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這個問題問的有水準。一時不知道到從哪兒吐槽了。氣虛會引起水飲痰濕沒錯，那就直接補氣化濕就行了。然後接下來的這個陽虛了還能濕熱？是陽虛營衛不和表實了痰濕內阻化鬱熱了？

減肥是多年不變的話題，要保持身材苗條，咱還得有個好身體。一副病態再瘦又能好看哪兒去？所以這個時候不能盲目減肥，咱得先了解咱的體質和現下的狀態，千萬千萬千萬不要信廣告用寒涼泄下藥。經驗會讓你明白那些只是一時爽，然鵝痛苦綿長長~看配料表，啥是寒涼葯？雙花決明子牽牛荷葉等等，只要吃了讓你大便不成形泄下的都值得懷疑。長期瀉下你會發現大便更不正常，便秘乾結粘滯問題接踵而來。減肥茶葯一定要謹慎，你要非得親身試法驗證我說的，自便啊。

要想不長肉身體健康，一定要大小便正常！還有別暴飲暴食。大便正常起碼就是不幹不溏不粘池，解起來順暢，別回回解不幹凈。小便要順暢，二便調，知道餓，代謝才正常，出入有度自然不會長多餘的肉。

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所有問題都是吃太多米飯，又沒怎麼運動。這才是最根本的問題，治也白治。你不要用去外國人什麼基礎代謝率來算，你要自己看吃下去有沒有消化掉來算。原來我以為200克大米做成的粥或飯一天的代謝量差不多，現在看來我的工作屬於輕體力勞動，不能這樣算。100顆大米做成的米飯或者粥 加大量蔬菜和一點肉。一天的營養剛剛好差不多。舌苔一點都不會白膩。主要還是脾胃消化不好。如果有運動，脾胃好一點，如果不運動只能少吃。吃太多黏膩的東西，牛奶啊，米飯啊，粥啊，饅頭啊，吃太多消化不了，都會生痰濕。但是阻礙氣機阻礙久了變陽虛。我的理解是你積聚的食物在腸胃裡面。大量的氣血在腸胃裡面吸收營養，其他組織器官得不到氣血的滋養。就會表現出氣虛陽虛呀。如果出現吃不飽的情況，請大量加入燕麥。或者高纖維食品。

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你既然都說了得出這麼頭頭是道了，那當然是找歌中醫調理啦。

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所以你到底是哪一種體質？

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為什麼我提類似問題，把我問題關閉了

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你這是都佔全了么？減肥記住兩點：管住嘴，邁開腿。消耗熱量大於攝入量。動起來減肥，比用藥物更健康

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