如何打破思維定式？ 購買該電子書查看完整內容 購買該電子書查看完整內容
硬缓茫驗橹挥幸粋€固定的方法看問題，容易忽略一些點。請問怎樣打破自己的思維定式？
絕對正確的答案並不存在，決策是獨立於數據收集的。我們要儘力用正確的方式進行決策，而不是痴迷於做出正確的決策。
——埃倫蘭格
心理學如何作用於人們的日常生活，如何在工作中得以運用，哈佛大學心理學教授埃倫蘭格在他的這本書中得以系統的闡述。
心理學用於實際的簡單例子，實驗證明：通過允許養老院的老人種植和照料盆栽，及自行對日常生活中的一些細節問題進行決策，這些對行動有自主權的老人的死亡率低於沒有自主權的老人，他們還表現得更加開心、活躍和清醒。
每個人都希望有價值、有貢獻，對自身生活有控制感。
這也證明了法國生物學家拉馬克的「用進廢退」理論，頭腦、肌肉都是越用越靈活。
作者的外婆因為頭疼去看醫生，外婆說腦袋裡像有條蛇在爬，醫生誤以為外婆在說胡話，導致耽誤和錯誤治療，事實是外婆腦袋裡長了腫瘤。家人過於相信醫生的專業性，導致錯失了挽救的機會，這次意外也促使作者潛心研究「潛念」。
一、潛念
所謂「潛念」就是按照自己的無意識去行動，人的行為由習慣或者心理定勢控制，常常導致錯誤結果。
1、潛念的三大特徵：
?歸類陷阱
一個啞巴到五金店買鎚子，他用手比畫了一個鎚子的形狀，那麼一個盲人去買一把梳子，他會怎麼做呢？很多人會脫口而出，用手比劃梳頭，其實盲人直接說就可以了，這就是慣性思維，有時候會禁錮我們的思想。
?無意識行為
你是否也曾經因低頭看手機，走路沒注意撞上商店模特而對模特說對不起。
我們做菜的方式和程序，是否也無意中體現出母親的做菜方式，比如油一定要燒到冒煙，只因為母親是這麼做的，我們就也這麼做。
?視角單一
心理學實驗，一位研究者向路人求救，告訴救援者自己腳受傷了需要彈性綁帶，救援者去到藥店，當商議好的藥劑師回復綁帶賣完了，這些伸出救援者無一不空手回到了研究者身邊，所有人沒有嘗試其他辦法。
2、被簡化了的世界，潛念的根源
?最好不要對自己的能力事先設限
人們曾經一直認為人類無法在5分鐘內跑完1. 6公里。
到1922年的時候，這一極限下降到了4分鐘。1952年，羅傑?班尼斯特打破了這個極限。
紀錄就是被用來打破的，極限也一樣。
?過於關注結果的教育
習慣於將知識傳授，而不是針對讓學習的過程本身產生樂趣，從而無法讓孩子沉侵於探索的樂趣。
?背景的巨大力量
一位女士在鄉間小道上行走，突然，一群蜜蜂包圍了她。和常人一樣，她感到無比恐懼，血壓上升，心跳加速，要麼傻傻地待在原地不動，要麼拔腿飛奔，擺脫蜜蜂的攻擊。
但如果這位女士還帶著一個孩子，情況就完全不同了。她不會膽怯，而是會拚命保護孩子。同樣的背景，應對方式完全不一樣。
?身份標籤對人產生影響
在一次實驗中，扮演「老闆」、「助理」角色的參與者，會隨著扮演身份的不同而表現出不一樣的行為，「老闆」扮演者表現得更像老闆，「助理」扮演者傾向於像助理。
二、 專念
「專念」是一種創造性思考的能力。
1、專念的三大特質：
?創造新的類別
為潛念所控制的人容易墨守成規，而專念的人卻能打破成規。比如修補天花板，可以找原裝修公司，也可以重新找師傅，還可以自己動手裝繪等等。
?敞開心扉，接受新信息
有關感覺剝奪的研究顯示，長期處在沒有刺激的單一環境中，心理會出現問題。比如飛行員需要導航系統不停地接收新的信息來實時了解飛機的方位和姿態。
?使用不同的視角
居中人和局外人往往有不同的視角。
自己范錯誤時，往往歸咎於外部環境，而別人出錯時，會歸咎於別人本人。比如同樣是遲到，發生在自己身上，「今天交通太堵了」，發生在別人身上，「他總是拖拖拉拉的」。
同樣一件事不同的人有不同的視角。正如魯迅先生評價《紅樓夢》時所說：道學家看見淫，才子看見纏綿，革命家看見排滿，流言家看見宮闈秘事。
不過我們在評判他人時，先想想自己能不能做到。
2、專念的形成與作用
?過程優先於結果
我們常常驚異於別人所取得的結果，但是當我們仔細了解別人所取得的成績背後，是一步步採取的行動，原來看似高不可攀的成績無一不是由無數細小的成績日積月累而成。
假設發明一種高爾夫球杆可以讓你一桿進洞，那打球的樂趣將蕩然無存。
?打破年老的極限
小時候對老年人的看法，會影響自己日後變老的心態。
「老態龍鍾」「老眼昏花」等固有觀念影響周圍人對待老年人的方式，使得老年人表現得更加像老年人。
增加老年人的自主權、主動權，老年人力所能及做些事情，經常思考問題，發揮老年人的經驗優勢等等反而更能使老年人延年益壽，而不是老了啥也不做。
富蘭克林?羅斯福剛當選總統時，前去拜訪大法官奧利弗?溫德爾?霍姆斯，他問霍姆斯為什麼一大把年紀了還要學希臘語。「為了鍛煉我的頭腦，年輕人。」大法官說道。
?珍視直覺
「當你的雙眼因為內心的祥和與愉悅而變得清澈時，你就能洞見萬物的生命。——華茲華斯
?選擇有助於專念狀態的形成
給予孩子選擇材料創造的自由，孩子更加有創造力。
我們在教孩子，「這是筆」「這是汽車」時，假如加上「可以」兩個字，這些物品的用途將大大拓寬，筆可以用來寫字，可以是玩具中的橋樑，可以是荒島生存遊戲中的燃料等。
?專念有助於創造
創造力的第一個組成部分是從「舊信息」中推演出「新信息」的能力，即「發散性生成」，而第二個組成部分則是思想的「重新定義"或「變形」。
我們可以審視這個世界，問一問各種事物有何不同(區分)或有何相似之處(類比)。第一個過程會產生新類別，而第二個過程往往涉及背景的轉換。
?未雨綢繆
專念的人會發現別人忽視的細微變化，這些早期的細微變化既是預警信號，又是進行改良的大好機會。
專念的人比其他人更敏銳，更具有前瞻性。
古人告訴我們要未雨綢繆，要善於發現問題的小苗頭，從而避免泰坦尼克號式的悲劇。
?改變背景
在新的背景下，精疲力竭的人會產生新的能量。
具有專念意識的人會主動改變環境，使自己總是保持著充沛的精力。
一個上班筋疲力盡的人，回到家中躺在那一動不動，可是當朋友叫他去打籃球的時候，卻可以一躍而起，忘記了疲勞。
?管理需要不確定性
管理者自信能夠帶領下屬完成工作，不限定工作的具體方式，並允許下屬犯錯，那麼下屬就有創新的空間，會積極主動工作，並敏銳地察覺各種問題。
?警惕負面標籤
心理學家實驗：給兩組精神治療師播放一段視頻，視頻里一名男子正在接受面試。
實驗發現，在被告知錄像中的男子是求職者時，兩組治療師都認為他是正常的。在被告知這名男子是病人時，許多治療師認為他有嚴重的心理問題。
?背景影響身心
羅伯特?烏爾里奇發現，在接受膽囊手術的病人中，那些在病房裡能看見窗外美景的病人恢復得更快，而且鎮痛劑的服用量更少，但那些只能面對磚牆的病人則情況不佳。
三、超越專念
專念地選擇何時採用專念態度，是我們時刻都能做的事情。
雖然我們無法同時對所有事情都保持專念態度，但我們能夠在某一時刻對某件事情做到專念。
無論是對公司老總來說，還是對平民百姓而言，最重要的任務就是選擇對哪些事情抱有專念態度。
高效能人士能讓專念出現在該出現的地方。
推薦全文閱讀：享動365：哈佛大學心理學教授成名作《專念，積極心理學的力量》
以我的經驗就是：當別人都往左走的時候你往右看一眼，當別人都說好的時候你想想壞處，經常嘗試與大多數人不同，不迷信權威、書本和大多數。說白了就是四個字：我不相信！每天把北島的《回答》看十遍
當我們在思考問題的時候，經常會下意識地遵循以往的經驗或者曾經學到過的知識，以一種不加變化的方式來尋找解決的辦法。這種固化的思維方式，就是我們所說的思維定式。很多時候，我們會不由自主地以一種常用的思維方式來應對日常所見的問題，用固定的思路來思考並加以解決。儘管過去的經驗會告訴我們，這樣的方式「幾乎」是正確的，但是也難免會造成不利的局面。
人的思維是千變萬化的，充沛的腦容量足以使我們進行更多的思考，而不是停留在原地。用經驗或已有的認知來思考，只會讓人困在原地，無法進步。當你面對日漸加深的困境而難以找到解決的辦法時，就要仔細想一想，自己在思考問題時是否犯了僵化的錯誤，而陷入了思維定式的怪圈裡無法自拔。
在應對紛繁複雜的世界和事物時，我們要懂得改變自己的思維模式，用積極和發展的眼光來看問題。如此一來，才能夠準確找到事物背後的規律，進而做出正確的決定。有些在我們看來難以理解的問題，其實都有一個簡單的切入點，但是它被隱藏了起來，只有從另外一個角度觀察和思考，才能找到它。
思維定式在某種程度上對解決問題是有利的。如果面對的是毫無變化的同一類問題，這樣的思考方式無疑會大大節省我們的時間，提高效率。同時，如果遇到了和經驗完全相符的新事物，也可以通過經驗快速地熟悉起來，而無須從零開始一步步探索。這也正是我們學習知識和積累經驗的目的所在。當我們熟悉了事物的發展規律，並使之成為思維定式，會帶來一定的積極作用。在日常生活中，經驗可以在很多地方提供幫助，這是需要肯定的。
但是思維定式帶來的消極影響也是十分明顯的。因為我們必須看到，外界事物總是在發展變化，無論是事物本身還是它所處的環境，都隨時會發生改變。如果我們單純地依靠知識和經驗，而不加以變通，就會形成錯誤的看法和認識。這時就需要打破思維定式，用新眼光看問題，往往能起到良好的效果。
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電子書
思考的力量
盧斯卡
磨鐵出版社
￥15.92 會員免費
思維里不能被打破的東西:
思維載體，載體的運動，載體運動的波動方向都是無法被打破的，除非你不用到它。
這三個確定(假設)後，「思維定式」與「思維」就徹底分開了(這句描述是包含在一個範圍內的)
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接著，問題在於，無法做到不把載體，載體運動，載體運動波方向的影響消除掉
…………………………………………………………
只能取對「信號」敏感的識別過程來完成「思維活動」，比如，一個物體，數量「一個」為什麼不可見，不可聽，不可觸摸，不可嘗，不可嗅的原因。類似其它諸如「性質」「本質」「特徵」「數量」等等等等(前兩個等等是一組，後兩個等等另一組)
…………………………………………………………
文字描述的，任何「思維法則」的，不可逾越的，沒有絲毫手段的「地方」
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「思維定式」是一個動態變數。
一個變數的表達會有許多許多的變化，裡面關鍵點是「固定的」，到這一步，可能挨近了可實現，可抽象，可描述的邊緣。
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也有同感 年齡不大 但是傾向於用老方法解決問題
許多人都看過拳擊比賽，不知大家注意到沒有，當拳手向前出拳時，他總要先向後收拳，然後再出擊。這是為什麼？道理很簡單，收拳是為了出拳更有力，從思維方式上講，這就有了直線思維和曲線思維之分。拳手直接出拳，如果有力，能給對方以沉重打擊，那也無可厚非，但實戰告訴人們，這樣有時並非最佳選擇，反倒是先收攏一下再做出擊，才有更大的爆發力，這就是兩種思維方式的區別。當直線思維方式難以解決問題時，我們不妨換一種思路，採取曲線形式，問題或許就容易解決了。
二戰中，南斯拉夫共和國抗擊德國法西斯的進攻。希特勒調集了四個德國師、一個義大利師組成聯合部隊，加上南斯拉夫的傀儡軍隊，準備發起進攻。當時的南斯拉夫領導人是鐵托，他只有四個師的兵力，其中還有大量傷員。他們要向東南方向突圍，設法轉移到黑山共和國。這場突圍戰註定規模重大，關係生死存亡，而此戰的重點就是要渡過涅列特瓦河。
鐵托的部隊在轉移途中，為德軍所阻，他們被困在河流的左岸。只有渡過河去，才能轉移到安全的地方，為此突擊隊向橋頭髮起攻擊，但由於德軍的火力猛烈，數次攻擊都沒有成功。眼見過河遇到困難，鐵托沒有下令繼續攻擊，而是果斷地下達了炸橋的命令。德軍見橋樑炸毀，以為鐵托的意圖不是過河，而是在此阻擊德軍的進攻，而且眼見鐵托的部隊又在快速地撤離，德軍以為被鐵托算計了，便循著鐵托的蹤跡發起追擊。
其實，鐵托的意圖還是渡河，他只不過帶著部隊繞了一個圈子，然後迅速返回橋頭。部隊在河邊立刻構築工事，準備進行阻擊。原來炸毀的橋樑還留有橋墩，這些橋墩被充分利用起來，就在上面搭建起簡易的橋樑。架橋後，部隊攜帶輕武器護送輕重傷員迅速過河，而將重武器都推到河裡。部隊過河後又將橋樑炸毀，徹底粉碎了德軍的進攻計劃。
南斯拉夫部隊行動之神速出乎德軍的意料，他們此時還在向山谷進攻，在合圍中，德軍動用了轟炸機，一番狂轟濫炸後，發現這裡並沒有鐵托的蹤影，這才發現上了當。
從這場戰鬥中我們不難發現，鐵托的戰術就體現了曲線思維的特點。部隊的意圖是渡河轉移，但這個意圖是隱蔽的，特別是在德軍的進攻下還將橋樑炸毀，這就給德軍造成一種錯覺，而鐵托的部隊再趁機實施真實的渡河意圖。
單從形象上看，我們就能發現這種思維走的不是一條直線，而是一條曲線，甚至還要折個彎，這常常給人一種錯覺，但這並不影響它的終極目標，這道曲線或許就是它的高明所在。不僅鐵託運用了這種思維方式，戰爭史上這樣的範例還有很多。
我們再來看看和平生活中的例證。現在商品銷售非常重視廣告的作用，在一般的廣告宣傳中，商家都會不惜一切溢美之詞直接宣傳產品的好處，甚至讓人產生言過其實的感覺，這樣華而不實的宣傳非常令人生厭；而聰明的商家或許就會避實就虛，他們做事表面看上去非常低調，宣傳用語絕不狂轟濫炸，而是字斟句酌，給客戶以體貼溫馨的感覺。當然還有很多另闢蹊徑的方式，都避開了正面，體現了曲線思維的特點，實現了直接宣傳難以達到的目的。
全自動洗碗機的推銷就是一個成功的案例。這個產品剛一問世便遭冷遇，在貨架上無人問津。商家認為還是要在廣告宣傳上大做文章，他們利用一切可用的媒體反覆宣傳全自動洗碗機的功效，甚至在很多細節上也費盡了心機，但市場反應依然是冷漠的。
按理說，經過這樣嚴謹的廣告宣傳，全自動洗碗機應該是深入人心了，但人們大多還保守著傳統的觀念，他們認為無論是大人還是十來歲的孩子，都能洗碗，一個洗碗機對他們來說是多餘的，而且手洗無須做什麼準備工作，而洗碗機卻要做很多準備，相對於手洗顯得非常煩瑣。特別要說的是，全自動洗碗機在一部分婦女那裡遭到了更大的抵制，她們認為自動洗碗機的出現是蔑視了她們。
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