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1、养成多喝水的良好习惯

每天8杯水，早晚各一杯，一杯200ml为宜，约一个一次性杯的量。

2、洗脸要洗干净

早晚洗脸要把脸洗干净，如果不干净，毛孔会造成堵塞，滋生细菌，易长螨虫、痘痘等。

3、多给肌肤补水

肌肤缺水，容易老化，暗沉。所以要经常多给皮肤补充水分。

4、养成良好的作息时间

养成良好的作息时间，才能保证充足的睡眠，肌肤才细嫩有光泽。

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1、养成多喝水的良好习惯

每天8杯水，早晚各一杯，一杯200ml为宜，约一个一次性杯的量。体内有充足的水分，可以起到滋润、养护肌肤的作用，避免肌肤出现暗黄，干燥现象。

2、洗脸要洗干净

早晚洗脸要把脸洗干净，如果不干净，毛孔会造成堵塞，滋生细菌，易长螨虫、痘痘等。

3、多给肌肤补水

肌肤缺水，容易老化，暗沉。所以要经常多给皮肤补充水分。比如夏天经常用打喷雾给脸上肌肤补水，也可以一周做三到四次的补水面膜。让肌肤喝足水，皮肤就显得水嫩而又光泽。

4、养成良好的作息时间

养成良好的作息时间，才能保证充足的睡眠，肌肤才细嫩有光泽。

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有日护，周护和特护。根据年龄段和皮肤问题而定

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想要拥有好的皮肤，就要懂得去护肤保养。护肤是需要一个过程，必须要保持一些好的习惯。科学健康的护肤，才能让我们变得更美，更漂亮。

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防晒

并不是说只有夏天才开始防晒，其实一定要经常注意平时就要注意好防晒的工作，其实，什么时候都有紫外线的，都可以伤害皮肤，不是只有夏天才会晒，所以，平时也一定要注意防晒！

千万别熬夜

睡眠对女人们的肌肤来讲非常重要， 要养成好的美容习惯，最基础的就是告诉自己坚决不能熬夜。我们的肌肤需要充足的睡眠来休息调整，夜晚十一点到第二天日早上，这一时间段的睡眠中，皮肤的修复是最重要的，如果是 经常熬夜或者是睡眠不充足，肌肤一定会渐渐损伤的。因此， 坚决不能熬夜!

养成爱敷面膜的好习惯

爱上敷面膜吧，每晚都敷一敷滋润的面膜，让肌肤消除这一整日的疲惫，养成爱敷面膜的好习惯，敷出好肌肤!呵护好皮肤，自己才会变得更加美美哒，加油哦

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抗氧化 抗衰老 做好防晒 美白 这些都是 看自己个人需要

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护肤习惯的话还是要根据个人肤质来看。

但是告诉你不好的习惯吧。

1.不能过度清洁。

2.不要过度去角质，因为人体角质层很薄，要好好对待自己的皮肤。角质层薄，一般指的都是干皮或者敏感肌。所以在使用化妆品方面还是需要十分注意的。

3.化妆前不要敷面膜。因为皮肤在敷完面膜之后需要修养。强行化妆可能会长粉刺痘痘等现象。

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