待業在家內心焦慮怎麼辦？
去年7月份畢業，年前從青島離職，想回到家裡找工作，但一直不順，內心十分焦慮，家裡人也不理解，一方面覺得我不能下工廠從基層做起，一方面又會嫌棄我面試過的工資低的公司，讓我覺得心裡壓力很大
謝邀！我現在也是待業在家，可以說我在家的時間要比你久，年齡要比你大，工作這幾年到現在才明白一個道理，充實自己，要比充實自己的錢包更加重要，現在如果沒事可以多看看書，多看看新聞，把自己的一技之長最大化，你現在這個年齡沒必要為了一點點工資的多少而計較，以你現在的資歷，多一點工資僅僅是讓自己舒服那麼一點，但你現在並非舒服的年紀，莫把青春浪費
我有同學在家待業兩年（他不會發現我吧），但是他心態很好，後來去企業上班了，現在找到女朋友了，日子過得很穩定，望你開心點，順著自己的心意走，以後你會佩服現在的自己，困境決定人生的高度
如果感到焦慮的話，寫日記吧！和自己對話，總結一下每一天的行為日程，計劃一下第二天的打算，哪怕只是記錄一下，每天喫的東西和運動的時間長短，都會有助於你減少焦慮的！而且，我想你多半會在日記的結尾，順帶寫一下自己的心情，一定要記得，無論心情好，還是心情糟糕，在最後一句加上兩個字：加油！很多時候，寫著寫著，我們也就真的相信自己會更加油的！所以，盡量往好的方面去寫！
謝邀，焦慮的願意是因為你不能有一個持續的收入，而不是你找不到工作。
你有了一個持續的收入以後，再去慢慢找你想要的喜歡的方向和工作呀。祝好你的仙女
諮詢請私信首先，搞清楚自己焦慮的原因是什麼？
1. 無法維持基本生存需要。
如果是這種情況，建議少想多做，廣泛投簡歷，有就業機會就上，其他的事情之後再考慮。
2. 溫飽沒有問題，但是會介意身邊人的眼光，甚至自己都覺得自己很沒有用。
仔細思考一下自己最想要的到底是什麼？
賺錢？實現自己的人生價值？還是迷茫中？
以上三種無論是哪一種，建議大家都停下來好好分析一下自己。
以目前的知識水平和技能能夠從事哪些崗位？
如何將已有的知識和技能變現？
總之，再平庸的人都有比別人強的地方，就算之前的人生中沒有比被人努力，但是那麼多年也不是白過的，經歷就是財富。
好，分析完自己已有的東西之後，可能依舊覺得不夠，自己太弱了，現有水平找到的工作檔次都太低了，完全是出賣自己的時間和廉價勞動力。
那麼，接下來就只有一個選擇-----找準切入點深入學習。
重點是找準切入點，你不能東一榔頭西一棒子啥都學一點，每天的時間只有那麼多。
時間分配很重要。
設想一下，
如果完全投入時間學習，可能無法沉下心來，依舊會覺得焦慮，會思考我學這些有啥意義，之前那麼多年學的還少麼？還不是啥名堂都沒學出來。那是因為學的還不夠多，無法用這些知識變現。無論哪個方面的學習都是一個需要不斷持續投入的過程，不可能一蹴而就。
那麼，如果完全投入時間求職呢？可能找來找去還是那些自己無法接受的崗位，甚至沒有崗位。
這種時候就要注意時間的均衡分配。
分配好每天的時間，幾個小時用來學習，幾個小時用來求職，為自己制定嚴格的時間表。
人生是由每一秒每一分組成的，明確自己的目標，時間沒有虛度，焦慮自然而然就沒有了。
有一句話說的挺好的---焦慮是自由的眩暈。
無論現實怎樣，將自己充實起來是對抗焦慮最好的藥方。
謝邀，
如果說讓你在家看書充實自己肯定是不切實際的。首先要告訴你的是，剛畢業都是迷茫的，別灰心。但最怕的就是以迷茫為藉口的懶惰和不敢面對，誰不是從底層幹起的，我剛畢業時只是個小助理，天天因為做不好被領導罵，但我的所有技能也是跟他學到的，所以孩子，你要學會獨立和麪對。
這種焦慮是自我對話的過程，別人幫不了你，還是要自己內心想通。
焦慮的時候多看些書吧，讓自己平靜下來。還有多和家人溝通吧，敞開心扉，不要迴避，也許溝通
後會發現，他們可能並不是你說的那樣呢？
解決焦慮的辦法只能是找到一份新工作為止，多投簡歷吧，在家呆的煩就多出去走走
看你有幾個方面，1剛畢業還年輕，要多想多總結，多跟有經驗的人交流學習，有利於建立自己的方向。2家人的不理解，要跟家人多溝通，讓家人理解你的情況，給你支持。3對於你要怎樣的工作，估計你還不會清楚的，只有先行動，邊走邊看，給自己在目標限期內找到自己方向，找這個方向不是想出來的，是走出來的，勿停留在想。希望有幫助。
多投簡歷，積累面試經驗，積極起來！
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