为什么打排球一定要有垫墙的训练？
最近训练总是被体育馆大妈呵斥说不要垫墙，还说那些雨水侵蚀掉的墙皮都是我们打的.....他还不听解释说我们这个球是两个人对著垫的，想写个文件提交学校并且和大妈吵架，但是一时不知道怎么描述，谢谢朋友们呜呜。
不是一定要有垫墙的训练，而是一定要有垫球的训练，垫球是最最基本的，如果两个人垫球是需要消耗一个人，而垫墙一个人就可以。
还有垫墙其实比对人垫更锻炼对球的掌控能力。因为对人垫，对方会不自觉就给你回好球，到位球，对自己提升不太好。而墙就没那么友善啦……力的作用是相互的。
对新手来说，简单且实用。
毕竟新手间的传垫球就是不断捡球的过程。
没有什么一定！因为没有人会一直给菜鸟陪练！
因为在排球里面，所有进攻手段的前提，都是能够接的起一传。
排球跟所有运动一样，吃天赋，也吃基础。
垫墙可以有效锻炼接一传的姿势和触球力道。
希望你能够享受排球的乐趣。
纠正动作，练感觉，对力量的把握吧，我感觉和墙颠球其实挺难的，能打个100多真的蛮不错了
谢邀，个人感觉对墙进步会非常明显，因为我在不知不觉中学会了控制方向，力度，卸力等等。我大一体育课选修的排球，因为很笨，自垫根本不可能到一百，听老师的去高低墙对墙垫，进步很快。哪怕后来我带社团的新人也是每天四百对墙起步。虽然体育没有捷径，但是有的方法真的是前人的经验。很有效
多种练习方法，自垫，对垫
方便啊
为了保持球感，不论是不是新手，热身后也必先对墙垫300个（教练还让我们对暖气片垫(??ω??)），对墙垫真的可以快速找回球感，训练出一传的水平，前提是姿势要正确。对墙垫还是很累的，能训练出正确稳定的姿势。然而新学校室外球场没有墙了我开始慌了。。。
最基本的，我要是你教练在墙壁画个框，你就得每球垫到框里，出去了就重新来，每组20个，这是排球最简单的，后面还有防守，一传，传球，还要用到脑子你的站位和轮次，所以最基本的墙壁练习排球体育生必须会的，无条件
如果捡球是基础的基础，对墙就是基础，而且触球效率最高
不是一定要对著墙垫，而是很多时候只有你自己一个人，没人陪你对垫。
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