我现在非常的困扰 我之前是有一段时间沉迷伪音 然后后面就是突然就找不到本音了 然后就是御姐萝莉两个音 我跟人说话一般是偏萝莉的声线（就是一开口就是这个声线）然后以前一直没有注意 直到我隔壁宿舍一个女孩子说我的声音很恶心 然后就开始注意自己的声音了 发现越注意自己的声音越奇怪 而且有时候开口可能就是其他的声音或者是御姐音 然后因为很在意每天都提心吊胆 导致有时候都不敢说话了或者不会发声了（因为不知道自己一开口是什么声音..）很困扰啊ovo 而且我的萝莉音就是声线一直变化 有时候偏萝莉一点有时候偏少女一点 就怕自己哪天不小心爆出御姐音 就被吐槽成夹b女呜呜呜（我之前去另一个宿舍完她们就有吐槽夹b女 然后我就很害怕会不会她们也觉得 但是她们有说我的声音跟夹b的不一样 但是我最近很在意自己的声音就一直注意 感觉自己的声线一直变化 我怕哪天就被吐槽死了 然后去就每天提心吊胆不敢讲话） 我现在也不敢大声讲话 我怕我大声讲话声线就变了？（因为我很内向以前一直都是小声说话 可能也因为是这样声音声音压的比较下去就是萝莉声线吧）太难了 救救孩子吧

然后我现在都不喜欢说话了 感觉自己的声线一直变来变去的 有时候那个音有时候这个音 而且还找不到本音 然后我之前是注意自己的声线之后刻意想让自己的声音偏少女一点 因为之前就是萝莉被吐槽了然后我是那种讨好型人格很在意别人的想法（我每次说话都很紧张）但是有时候就是在特定的环境里面我就只会发出一个声线（比如很萝莉的音）我要崩溃了QAQ 感觉我的萝莉音也很不稳定 有时候偏萝有时候偏少女

然后我初中的同学也有说我的声音比以前更甜了（我是初中伪音的）然后初中毕业之后到了新环境 就一直是那个偏萝的声音（我bzd为什么ovo）

就是有时候跟舍友说话（一开口就是偏萝的 下意识）

然后有时候在家or我自己去买东西一开口又是其他声线..

太难了 而且我找不到本音了 试过爬音阶 但是也找不到 更重要的是 我已经忘记我的本音是什么样子了

第一，配音没有伪音的说法，立即停止假声练习，伤嗓子（弄不好不可逆）

第二，多休息，保证睡眠充足，逐渐恢复自己的本嗓，音色基本不会改变，也不需要刻意跳出。

第三，配音是多声线练习，指的是在音域范围内，改变发音位置和共鸣位置来改变发音状态，跟伪音两回事，纯粹的真嗓配音。请多学习科学练声方式，不要把自己玩坏了

第四，年轻的时候把精力用到更重要的地方，爱好也要找到科学的方向哈，不想说教，只是不想年轻同学玩坏嗓子。

第五，未来长著呢，多保重，未来可期，请对自己好一些。

谢邀。

楼上木成老师已经说得比较详细了，随便补充几句。

看题主年纪应该还小，随著成长发育声音会有所改变属于正常。

伪音自己有个圈地自萌的圈子，不来碰瓷配音我无所谓，但是我仍旧称其为垃圾玩意儿，不远离也就别想恢复了。

声带是老化比较慢也是恢复比较慢的几个器官之一，这是一个长期过程。

适度的进行一些科学的发声训练。

多喝热水，真的有用。

说话别作，难听了点儿，不过现在困扰你的问题其实就是你在作。因为作成了一种习惯，比如说话的时候会下意识想著什么样的声音更好听，然后下意识就不会说人话了。

平常该怎么说话就怎么说话，找一个最舒服的状态。

差不多这些吧，小姑娘还年轻还有得恢复，注意身体。

谢邀

这种问题方便的话直接上音频或者私戳我

要不，听听自己以前的录音什么的，问问别的同学？

或者你只是变声了而已，拥有了一个比较成熟的声线。

我之前伪音伪正太音（其实也说不上伪音，我声音本身就很像正太音了，只要稍微把语调压低一点就是正太音……）就是差点忘了我原来的声音，唱歌的时候有时候出不来女声（其实我本音可能就不是很正宗的那种细细女声，就很粗，像七八岁小男孩的声音，但是又比那稍微细一点，怀念我变声之前的货真价实的小女孩的声音……），后来不再伪音慢慢本音就回来了……

如果题主要伪的声音和自己本音差距很大，建议立刻停止，非常伤嗓子……

然后，其实不必要为自己的声线一直变化而烦恼，因为我的声线也一直变化……当然有固定的本音，就是那种接近正太音的声音，但是有时候就爆出来萝莉音御姐音（这对我而言可能更像伪出来的……），不过都能听出来是我，这就没啥毛病……声线多也不是坏事。

然后后面我就开始比对我跟其他人的声音 然后发现她们都有自己的声线 然后可以随心所欲的说话 我都超级羡慕！然后因为声线一直变化的原因我就很少说话了感觉更自卑了QAQ

然后我发现我在注意自己声线的这段时间 感觉声线比以前还不稳定..不知道是不是我太刻意在意了就很奇怪

然后我也因为这个问题困扰了很久 想到了很多问题 比如以后工作啊什么的怎么办 还有交朋友聊天 然后有一段时间很唾弃自己 就很想跟别人换声线 然后别人都骂我有病 声音那么好听还要换（但是我声线很不稳定）

我因为声线的问题就是难过了很长一段时间（现在也是）找不到解决的办法 状态就是不想说话不想上学QAQ

因为我是那种想太多的那种性格 就是很在意别人的想法然后也会疯狂揣测的那种 哎

其实你只是生理成熟变声了。伪音不会改变本音。

方式1:用各种语气和口音说：「cnm！」

然后找出觉得最顺畅最舒服的那一个。

方式2:大声地跟室友说，「nmb！」然后找出最舒服的那个反复练习。

叫身边的人帮助，问问她们本音是啥样。或者听自己以前的录音

这说明题主具有声音艺术的潜力，可以去医院看看，我想应该嗓音训练就行了吧，要不买个耳返慢慢纠正，耳返能实时听见自己的声音，我都想有您这样的声音，

不练自然会恢复。不过会有一定程度影响。我男伪女两年半（练习时长两年半的个人练习生），现在一年没练了，声音恢复本音但是变得比较受，但我觉得没什么，我朋友也觉得听著没啥，反而显得更温柔。如果本音不喜欢的话，就尝试用伪音再去修缮一下。因为伪音本来就是讲究个肌肉记忆，就像不正常的走路方式走多了自然就不会走路了（邯郸学步）。所以只要把本音修缮一下，然后用这个声音来日常使用就没问题了。虽然不一定能到达原来的样子，但是应该能解决别人听起来很奇怪的问题吧。

（自己录音反复听真的很重要！！）

推荐阅读：
相关文章