待业在家内心焦虑怎么办？
去年7月份毕业，年前从青岛离职，想回到家里找工作，但一直不顺，内心十分焦虑，家里人也不理解，一方面觉得我不能下工厂从基层做起，一方面又会嫌弃我面试过的工资低的公司，让我觉得心里压力很大
谢邀！我现在也是待业在家，可以说我在家的时间要比你久，年龄要比你大，工作这几年到现在才明白一个道理，充实自己，要比充实自己的钱包更加重要，现在如果没事可以多看看书，多看看新闻，把自己的一技之长最大化，你现在这个年龄没必要为了一点点工资的多少而计较，以你现在的资历，多一点工资仅仅是让自己舒服那么一点，但你现在并非舒服的年纪，莫把青春浪费
我有同学在家待业两年（他不会发现我吧），但是他心态很好，后来去企业上班了，现在找到女朋友了，日子过得很稳定，望你开心点，顺著自己的心意走，以后你会佩服现在的自己，困境决定人生的高度
如果感到焦虑的话，写日记吧！和自己对话，总结一下每一天的行为日程，计划一下第二天的打算，哪怕只是记录一下，每天吃的东西和运动的时间长短，都会有助于你减少焦虑的！而且，我想你多半会在日记的结尾，顺带写一下自己的心情，一定要记得，无论心情好，还是心情糟糕，在最后一句加上两个字：加油！很多时候，写著写著，我们也就真的相信自己会更加油的！所以，尽量往好的方面去写！
谢邀，焦虑的愿意是因为你不能有一个持续的收入，而不是你找不到工作。
你有了一个持续的收入以后，再去慢慢找你想要的喜欢的方向和工作呀。祝好你的仙女
咨询请私信首先，搞清楚自己焦虑的原因是什么？
1. 无法维持基本生存需要。
如果是这种情况，建议少想多做，广泛投简历，有就业机会就上，其他的事情之后再考虑。
2. 温饱没有问题，但是会介意身边人的眼光，甚至自己都觉得自己很没有用。
仔细思考一下自己最想要的到底是什么？
赚钱？实现自己的人生价值？还是迷茫中？
以上三种无论是哪一种，建议大家都停下来好好分析一下自己。
以目前的知识水平和技能能够从事哪些岗位？
如何将已有的知识和技能变现？
总之，再平庸的人都有比别人强的地方，就算之前的人生中没有比被人努力，但是那么多年也不是白过的，经历就是财富。
好，分析完自己已有的东西之后，可能依旧觉得不够，自己太弱了，现有水平找到的工作档次都太低了，完全是出卖自己的时间和廉价劳动力。
那么，接下来就只有一个选择-----找准切入点深入学习。
重点是找准切入点，你不能东一榔头西一棒子啥都学一点，每天的时间只有那么多。
时间分配很重要。
设想一下，
如果完全投入时间学习，可能无法沉下心来，依旧会觉得焦虑，会思考我学这些有啥意义，之前那么多年学的还少么？还不是啥名堂都没学出来。那是因为学的还不够多，无法用这些知识变现。无论哪个方面的学习都是一个需要不断持续投入的过程，不可能一蹴而就。
那么，如果完全投入时间求职呢？可能找来找去还是那些自己无法接受的岗位，甚至没有岗位。
这种时候就要注意时间的均衡分配。
分配好每天的时间，几个小时用来学习，几个小时用来求职，为自己制定严格的时间表。
人生是由每一秒每一分组成的，明确自己的目标，时间没有虚度，焦虑自然而然就没有了。
有一句话说的挺好的---焦虑是自由的眩晕。
无论现实怎样，将自己充实起来是对抗焦虑最好的药方。
谢邀，
如果说让你在家看书充实自己肯定是不切实际的。首先要告诉你的是，刚毕业都是迷茫的，别灰心。但最怕的就是以迷茫为借口的懒惰和不敢面对，谁不是从底层干起的，我刚毕业时只是个小助理，天天因为做不好被领导骂，但我的所有技能也是跟他学到的，所以孩子，你要学会独立和面对。
这种焦虑是自我对话的过程，别人帮不了你，还是要自己内心想通。
焦虑的时候多看些书吧，让自己平静下来。还有多和家人沟通吧，敞开心扉，不要回避，也许沟通
后会发现，他们可能并不是你说的那样呢？
解决焦虑的办法只能是找到一份新工作为止，多投简历吧，在家呆的烦就多出去走走
看你有几个方面，1刚毕业还年轻，要多想多总结，多跟有经验的人交流学习，有利于建立自己的方向。2家人的不理解，要跟家人多沟通，让家人理解你的情况，给你支持。3对于你要怎样的工作，估计你还不会清楚的，只有先行动，边走边看，给自己在目标限期内找到自己方向，找这个方向不是想出来的，是走出来的，勿停留在想。希望有帮助。
多投简历，积累面试经验，积极起来！
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