人在游泳時抽筋了就真的游不動了嗎？
就是比如說就會蛙泳，如果腿抽筋了，那還能游的起來嗎？
這個問題裡面有兩個問題，第一是怎麼盡量避免抽筋，第二是遭遇了抽筋怎麼辦？
第一，怎麼避免抽筋？需要做好以下幾方面工作。
首先是充分熱身，尤其是腿部的拉伸。具體操作網路視頻很多，別嫌麻煩。
其次是量力而行，一方面準確評判自己的游泳水平，初學者？入門？熟練？精通？然後對應自己能駕馭的游泳環境，25米淺水池，五十米標準池，等等。盡量不要去戶外水域，水文環境複雜，你不知道會發生什麼意外。尤其是大江大河，一般人想都別想。另一方面請準確評價自己的體能，你的極限是五十米，那過了五十就是進步，別想著今天五十明天挑戰自己來個五百，往死了折騰。
第二，發生抽筋了怎麼辦？
首先，在自己技術熟練體能充沛之前，不要去深水區。
其次，學會踩水，對自己要求嚴格一點。深水證要求不用手只用腳踩水一分鐘。抽筋發生了，除了抽筋那條腿，其他手腳還能動，保持冷靜，切換到踩水模式，然後大聲呼救，或者向岸邊靠攏。
最壞的結果是，抽筋加嗆水了你還沒踩起水來，那就只有一個辦法，拚命把動靜折騰大！大到讓周圍的人發現你的異常。
總之，抽筋了不是絲毫不能動彈，有辦法可以自救。然而最重要的還是練好技術熱好身，量力而行避免抽筋。
如果抽筋不嚴重還是能游的。我大三那年參加學院水運會蛙泳比賽的時候，在哨聲一響時，腿突然抽筋了，只好硬著頭皮開始游，遊了一會兒就就不再抽了，當然名次也落後了，從前一年第三掉到了不記得是第六還是第八了……
p.s 我游泳其實一般，只是我們學院會游泳的女生比較少，所以矮子里拔高個而已。
抽筋的感覺很難受，嚴重的你自己都無法控制你自己的肢體。
每個人容易抽筋的位置也不一樣，水溫低的時候就容易抽筋，一般也就是小腿、腳趾等部位。你要是能忍得住，其他不抽筋的肢體還是能活動的，你要非得游也能游，但是還是很危險，畢竟如果一條腿不能動，還是會影響你的身體平衡。所以一般都是抽筋以後拚命游回岸邊，調整好了再繼續。如果是比賽之類的，建議開始做好準備活動，提前下水或者淋浴適應一下水溫，一般就沒事了。
腿抽筋了就不能遊了。以前遇到過這種情況。和小夥伴游青龍灣，游到河中間，腿抽筋了。腿抽筋是直接硬了，無法回折，所以根本無法游。當時我的解決辦法是把腳拿過來，用手揉，揉好了繼續游。
小時候游泳經常抽筋尤其是潛入水底，水底溫度低很容易抽筋。以前游到10米左右 右腿抽筋換成仰泳把腿抬起來，稍微好點，然後慢慢回到岸邊抽完後繼續下水，但是不敢鑽入水底玩耍了。抽筋習慣就好了！雙腿抽筋直接用雙手划水到岸邊，要慢慢移動不能慌，只要手能動就行。
可以游啊，要不然殘奧會的運動員們怎麼游，只不過抽筋了就慢慢游到岸邊休息吧，這麼拼的嗎
我還沒有遇到這種問題，所以不好回答你，但是你可以想一下，如果你小腿抽筋，仔還可以走路的？
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