反正冬季去拉薩除了冷了一點，肯定能值回票價。

一個人，22號從北京出發，30號回到北京，來回都是火車，路上耗時4天，一直有記手賬的習慣

看了下賬本一共花費是3035，但其中包含喫飯和發給別人的紅包，因為此賬本是22-30日的所有消費，我就把一些剛需消費寫出來，其他的就根據真實場景自己加或減，因為有的人可能喫的糙，有的人可能頓頓50元以上

火車票（都是硬臥）：

北京-拉薩 720 拉薩-西寧 521 西寧-北京 377，去西寧本來是見一個朋友，結果碰上病毒肺炎這檔事為了大家安全朋友在家隔離，我就直接回北京了，所以其實不是特殊情況火車票來回720*2即可

住宿：

app找的民宿，588.4，住的還行，向陽大房間，喜歡陽光，只剩一個兩人間了，但為了陽光和舒適就訂了，防止廣告，具體可私信

羊湖一日遊團：

200，羊湖和日喀則-卡若拉冰川，包中午一頓飯

景點：

布達拉宮過年免費，大昭寺排隊人多沒進，小昭寺30，扎基寺免費

其他的就是喫飯和日常交通了：

公交車1元，拉薩不大，但因為有高反的原因，所以什麼3公里兩公里基本都是坐公交，有時候一天公交能坐個5-6塊

喫飯，過年去的，所以很多店都關門，均價都20左右，有些面和蓋飯比北京還貴，不過你要想省錢可以買東西到民宿煮，去羊湖一天奔波回到市裡喫了KFC，一個普通套餐50，略貴

特產沒買，大概就那些什麼牛肉乾啊巴拉巴拉的，我不愛特產所以壓根沒買

基本把消費都羅列了出來，可以根據自身情況加加減減

補充一句，北京到拉薩的火車是40小時45分，根據自身情況酌情考慮，但如果時間充足我是推薦坐一次的，因為路上風景不錯，而且還可以緩解高反，畢竟飛機是突然把海拔提上去的，照片的話就不po了，個人對照相不是很感興趣，頂多就那麼幾張，因為親身經歷和腦子裡的記憶是最好照片了，就上個火車一路剪得視頻好了。這一路下來酸甜苦辣都有，感興趣的可以私聊，畢竟問題就是問多少錢而已，不多扯犢子了

去的時間以一週為基準的話

我覺得3000-幾萬都行啊

3000有3000的去法

大幾萬也有大幾萬的去法。

淡季的時候，往返拉薩機票便宜，酒店也會便宜，布達拉宮都會免費

所以，重要的是不要讓錢成為阻礙你去拉薩的想法

想去就去，祝你2020年一定去成拉薩嗷

進藏用品+消費（5.14-5.24，包括坐火車的時間）：

西洋參，用量每天三次，一次一片，含食（保健品，非藥品，抗疲勞）

葡萄糖：可放進礦泉水瓶或熱水中，補充體力

暈車貼：登船，車，機前10分鐘使用，貼在太陽穴，或大椎穴，或肚臍，或耳垂根部後凹處

紅景天膠囊：進藏前2-3天服用，每日2次，每次2粒，直至離開高原方可停止，有活血功能，經期或孕期不建議服用。

紅景天￥232買四盒送一，共5盒（送西洋參，葡萄糖，暈車貼）

其它用品：防曬霜￥69，潤脣膏￥29.9，護膚品傘，遮陽帽￥27.9，衝鋒衣￥125，墨鏡（沒帶），零食，洗漱用品，泡麵，杯子，水果，充電寶￥88，一次性內褲￥42.8，人

交通：去程火車：海口到廣州：￥281；廣州到拉薩￥919；回程：拉薩到成都500

住宿：平措康桑，邦達倉共250，6晚，另外有一晚跟團住帳篷

進藏後，藥品，腹瀉藥80

書 48；牛仔褲 50；編髮洗頭 100（兩次）

飲食：石鍋雞拼飯66.6；尼泊爾雪蓮餐廳 136；吉祥聖雪 55，拼單，5人；瑪吉阿米 148：平措青旅餐廳 300多左右；市區小喫 100左右

景點：納木錯～聖象天門，750；氧氣瓶 300（個人建議在市區藥店買，別跟司機去服務區買）；租大衣 80

市區交通：打滴 100；機場大巴30

粗略估算此次窮遊拉薩，逛市區，玩納木錯共花費5000多（因為還帶了一些現金，就是不知道花哪兒了；因為疫情緣故，布達拉宮沒開）

我從鄭州到拉薩，拼車去的一路上喫喝拉撒睡花了不到1400

去拉薩旅遊需要多少錢？這是很多想來西藏遊玩的朋友，最疑惑的一個問題。竹子的內地朋友也經常跑過來詢問，但這個竹子也不能給一個確定的數字，各位朋友，大家的出發地不同，選擇遊玩的月份也不同，預計遊玩的景點和方式也不同。

竹子也不能一概而論，萬一「斷章取義」，不就誤導了各位準備進藏遊玩的朋友。但竹子要是什麼也不說，大家心裡就更沒底了。所以竹子想到了一個折中的方式，告訴大家大概的花費事項，預算出花費的金額，給大家做一個基礎參考。

去拉薩的花費，由兩大方面組成，一方面是進出西藏的交通花費，一方面則是在西藏當地的遊玩花費。

一：進出西藏的交通花費。

目前進出西藏，選擇最多的兩種交通方式就是火車和飛機，火車票的價格常年沒變化，不管淡旺季，準備雙臥進出西藏，3000塊左右就夠了。飛機票價的變動就特別大了，簡直就是一個天上，一個地下。其中七八月份或者是國慶時期，一張飛機票就得3000-5000塊錢，準備雙飛進出西藏，6000-8000塊錢是要的。竹子之前想坐飛機回家歡度國慶，都因為囊中太過羞澀，只能跟家人視頻，讓他們看看公司新發的月餅。

五六月份或者是九月中旬，飛機票價格還算正常，雙飛的話，準備4000-5000塊錢。如果是十二月份或者來年的一二月份，雙飛準備3000元左右就可以了。另外十一月份和三四月份，想雙飛，準備3500-4500元左右。

除了火車和飛機，還有自駕，搭車，騎行，步行等方式可選擇。其中自駕是選擇最多的一項，花費也是最多的。光是走川藏線，單程的油費就得2500元，也不含每天的包車費用，日常喫住，所以竹子並不推薦。搭車也不推薦，特別是女孩子，竹子認識過幾個驢友，我曾問他們進藏路上有沒有小姑娘，他們說，多了去了，大多都是一腔無用的熱血，帶著一點點錢，大膽的姑娘能進來，膽小的姑娘就會卡在進藏路中，還得想辦法讓家人來撈。

如果想選擇騎行，那麼朋友，請一定要有豐富的騎行經歷，能對付高原反應，還有非常良好的身體素質。騎行西藏已經成為了一種「潮流」，多的是信心滿滿的朋友帶著自己的「寶馬」，在進藏線路是飛馳。但竹子也要告訴大家一個殘酷的事實，十個騎行的朋友裡面，有六個會中途放棄，兩個身體堅持不住，一個發生意外，最後一個能不能完整的走下，也是一個未知數。騎行雖充滿美麗，但危險的紅燈也一直長亮。

至於步行，大多是朝聖信徒們會選擇的方式。很苦，很累，但很充實，當額頭與黃土地碰觸，當身體完全匍匐，當把雙手舉過頭頂，這個時候，神明與自己同在，拋去雜事紛擾，一心信仰。一種很棒的方式，路途花費的時間很長，很多都是傾盡一生的信徒，路途中食物的補給是最大的問題。不予任何評論，因為竹子沒有資格。

那麼我們來做一個小總結，竹子推薦乘坐飛機或者火車進出西藏，旺季選單飛單臥方案，準備4000元左右，淡季進出西藏，單飛單臥準備2000-3000元左右，雙飛準備3000元左右，雙臥準備2000元左右。

二，西藏當地遊玩的花費。

出去旅遊，花錢肯定離不開喫特色餐，住宿，玩景點。在西藏，還需要加個坐車，因為西藏景點分佈太廣，例如去個納木錯，往返遊玩就得一天，大部分時間就花費在坐車上面了。

民以食為天，咱先說說喫。西藏當地的伙食費可高了，因為糧食不易。大多是川菜加藏餐，一個青葉蔬菜，就得二三十塊，再喫個肉，喫點小特產，什麼酸奶，甜茶呀，好嘛，一天伙食費150元就得飛走了。竹子勸大家，不要在西藏買水果，太貴，是真的貴，一個桃七八塊錢，你說這貴不貴。

喫完咱就得睡，自然規律不可抗拒。西藏的住宿，跟飛機票價有的一拼，應該都是坐「過山車」的兄弟，旺季高的嚇人，一家普通的三星酒店標間，一晚起價都是300-400元起，淡季打折還送優惠，三星標間一晚，200元左右妥妥的，這兩副臉面，嘖嘖嘖。竹子不推薦大家住青旅，環境不好，衛生不行，晚上還停熱水，住起來太難熬。

喫飽睡好，咱肯定得舒舒服服的去遊玩。西藏當地著名的景點很多，而且門票價格受西藏旅遊旺季影響，例如布達拉宮旺季200元一張，淡季100元一張；珠峯大本營旺季180元一張，淡季90元一張；納木錯旺季120元一張，淡季60元一張。

打個比方，旺季在西藏遊玩一週，門票費準備1200元左右，淡季在西藏遊玩一週，門票費準備個800-900元左右。有些景點也是不打折的，例如大昭寺淡旺季都是85塊錢，所以大家可以提前瞭解一下，自己想去的景點分別要多少錢，這個在網上就可以搜索到，然後提前算出來，把錢預留出來。

竹子在上文中也提到了，西藏景點分佈很廣，想串起來旅遊，肯定離不開車。西藏當地有很多包車租車公司，但要說家家都「正規」，這個竹子也不能保證。因為包車租車西藏在很火，淡旺季價格差別也大，到處都有想喫這口飯的人，連私家車都想攙和一下。

我們先看看正規公司開的價格，在西藏包車還是租車，花的錢都差不多，都是按天數計算，很少按公里來了。租個商務車，旺季一天得1800-2000元左右，租個越野車，旺季一天得2000-2200元左右。淡季租商務車，一天花1300-1600元左右，租越野車，一天花1600-2000元左右。跟朋友拼車，多點朋友一起更划算。

至於不正規的車子價格，就會低很多，例如旺季商務車，一天1200-1500元左右，越野車一天1500-1800元左右。為啥他們能這麼低呢？

①是因為他們沒交保險，正規的西藏旅遊車，最低到要交30萬以上的保險，但他們不會買，最多買個幾萬塊的，半路出事，理賠就賠幾千，幾千能在醫院幹什麼？②他們也沒有運營證，沒有運營證的車在西藏被查，肯定要罰錢，但租車給遊客的人可不會自己交罰款，讓遊客自己出。③改裝越野車，市面上很多低價越野車，大多都是經過他們自己改裝的車，性能和安全，都是不定的。所以大家在包車遊玩的時候，一定要擦亮雙眼！

那麼說完這些花費事項，加上之前得出的交通預算，咱再來做一個總結。旺季去西藏遊玩一週：4000+（150*7）+（350*7）+1200+1600=10300元；淡季去西藏遊玩一週：3000+（150*7）+（200*7）+900+1400=7750元。

好了，這些就是竹子給出的，去拉薩遊玩大概花費預算，至於具體的花費多少，也是因人而異。還有其他的問題也歡迎留言提出，竹子一定知無不言，言無不盡。

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看你幾月份去，如果你是12月或者1月。在西安機票 直飛拉薩就200多塊錢。住宿也是200左右。

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不多，我去的時候是來回都是火車，時間隨時是長了點兒。不過真的太值了！！

青藏鐵路這項世紀工程。

是無數中華兒女背著幾公斤重的氧氣瓶長年累月修出來的，攻克了多少困難，鐵路上這一段就是重要的行程之一！致敬鐵路人！

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