晒霜活性成分一天就进入血液

涂抹2小时即可检测到高残留，并在人体中富集

注意每个小图表左边的灰色部分，就是代表涂抹后6个小时内的血液中药物的浓度变化。我们以阿伏苯宗和氧苯酮为例，在涂抹1-2小时后就已经能从志愿者的血液中检测到非常惊人的药物富集，说明这些化学成分被皮肤吸收的速度比我们想像中要快的多。

成分浓度越高，在血液中富集就会越多以1组和2组为例，1组奥克立林的浓度为2.35%（添加量中等水平），2组奥克立林的浓度为10%（允许添加的浓度上限）。结果表明，两组在志愿者体内的富集水平都超过安全线，关键是差异非常大。不论从使用的第一天，第四天，还是第7天的残留，第2组的残留数值始终是第一组的2倍左右。

不管是物理防晒剂，还是化学防晒剂，每一种成分都有自己「擅长」防护的紫外线波段，以下表为例。

一般化学防晒剂的防护波段都比较窄，很难兼顾UVA和UVB，再加上不少化学防晒成分不稳定，因此化学防晒的产品大多同时采用4-7种化学防晒剂。物理防晒成分中，二氧化钛能够很好的防护UVB紫外，但对320nm以上的UVA波段就显得心有余而力不足了。整个表中可以看出，只有氧化锌可以自己独当一面，扛起UVA+UVB全方位保护的大旗。

并不是所有的化学防晒剂都不安全，但是目前市面上的大多数化学防晒产品都有或多或少的问题。虽然大多数激素结果都基于动物实验得出，但出于有效保护自己和家人的角度，还是能躲开就躲开吧。

完全不是。

商家都知道「物理防晒霜」对于儿童的安全性，因此有太多进口和国产婴幼儿产品打著「物理」的旗号招摇撞骗。京东和天猫一眼看去，坑人的货太多，我们单独写一篇撕逼文。淘宝热销的「物理防晒霜」，内幕触目惊心

不建议作为日常防晒使用，原因有三：第 一条目前能做成喷雾（滚珠）形式的防晒霜多为化学防晒，防晒成分本身不一定安全。第 二条防晒喷雾很难做到喷涂均匀，容易遗漏，且喷涂量不够达不到防晒效果。第 三条给儿童使用有吸入危险，即使屏住呼吸也没用的。

不是，原因有二：第 一条如果使用的是纳米级（Nano-）氧化锌或者二氧化钛，研究表明可能会引起人体免疫系统的损伤，导致肠道菌群的紊乱。第 二条除了防晒活性成分（active ingredients）之外，还要看其他非活性成分（inactive ingredients）中是否有致敏成分或者不安全防腐剂，通常是分开标注的。

面部用量：

对于物理防晒，每次需要使用一元硬币大小的量（和硬币厚度差不多就可以），差不多就是1克左右的量。如果是化学防晒（如安耐晒等比较稀的乳液），需要的量可能更多些，差不多1-2ml，也就是1-2枚硬币的使用量。

好物推荐Anessa安热沙资生堂倍呵防晒乳25ml注：瓶身带有Babycare字样（无baby字样的其他产品不推荐）

卡雷小子物理防晒

必须涂。冬天或者阴天紫外线强度降低，但是仍然会有大量紫外线（特别是UVA）能穿过云层照射到皮肤上，所以也需要注意防晒哦，可以选择SPF8-15的产品。牢记，云层挡得住日光，但完全无法挡住UVA紫外线。

晒后修复请注意三个关键词：降温、保湿、修护！首先要用最温和的洗护产品（氨基酸洗护或者烷基糖苷类）去洗干净残留的防晒霜和污垢。然后，隔著毛巾冰敷10-15分钟。最后，使用具有消炎、镇静功能的晒后修复产品。

当然。已经有大量的临床和研究证明有效且足量的芦荟提取物（经提纯），可发挥非常有效的保湿，消炎，止痒和镇静作用。当然前提是芦荟凝胶中含有芦荟成分。

实测过的瑷露德玛和卡雷都是相当不错的产品，具体可以点击这里看测评《独家检测 | 绝大多数芦荟胶里竟然不含芦荟，这是什么鬼》。瑷露德玛瑷露德玛可以在屈臣氏（线下）和京东（线上）等购买到，性价比较高，单品较多，购买前需要看清是否有其他不安全因素卡雷小子修复凝胶卡雷小子修复凝胶含有不可思议的新鲜芦荟提取液（实打实的成分表排名第一）以及接近5%的茶树油，另外加上大量的抗氧化成分，有很强的修复和镇静能力。除了晒伤，还可以有效的止痒（蚊虫叮咬），修复伤口（刮擦伤），止痛（跌打肿痛）等。不过目前国内能保证的正品只有在丁妈认真选（国内唯一授权）才能抢购到。

目前市面上99%的标称含有99%芦荟的产品如自然xx国等均不在推荐之列。

如果想知道自己在用的芦荟凝胶是否含有芦荟成分，可以参考我们之前文中提到的国标检测方法，而你所需要准备的只是一瓶70%左右的医用酒精即可

不是。晒黑其实是皮肤的一种自我保护方式。因为产生出来的黑色素能够像一把小伞一样遮挡在细胞的上方，吸收紫外线，保护细胞内部不受破坏。所以，如果你晒不黑，说明你的黑色素保护伞比别人少，这个时候再任性的不涂抹防晒，就会比别人更容易晒伤、晒老！

只有实打实做过检测的人，才能明白，要发现并挖掘出一个真正的有机产品不容易。了解我们的都知道，HT和其它公号不一样，尊重成分和功效，不追求广告和利润，在功效和安全的基础上，希望找到对环境友好的东西。一旦发现一个好产品，我们希望让更多人了解并喜欢上它。

二，美白 精华

01 VC 精华

HomeTest家庭实验室：为了让你白成公主，丁妈推荐了这5款美白猛料

亚洲女性，除了在减肥的路上，就是在增白的途中。不得不说，一张东方面孔白还是不白对于颜值有决定性的影响（不信看上图）。

虽然丁妈暂时还没长斑，但是最爱研究的就是美白，因为这里面的知识点跟我以前学的分子生物学实在太像了。

像这种图，以前搞科研的时候每天看个十个八个的不在话下，自己写论文、写文章的时候也常常会画，所以研究起来亲切的不得了。

当然了，我知道正在看文章的你一定不喜欢这么烧脑，所以丁妈换一个简单一点的方式跟大家讲美白原理，只要看懂了原理，不用问我，你就可以自己挑产品了。

美白原理

图片中像八抓鱼一样的细胞是负责生产黑色素的黑色素细胞，它们分布在皮肤的基底层。日晒、炎症、内分泌等原因会激活黑色素细胞产生黑色素。

包含著黑色素的黑色素小体会通过八抓鱼的触须被送到其它细胞里然后逐渐扩散到最外面的角质层。

一般美白护肤品中的活性成分主要针对三个阶段：黑色素的产生、黑色素的转运、黑色素的代谢。不让黑色素产生和运输很好理解，加速代谢是咋回事？「加速黑色素代谢」主要包括用抗氧化剂还原黑色素让它脱色，以及通过加速角质代谢，让黑色素快快剥离两种方式。

丁妈知道，如果在文章里加一些「抑制酪氨酸酶活性」和「底物的竞争性抑制」之类的术语可能能显得hin学霸，但是对于大家来说一点意义都没有，所以咱们还是整点实用的吧。

这是丁妈吐血总结出来的常见美白成分，建议大家收藏起来。以后，抓起一瓶美白产品一看活性成分就知道大概能起什么作用。

举例

SK-II肌因光蕴环采钻白精华露（小灯泡）里面的美白成分一个是抑制黑色素形成的十一碳烯醯基苯丙氨酸，阻止黑色素向周边扩散的烟醯胺；并且还原已生成的黑色素的维生素C衍生物还有VC的好搭档抗氧化的维生素E。再加上SK-II的当家成分Pitera，可以去角质、加速新陈代谢进一步加快黑色素的排出。

抑制合成、防止转运、促进代谢这三部曲都齐了，持续使用会有美白效果。至于有的人说第一次用就感觉自己变白了，那是因为里面还悄喵的加了一些调整肤色的云母和二氧化钛，洗把脸就打回原形。

小灯泡的平替（平价替代）Olay ProX小白瓶也是差不多的美白成分，最大差别就是没有Pitera。

看到这里大家心里已经有谱了，所谓美白产品就是包含了一种或者多种美白成分的护肤品，可能通过：1、不让黑色素产生；2、产生了也不让它运出来；3、还原它让它褪色；或者4、提高皮肤代谢速度剥掉它这几种方式让你变白变美。

丁妈 好物推荐

Sesderma C-VIT SERUM

Sesderma焕白保湿精华 参考价格：258RMB/支规格：30/ml使用时间：晚上刺激性：中等

推荐理由：美容黑科技

这是丁妈现在正在用的VC类美白精华。在多如牛毛的VC类产品中丁妈选择了这款是因为它包含了一项同类产品无法比拟的黑科技—脂质体liposome包裹技术！

还记得丁妈在面膜科普文（相关文章看这里）中也提到过的脂质体包裹技术吗？

在磷脂双分子层的包裹下，VC的活性受到了很好的保护，而且由于磷脂层跟细胞间质的相容性非常好，可以带动有效活性成分渗入的更深更广。

不仅如此，由于脂质体的缓释作用，让产品更温和，非常适合想用VC皮肤却不耐受的敏感皮们。

不得不提的是这款精华中不仅有VC衍生物，还包括抗皱界知名成分维生素A衍生物—视黄醇棕榈酸酯。丁妈在《40岁还能像学生？丁妈告诉你年轻10岁+的秘密》中提到过的维生素A酸衍生物不仅能帮助细胞再生刺激胶原蛋白合成，在美白这条路子上还参与了抑制黑色素的产生和帮助黑色素的代谢两个工种！如果要评选护肤品成分最佳多面手，维生素A酸类绝对夺魁。

值得注意的是，因为这类成分容易在紫外照射下产生自由基，所以建议晚上使用，当然了，普通日光灯不会影响它，美妆达人强调的「关灯再抹」大可不必！另外，孕妇禁用维生素A酸类成分。 同样的这款也配上了VC好搭档VE，虽然含量应该不高，好过没有。

更多推荐请看这里：HomeTest家庭实验室：为了让你白成公主，丁妈推荐了这5款美白猛料

02 VA衍生物

HT写过几篇文章，介绍了几种祛痘、去黑头闭口、去痘印、美白、促进胶原蛋白生成、缩毛孔的产品：皮肤科医生心中的白莲花，不仅除皱还能控油、祛痘、缩毛孔！HomeTest家庭实验室：千呼万唤，UniLipo精华终于呱呱坠地了！附真人实测检测结果我摘几个重点产品来给大家介绍一下。01 VA精华 MAD Hippies有一种处方药，早期，皮肤科医生用来给患者治疗痤疮，治著治著，发现一个「副作用」，那就是所用部位毛孔变细腻而且皱纹也变浅了！一直关注我们的盆友一定电光火石想到了它—【维A酸】！成分控们当然知道，【维A酸】是抗皱金标准，它能提高细胞产生透明质酸和胶原蛋白的能力并抑制其降解；增加表皮细胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性，来抑制黑色素生成；控制油脂分泌。表现出来的效果就是抗皱、美白、收毛孔、祛痘无所不能!无奈副作用也是够猛，起皮、刺痛、光敏性增加、红肿、甚至爆痘、水泡、烂脸，如果孕期或备孕期使用还可能导致胎儿畸形（在怀孕前3个月外用致畸率是1.9%）。所以，这也是它成为处方药的重要原因。我们今天想讲的是可以用在护肤品中的【维A酸衍生物】。老规矩，如果你是懒得看过程的伸手党，请移步最后的「好物推荐」 那一part，不会让你失望哦～～维A酸衍生物 在全球知名皮肤科医生Leslie Baunann （褒曼）写的《Cosmetic Dermatology》和《The skin type solution》里，【维A酸衍生物】被誉为能最大限度减少和防止皱纹的非处方成分。专业皮肤科医生和医疗顾问Neil Sadick博士在他的《The New Natural: Your Ultimate Guide to Cutting-Edge Age Reversal》书中提到：【维A酸衍生物】是可以在二十多岁就开始使用的驻龄成分，不但如此还能实现逆龄，他的一些病人在使用【视黄醇】（【维A酸衍生物】其中一种）8周后皱纹减少了一半！我虽然不是医生，但是也是【维A】的死忠粉，随便在抽屉里搜刮一下，就能找到好几支。

从最温和的【视黄酯】到比较猛的【视黄醇】到最厉害的【维A酸】，这5种各具特色的【维A类】爆品我都一一使用并有所了解。

HPR普通的老牌【维A酸衍生物】咱们就不啰嗦了，今天想隆重给大家介绍的是维A家族的高科新成员—【Hydroxypinacolone Retinoate】，全名有点难记，下面的文章中我们用简称【HPR】来表示。之前我们的文章也提到过（看这里），为了减少【维A酸】的刺激性和容易失活的特性，化学家就想办法给【维A酸】加各种保护基团，于是衍生出了【视黄醇】、【视黄醛】、【视黄酯】。【视黄酯】一般是【维A酸衍生物】中最温和但是效果最不明显的一类。 但是，这种思维定式被美国知名个护材料生产商格兰特化学公司Grant Industries生产的Granactive Retinoid （商业名，含10%【HPR】）打破！【HPR】与其他【视黄酯】兄弟们不同的是它的保护基团很小！

维A酸和HPR的化学结构图，红圈表示改造过的部位

化学家推测，该小基团对【维A酸】的生物活性影响会很小，甚至进入皮肤后不需要像其它衍生物一样要转换成【维A酸】才起作用，自己就能发号施令。那么事实上是怎样？请看下面的实验结果。

根据临床对照实验、细胞水平基因表达实验、体外经皮渗透、体内经皮吸收等实验结果，这种改造果然最大化的保持了【维A酸】的效果和活性，在日常使用浓度下刺激性也降低到几乎没有。

细胞水平基因表达实验：把HPR添加在细胞培养物中然后通过检测RNA的水平来观察基因表达的变化。结果发现HPR诱导的基因表达pattern跟维A酸的一致，由此推测HPR不需像视黄醇那样经过转化才能起作用，其自身就能跟受体结合改变细胞基因的表达。额，人话就是【HPR】或比视黄醇、视黄酯好～～

先别著急拍手掌，上面的结果都来自生产商格兰特化学公司的内部数据，自己家的娃谁不夸成一朵花？好在我也算有多年用维A酸经验的老手，好用不好用的待我试上一试就有数了。

在上述图片两款含【HPR】产品都用空瓶后我发现，材料商并没有太夸张，【HPR】的效果和温和性还真是有保障的！

比如，我用0.012%【维A酸】之后会满脸掉皮（有一次顶著蛇皮出门还被闺蜜嘲笑了），但是用0.5%HRP却完全不会。而且【HRP】让我的颈纹和毛孔都有改善，最明显的感觉是出油变少但是脸不发干，上妆也不会卡粉。 经过原理分析、数据整理和个人使用体会，【HRP】的确是值得一试的高科新成分。丁妈好物推荐DR.DENNIS GROSS Firming Peptide Milk 丹尼斯医生胜肽保湿A醇精华乳

DR.DENNIS更有名的产品是他家的果酸焕肤贴，那个将来在刷酸文里是要好好讲讲的，今天要讲的是他家的胜肽保湿A醇精华乳。这款A醇乳包含【HPR】和【视黄醇】两种【维A酸衍生物】，浓度都不高于0.1%（别问我怎么知道，我不会告诉你因为我发现Granactive Retinoid中含量占90%的【Dimethyl Isosorbide】排在了【HPR】后面然后推理出来的，嗯，括弧里这句话你看不懂就算了）所以不会刺激；再加上里面含主打成分4胜肽-1，能祛皱、提升皮肤弹性；还有保湿、抗氧化的成分比如【角鲨烷】、【神经鞘脂类】、【磷脂】、【野大豆甾醇】和能大量抓水的【糖类同分异构体】、【透明质酸钠】，是比较适合干皮试用的一款抗衰产品

Mad Hippie Vitamin A Serum 疯狂的嬉皮士维生素A精华

Mad Hippie疯狂的嬉皮士在国内知名度越来越高，我在美国的whole foods（连锁有机超市）和Ulta Beauty（化妆品连锁店）看见过这个牌子。如果你从来没有用过维A酸类产品，Mad hippie这款主打维A精华是很好的起步产品！根据官宣Granactive Retinoid的添加量是2%也就是说【HPR】的含量是0.2%，非常适合小白尝试。【透明质酸钠】是抓水小能手不用说了，【植物醯胺】和【红花籽油】能提高皮肤保水能力。清爽的质地让这款产品适用于各种肤质使用。值得一提的是，这个精华不含人工香精、色素和传统防腐剂，让「天然」和「功效」完美融合。我用完一瓶，觉得皮肤变光泽，大夏天也没以前那么油腻腻，刺激性对于我来说不存在，就是味道有点一言难尽。

更多推荐请看这里：HomeTest家庭实验室：皮肤科医生心中的白莲花，不仅除皱还能控油、祛痘、缩毛孔！03 UINILPO VC、VA 精华UniLipo精华在粉丝们的热切期盼中终于要跟大家见面了，剧透了那么长时间的产品，效果究竟怎么样？当我看到控叔给我的总结报告时，还是被惊呆了。不讲废话，直接上硬菜！实验时间：2019年4月20日-2019年5月12日实验设计：HomeTest丁妈家庭实验室实验项目：UniLipo日精华、夜精华、眼精华实验类型：随机单盲对照试验实验仪器：Visia皮肤检测仪对照组：10人实验组：20人

通过数据统计，三周之后实验组色斑平均减少了24.3%，紫外伤害减少了21%。由于对照样品中只是删除了部分主要活性成分，其余成分予以保留，所以对照组也有轻微改善，数值分别是9.2%和6%。

通过数据统计，三周之后实验组毛孔平均减少了21%，肌肤纹理提升了42%。由于对照样品中只是删除了部分主要活性成分其余成分予以保留，所以对照组也有轻微改善，数值分别是5%和26%。

通过数据统计，三周之后实验组中为敏感肌的受试者红色素沉积减少了22.4%，实验组中为正常肌肤的受试者红色素沉积减少了9.2%，对照组未见改善（data not shown)。

以上所有实验数据来自Visia皮肤检测仪分析软体，实实在在的数据告诉我们，在使用UniLipo精华后，实验组几乎每一个受试者皮肤状态都得到了不同的改善，毛孔变小、皮肤变细腻、肤色变亮、皱纹减少。而这一切仅仅用了3周就发生了！

由于我只参加了4月份第一次测试，第二次没有在现场。拿到这么惊喜的报告后我特意问控叔，你们确保所有实验条件都跟第一次实验一致吗？控叔指灯发誓，同一机器、同一地点、同样的人操作、同样的参数（他还特别强调自己只会做检测，其他啥功能都不敢动生怕弄坏了我们花巨资买回来的仪器）、就连放机器的角度、位置都是一模一样的。

做配方前首先需要确定，日精华的使用目的是什么。锁水保湿？这个活儿显然应该交给面霜去干最合适；防UV、抗雾霾？这些防御性的工作理应是用在最外层的防晒霜、CC霜甚至彩妆来承担。

在我看来日精华的工作重点应该放在抗氧化！抗氧化！抗氧化！因为防晒霜再牛也有涂不匀、涂不够的时候，在缝隙中侥幸透过皮肤的紫外线会产生大量自由基破坏胶原蛋白，诱发黑色素产生。同时，白天接触到的雾霾、汽车尾气、微生物也会附著在脸上产生恼人的自由基。所以，在日间涂抹足够的光稳定性抗氧化成分，可以作为第二道防线预防外界伤害，提高皮肤自身防御能力，改善肤色暗沉，让你一天都容光焕发。

VC功能多、效果好是公认的，但是VC最大的bug就是太容易被氧化失活了，上午配好的VC溶液不加处理，下午就已经全军覆没。把原型VC换成更加稳定的VC衍生物是最常见的解决方法。常见的VC衍生物有【抗坏血酸磷酸酯镁】、【抗坏血酸棕榈酸酯】、【抗坏血酸葡糖苷】、【3-o-乙基抗坏血酸】等。我最终选择的是渗透性好，效果直逼原型VC的【3-o-乙基抗坏血酸】，口碑不错的科颜氏淡斑精华、CPB透白精华液的主打美白抗氧化成分就是它。

辅酶Q10辅酶Q10大家都很熟悉了，保健品商家说它能保护心脑血管，护肤品商家说它能抗氧化。但是这个东西究竟是干什么的很少有人知道。今天我捎带手简单给大家科普一下（反正文章都已经那么长了）。

我们动物细胞里有一个重要的亚细胞器，叫线粒体。线粒体负责把营养转变成能量供应给身体各个器官，让他们正常运作、保持健康。所以，线粒体就像核电站，是整个细胞大城市的能量输出来源。当然核电站也是个危险的地方，它在提供能源的同时，也很容易发生能量泄漏（也就是自由基的产生）。自然老化，紫外线等外在环境的刺激，还有身体里的炎症等因素都会影响核电站的正常工作，导致大规模能量泄漏，不但核电站内部受损严重，继续发展下去整个细胞城市都会被摧毁。能量供应不足、自由基的过量产生体现在身体上就是心力衰竭、糖尿病等相关疾病的发生，体现在面部就是长斑、皱纹和各种下垂凹陷。

辅酶Q10是核电站里的一个忠实老员工，它平日负责能量在加工楼之间的运输，保证生产正常运行。除此之外，Q10还兼职消防员的工作，偶尔有能量泄漏它们还要去灭火，维护核电站正常运作。随著年龄增长，Q10员工数量越来越少工作效率也变低了，整个核电站发电能力降低不但止，能源泄露的情况也会日益严重。因此，科学家很自然会联想到，如果能直击自由基的发源地线粒体，给它输送员工Q10，阻止自由基的产生，那是不是比泄漏了再派VC、VE等外援部队去救场更直接？但是辅酶Q10分子量很大，性质也不够稳定，涂在皮肤上还没等到地方就牺牲了怎么办？于是比Q10更小、更稳定、作用更强大的艾地苯就诞生了（哎呀妈呀，故事终于讲完了）。而我们UniLipo的艾地苯被能加强渗透效果和稳定性的脂质体包裹，那就是九阴真经搭配乾坤大挪移，所向披靡。除了日精华，眼精华和夜精华也加入了脂质体包裹的艾地苯，目的就是把自由基扼杀在源头部位，让皮肤细胞正常工作维持在稳定状态。

在设计配方时我就坚定的认为，夜精华的任务应该是修复和再生。如果涂抹日精华的是为了冻龄，那么夜精华的目标就是实现逆龄。所以整个formula就围绕著这个主题完成的。

成分控们当然知道，想要实现逆龄，【维A酸】是一定不能被绕过的成分优势它能提高细胞产生透明质酸和胶原蛋白的能力并抑制其降解；增加表皮细胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性；控制油脂分泌。表现出来的效果就是抗皱、美白、收毛孔、祛痘无所不能。副作用但是副作用也够猛，起皮、刺痛、光敏性增加、红肿、甚至爆痘、水泡、烂脸，如果孕期或备孕期使用还可能可能导致胎儿畸形（在怀孕前3个月外用致畸率是1.9%）。所以，这也是它不能出现在护肤品只能成为处方药的原因。为了减少【维A酸】的刺激性和容易失活的特性，科学家就想办法给【维A酸】加各种保护基团，于是衍生出了【视黄醇】、【视黄醛】、【视黄酯】。【视黄酯】一般是【类维A酸】家族中最温和但是效果最不明显的一类。但是，这种思维定式被美国知名个护材料生产商格兰特化学公司Grant Industries生产的Granactive Retinoid 打破！Granactive Retinoid 里面的活性成分是【羟基频哪酮视黄酸酯】，简称HPR，属于一种新型的视黄酯。HPR与其他视黄酯兄弟们不同的是它的保护基团很小！根据临床对照实验、细胞水平基因表达实验、体外经皮渗透、体内经皮吸收等实验结果，这种改造果然最大化的保持了【维A酸】的效果和活性，难得的是刺激性也大幅度降低了。

光凭原材料公司的自夸是不能全信的。根据我们自己的测试结果，夜精华里虽然含高达5%添加量的Granactive Retinoid（HPR的实际含量为0.5%），但是实验组没有出现一例皮肤刺激性汇报，包括敏感肌受试者。当然了，这不仅仅归功于HPR的低刺激性，整体配方的搭配也起了非常关键的作用，要不然为什么有人用Granactive Retinoid添加量为2%的疯狂嬉皮会爆皮但是用UniLipo夜精华确安然无事呢。

【壬二酸】从源头抑制黑色素产生—【烟醯胺】阻止黑色素小体的运输—【HPR】加速黑色素的脱落—【艾地苯】负责从源头减少自由基的生成，通过这样一条龙美白服务，才会让领到精华的试用者在短短3周就色斑减少，更加亮白。

值得提醒的是，对比起VC精华和我们的UniLipo面膜VA精华属于「猛料」一族。任何人开始使用前最好在皮肤最敏感的部位小量试用，没问题了再大范围上脸。咱们的脸部皮肤在不同的部位状态都会稍有不同，平时容易发红、被刺激的部位就是比较敏感的部位，很多人都会是鼻翼两侧，或者颧骨最高处。在使用过程中，如果发生掉皮、干燥、短暂刺痛、长闭口或者痘痘，很有可能是HPR或者烟醯胺不耐受的表现。好在这两种成分的耐受是可以逐步建立的。可选的方法可以是从少量开始逐渐增加用量，也可以从一周使用2次开始，逐渐增加频次。等你的皮肤完全适应了，VA精华就会开始给你惊喜了

原文链接：HomeTest家庭实验室：千呼万唤，UniLipo精华终于呱呱坠地了！附真人实测检测结果如果你想系统学习更多科学护肤相关知识，可以关注我的公众号「Home-Test」，或者直接加我个人微信号「Hometest-service」，注明【知乎】即可， 拉你进粉丝群，群里有更多护肤知识分享，护肤讲座，安全检测，实时答疑。--

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很难改善。

皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，并含有附属器官（汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲）以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。

表皮是皮肤最外面的一层，平均厚度为0.2毫米，由外向内可分为5层：角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层。

当护肤品涂抹于皮肤上时，其实很大一部分都只停留在皮肤表面，也就是角质层，很少一部分才真正进入真皮层。当你觉得护肤品被吸收了，有时只是因为它蒸发了。

据有关数据表明，普通的护肤品你的皮肤吸收仅仅不到15%。换言之，你的护肤品大部分是浪费掉了。所以想要用护肤品真正改善肌肤状态，其实是很难的。

那么怎么样让你的皮肤吸收护肤品更多呢？

方法一：按摩有助于护肤品的吸收

面部按摩能够很好的促进血液循环，提高皮肤吸收能力，是你不花钱的情况下最好的帮助吸收的方法！值得注意的是，面部按摩不要太用力，过份的力度反而会破坏皮肤的角质层，造成红血丝这样的状况，所以力道一定要把握。

方法二：一定要使用「水」

这里说的水，是指护肤品里的那个柔肤水、爽肤水等，水类的护肤品能够很好的进行二次清洁和帮助后续吸收。在使用精华乳液霜之前是一定要先使用「水」的！

我们再来看一下问题本身，皮肤暗沉发黄，其实原因是多方面的。

（1）、作息不正常

作息不正常，比如熬夜，会造成身体新陈代谢能力下降，因此，熬夜会影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。

（2）、皮肤角质层老化的比较多

脸上有太多的死皮没有及时清除造成脸色发黄。

（3）、体内毒素积累过多

比如像便秘之类的问题，没有及时解决，会在皮肤上表现出来。

（4）、黑色素过度生成

长期曝晒在紫外线之下，不仅容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱；而且还会导致黑色素过度生成。不爱防晒，会导致肌肤的黑色素过度生成，导致肤色暗沉。

肤色暗沉发黄如何改善？

（1）、规律作息。

这个其实是老生常谈，很多肌肤问题都是因为熬夜引起的。早睡早起，真的是世界上最便宜的护肤方式了。

（2）、定期去角质

脸部和身体都应该定期去角质，但是次数不应太频繁。一般一周一次，过度去角质会使得皮肤角质层变薄，而变得很敏感。

目前在用这两款

①cure去角质洁面凝胶

成分的91% 都是天然水，防酸防老化，超级温和。可以全身使用， 双手、脖子、手肘、 脚跟同时护理。去角质使用几次最直接的感受就是皮肤有点光滑，很嫩，之后再来一张补水面膜的话，肌肤特别水嫩。

②李医生去角质啫喱

很平价的一款去角质啫喱。带有磨砂的质感，特别滑腻，能搓出来很多角质，比较温和，用后不紧绷，毛孔也细腻很多。

（3）、身体排毒

1、运动排毒。最常见的是有氧运动，可以通过有氧运动蒸发和释放体内多余的热能，代谢热能的同时也会排出过多的毒素。

建议每日做有氧运动30-45分钟到身体出汗为止。

2、多饮水。在每日常规饮水2500-3500ml的基础之上，建议多饮用温水量达到500-1000ml，可以促进排毒，增加利尿。

3、可以通过锻炼肌肉群的方式来提高身体的静息代谢率，同时能够增强排毒。

4、可以吃富含维生素C和微量元素较多的蔬菜和水果，增加体内毒素的排出。

5、内服保养品。西班牙B牌有一款谷胱甘肽美白丸，本身作用就是全身美白。但是这款还有一个排肝毒的功效，可以通过调节内分泌，抑制黑色素生成。

（4）、防晒

所以女生，防晒要重视起来！

只要出门就需要做好防晒工作，无论是晴天还是阴天、雨天。坚持涂抹防晒霜，使用遮阳帽、墨镜等工具。

①OLAY零重力小白伞

防晒指数：SPF 50+ PA++++

乳液质地超级轻薄好吸收，这个防晒成膜很快，基本是用过zui轻薄的防晒了！里面还有烟醯胺和海藻糖这对cp，可以起到增强肌肤韧性还有美白的作用，一边帮助肌肤抵挡紫外线同时养肤，美白防晒霜当之无愧了~

②资生堂蓝胖子

防晒指数：SPF50+ PA+++

很适合户外用的一款防晒霜！乳液质地，比金瓶好用，遇水后防晒更强，轻薄不会有膜感，轻微泛白，很清爽透气。

③怡思丁防晒霜

防晒指数：SPF50+ PA+++

很适合混合肌户外用的防晒，防水效果超好，白色乳液质地，轻薄好推开，成膜快，没有酒精和色素，敏感肌也友好。

④理肤泉大哥大防晒

防晒指数：SPF50+ PA+++

乳白色质地，偏水质感，油皮用会油，成膜有些慢，新版不会搓泥，酒精不耐受慎选。

皮肤暗黄也可以通过食物调理

一、含有维生素A的食物

含有维生素A的食物具有润滑肌肤、强健皮肤的作用，能防止皮肤干燥、脱屑及开裂。

比如：胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物。平时可以煲胡萝卜汤喝，滋润养颜。

二、富含维生素C的食物

富含维生素C的食物能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉著及黑斑和雀斑。

比如：番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。平时可以吃番茄炒鸡蛋或者生吃番茄，这都可以中断黑色素的生成，减少皮肤暗沉的现象。

三、含有维生素E的食物

多吃动物肝脏、大豆、麦芽、芥菜及植物油，这些食物中含维生素E ，可帮助皮肤代谢，保持皮肤弹性。

另外，多吃肉皮，如猪皮等，因为肉皮中有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，常吃猪皮，这样不但有利于健美，还能延缓衰老。

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自己皮肤为什么暗沉还泛黄心里没点b数吗？不懂我来告诉你

通常皮肤暗沉的人都是油皮，皮肤出油，油脂氧化呈现暗沉，洁面后你会觉得皮肤比洁面前要白很多。

肤色暗沉两个原因：出油氧化和毛孔堵塞

泛黄原因：主要呈现于熬夜

如果你是全身肤色暗沉偏黑想白可以，先看下自己咯吱窝有多白，你咯吱窝或者大腿内侧有多白那么你基因就有多白。

肤色暗沉解决方法：

通过抗氧化的护肤品来起到解决肤色暗沉的效果，比如：

个人使用感到傍晚肤色都是正常，再怎么出油都不会出现暗沉的现象，没有看到网上宣传的那么多效果，顶多让你出油之后不会快速氧化呈现暗沉现象。

据我了解，赫莲娜绿宝瓶可以让油皮焕然一新，网评还是不错的，我用不起（你有钱你用），可以保持油皮一天抗氧化，还有其他功效（我没用过！）

除了抗氧化就是做好毛孔疏通（不是清洁），因为油皮皮肤容易出现堵塞，当毛孔堵塞或者角化时就容易出现暗沉，泛黄，长闭口，长痘等情况。

我个人使用的是红色款，如果皮肤敏感的就选择绿色版，水杨酸有很好的亲肤性，可以起到疏通毛孔，解决毛孔堵塞，角化增生等情况，我通常都是用来擦拭皮肤，一来减少水杨酸停留在皮肤所带来的刺激性，而来提高使用次数，我个人是一天一片擦拭作为二次清洁（因为洗面奶是氨基酸的对于油皮有可能清洁能力不够）

亲测有效，通过酵母类成分促进细胞新陈代谢，让新的细胞代替老细胞，让皮肤焕然一新（欧娘娘给我打广告费靴靴）个人使用感所体验到的效果是——提亮肤色，淡化黑色痘印，修复（熬夜必备），当然是我个人使用感，有人说他搓泥，你自己不会用脑瓜子想一下吗，你用完精华就化妆活该你搓泥，精华里的增稠剂与化妆品里的粉质产生化学反应能不搓泥吗，你面粉遇到水不会搓泥吗？

重中之重——早睡早起

网友：我皮肤暗沉还泛黄怎么办嘛

我：平时熬夜吗

网友：经常熬夜

我：平时用酵母类精华吗？

网友：好贵的用不起

我：偶尔用水杨酸护肤品疏通毛孔呢？

网友：水杨酸不是会破坏皮肤屏障吗

我：谁说的？

网友：那些美妆博主啊

我：蛤蟆皮...... 那就早睡早起

网友：睡不著啊，熬夜多爽，有没有既便宜又大碗，还能让我熬夜又不会皮肤暗沉泛黄的护肤品或者方法

我：有，我给你安排火化吧，你重来一次，婴儿皮肤贼好半夜两三点不睡觉都皮肤白嫩

网友：你算哪门子护肤博主，水货

我：你自己又穷又贪，想熬夜又不想皮肤暗沉，想皮肤好又不想听我的话，屁事那么多你当我是你爹还是你妈？要供著你啊？自己皮肤怎么样怎么导致的心里还没点b数

共勉，想要皮肤好，赶紧给老子滚去早睡早起

十点半到早上八点半睡眠充足那叫美容觉，睡个一整天那叫冬眠

别为自己的丑，穷，贪找一堆借口。

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可以！用对护肤品成分就可以了！

皮肤容易暗沉还泛黄，很大可能是皮肤被氧化造成。

被氧化的原因也有很多，熬夜、吃糖等等。

所以对付暗沉泛黄，用护肤品的话，第一选择是抗氧化产品。

比较有效的抗氧化成分：

肌肽：不仅能抗氧化还能抗糖化，说是美容界的涂抹式肉毒杆菌，抗衰老的效果特别赞。

可以对抗自由基和糖基化，自由基一旦多了就会破坏细胞结构导致细胞衰老人体衰老。糖基化是破坏蛋白质，同样能让人体加速衰老。

葡萄多酚：有很强的抗氧化性，爱喝红酒的人皮肤都比较好就是这个原因了，红酒中有很多葡萄多酚

所以如果选择抗老抗氧化精华，我比较看重这两个成分。

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1、致己新颜的小黑瓶精华

主要抗氧化成分：肌肽

其实这个小黑的抗氧化成分不止肌肽这一个，还有乙醯基六肽-8、棕榈醯三肽-5，都是胜肽类的成分，胜肽成分除了有抗氧化效果，还是抗衰界大姐大~看看美容院那些抗衰的项目，一个个都说用胜肽呀~

精华液的质地看起来很粘稠，实际上很清爽，涂脸上推开之后感觉跟水一样，很好推开，推开按摩吸收的时候也觉得皮肤滑滑的。上个星期我熬夜加班到凌晨4点，回家洗个脸准备裸脸睡，但是想想不能放弃自己，还是涂了小黑瓶才睡觉，第二天皮肤还是发亮的，一点都不暗沉，同事说我昨天加的是假班…

还有，身为混油皮的我早上还会把小黑瓶直接拿来当化妆前打底用，因为很滋润，擦完小黑瓶上个防晒然后上底妆，底妆会更加持久，一整天都很白净。长期用也有提亮效果。

所有肤质都能用，不过偏油皮用量一定要少，现在天气这么热，我早晚都是2滴。干皮可以用多一点。

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2、伊索香芹籽精华

主要抗氧化成分：葡萄多酚、香芹籽

纯属跟风入的，发现小红书真是剁手圣地，致己新颜小黑瓶也是在小红书种草。相比致己的小黑，伊索这个比较黏，冬天用还好，天气稍微热一点真的会很黏。不过后来发现跟haba的美容油一样，在爽肤水还没有完全干透的情况下，直接涂精华上脸，会更好吸收一点。有一点提亮效果，不过更加适合中性皮肤和干皮多一点，油皮混油皮特别冷的冬天可以用。

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3、雅顿橘灿精华

抗氧化成分：艾地苯、麦硫因

最早用的抗氧化精华，上脸有硅感，有一点点油，夏天没法用，冬天可以，不过抗氧化效果也是很好的，也不会闷痘。跟致己的小黑一样对熬夜肌特别友好，第二天看不出你熬夜。不过肤感我还是更喜欢致己，而且致己可以一瓶走天下

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皮肤白皙、透亮，相信是很多女孩梦寐以求的，但是对于有些人来说，她的肤色就是会偏暗黄些。那么问题来了，除了遗传原因，还有什么会让肤色变得暗沉、发黄呢？

紫外线照射

之前的文章里说过，「要美白，必须防晒」，肤色暗黄，很大一份原因是离不开紫外线照射的，当你的防晒措施不到位时，皮肤被紫外线一照，黑色素细胞可是会释放黑色素到皮肤表面来保护皮肤，这样一来，皮肤就变暗沉了。

皮肤干燥缺水

当角质细胞含水充足的时候，皮肤的光泽度自然就好，但要是水分缺失了，那么角质细胞就会开始收缩，排列会变得不齐，并且细胞间隙变大，皮肤看起来就会粗糙暗沉。

油脂分泌旺盛

皮脂腺分泌的油脂与汗液合作，在角质层形成皮脂膜保护著皮肤；皮脂膜在一般情况下会反射光线，如果油脂分泌旺盛的话，皮脂膜就会比较厚，反射光线的能力就比较差了，这时候一眼望去的话，皮肤就会是暗沉、发黄的状态了；皮脂要是接触了空气，久了还会被氧化变黄。如果遇到了老化脱落的皮屑、粉质彩妆、空气中灰尘、污染物等等，就会混合变脏。这也就是你一天过后会灰头土脸的原因了。

糖化反应

对于皮肤暗沉、发黄，还有一个鲜为人知的原因那就是「糖化反应」了，大多数人的面色暗黄，其实是因为身体内部发生糖化反应；糖分是人体必需的核心营养成分，但是如果人体的新陈代谢放缓，糖分子产生过多，会变成游离糖在血液中乱溜达，要是与体内的胶原蛋白、弹性蛋白结合了，会产生AGEs，它对胶原蛋白、弹性蛋白、细胞外基质都有著极大的负面作用，会导致皮肤缺乏弹性、表面不均、出现皱纹。

因此，要想彻底美白，祛除暗黄，不仅要使用护肤品辅助我们，同时也要减少或阻断导致皮肤暗沉泛黄的途径才能彻底达到美白、祛黄、祛暗沉的效果。

推荐纪梵尼美白保湿系列，纪梵尼是韩国中端护肤品牌，专注亚洲白领女性的护肤问题，推出了一系列的护肤产品，其中美白保湿系列专门针对美白、祛暗黄和皮肤暗沉的产品。

主要功效：美白祛黄、补水保湿，一看保湿就是美白产品的福音，不保湿的美白是短暂的美白；

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