亲身经历…每天都觉得身体各种不舒服，害怕看见家里的刀，总有一种冲动拿刀做出什么事来，害怕路上的车，总是想像自己被撞出去的感觉，害怕看见开著的窗子，总是想像自己会跳下去，那段时间为自己买了四份保险，受益人全是我儿子！后来看的心理医生，吃了很多抗抑郁的药，吃助睡眠的药，另外一个原因是产假完开始上班了，然后同事朋友会经常拉著聚会，婆婆也来帮著带娃，跳出那个环境至少有点改变，反正那段时间现在回想起来还是不忍直视，幸亏已经过去了！

我是一个老男人，不懂你们女人的心态。我老婆五十一岁了，我们在东莞开店为生，是床上用品专卖店，特别是淡季，加上位置不在闹市区，所以生意清淡，我老婆闲不住，就在店里兼职做手工。可是她的心态很不好，只要没手工活了（不是每天都做不完的手工，有时候也会断货），加上店里生意不好，她就烦躁郁闷。我是乐观主义者，几十年来经常开导开导她，但她还是如此。难道这也是抑郁症吗？

所以我认为你们都不是抑郁症，而是闲不住，时间充裕，不知道做什么好。我老婆或者是性格使然，平常没有什么爱好和特长，比如我喜欢在电脑上玩免费的游戏，如扑克牌麻将之类的，更喜欢看足球赛，也可以坐下来看抗日战争电视，而我老婆什么不喜欢，无聊的慌，所以烦躁不安。我是这样认为的，不知道对不对？

至于你们产后的时间里烦闷，我也认为是你们太闲了，没有什么爱好兴趣和闲不住的性格所致，不是所谓的疾病领域里的抑郁症。所以我觉得你们应该对「症」下药，让自己忙碌起来就什么都解决了。比如做兼职，考证，订阅一些育儿知识的书籍，摆摊，为孩子打几件毛线衣裤鞋袜（不一定穿但可以借此消磨打发时间），培养一些兴趣爱好等，应该可以「治愈」你们所谓的抑郁症吧。

其实我也是一个闲不住的人，没事做也很无聊，甚至我还跑了几个月滴滴，但是儿子和老婆一直反对我去跑，因为这边车太多不安全，加上我确实也五十多了，没有必要去拚命，所以我又不跑了。还好，我很多兴趣爱好，加上乐观积极向上的性格，我还是活得很轻松自在。现在我儿子推荐了知乎叫我玩，又帮我申请了一个微信公众号「雅迪家纺生活号」让我写，加上我学会了更新淘宝店产品（五六年前我儿子针对我们的实体店自己做了一个淘宝网店「雅迪家纺柒号店」，儿子一直忙，五六年从来没有更新过，上个月我才自学学会了更新产品），现在我基本生活安排是早上跑步，上午弄知乎，下午开电脑做公众号和网店，空闲时间打游戏，晚上陪伴我老婆守店，发发朋友圈看看知乎以及在手机上看一看抗日及足球赛小视频，十点钟关店休息。每天安排满满的，根本没有时间去无聊，当然我性格和心态好，什么时候都不烦，因为烦躁和苦恼解决不了任何问题。

不知道我分析的对不对，如不对，请忽略。虽然我高中学文科大学学法律的，不懂医，但是我还是认为你所说的情况不属于医学范畴中的抑郁症，希望你端正心态，别「误诊乱吃药」，最关键的还是心魔问题。

啰啰嗦嗦这么多，希望对你有一点参考和帮助。

我在家带娃的时候也是很抑郁，尤其是娃很闹的时候，感觉自己就是个孤岛，怎么都没有人来帮我拉一把。还经常想我为什么要生孩子？产后4个月不到，跟我老公提了6次离婚。

我是在恢复上班以后，慢慢好了起来。我想应该是分散了注意力，并且走出家门让自己换个环境，再加上多跟人交流，情绪得到缓解。一定要给自己的情绪找一个出口，或者加宝妈群多聊天，多出去走走，带上娃出去溜溜

让我想起我月子里独自带娃的心情，当时就在宝妈群里诉说自己的烦恼，在群里和其他宝妈聊天让自己放松。你现在要多出去社交，哪怕只是和宝妈们交流育儿心得都是好的，在饮食上勿暴饮暴食(会肥胖，还会更抑郁)。

把所有钱存起来，手里没钱出来工作赚钱，能治好一切不开心。我也是宝妈，娃十个月，一边带娃一边上班，工作是做周末培训老师，之前有周一到周六的作业托管，和带娃太冲突，放弃了，但周末的工作还在坚持做，等稍微凉快点还可以晚上带娃摆摊赚点零用钱，挺好的。多劳动也当运动，饿了吃什么都香，累了在什么地方都睡得香。抑郁都是有钱人躺著没事干无聊出来的事

来学瑜伽教练培训班，重新就业

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