最近練拳，感覺感覺是腳托起了身體，有熱流從腳心往上湧，每每發力通達百匯，但是為什麼說丹田是發源地？（附：我知道知乎一大堆人不信中醫和傳武，如果誤邀請了您，請視而不見，如果有人對我人身攻擊，我會直接舉報。）

腰脊是第一主宰

喉頭是第二主宰

心地是第三主宰；

丹田為第一賓輔

掌指為第二賓輔

足掌為第三賓輔

丹田只是輔助作用。

。。。。您感覺應該是錯的。

腳腰胯肩是一個整體，在打拳和移動的過程中。始終撐著。若有人按壓你的肩膀，力量會直接從肩膀傳遞到地面，中間的身體沒有一點一壓就彈的情況。

在這個狀態上，你想發力，想移動。

就需要田丹。因為腳只是一個支撐作用。它不主動做什麼推動的。

丹田之氣是元神之氣，就如同嬰兒時期那般純真之氣；腳底之氣是腎氣，屬於本神之氣，雖說腎是先天之本，但元氣是根。

謝。

力從地起，丹田運化。

力從地起，力本質都是根勁。什麼是根勁？人本質之形如一棵樹，根本在下。

練拳先練靜（不動），然後再學怎麼動。人靜之時，人體結構的基本關係就是一個上下關係，這個關係裏，下時根本。上下勁是人的根本勁。這是基礎。

有了這個根本，再學習怎麼動，需要從上下關係發展成各個方向的關係，前後左右乃至各種組合。那就需要一個萬向軸，就是丹田。

以上是一個基本的，簡單入門的理解方式。只涉及勁力和身體運動方面。

但是，題主也提到了，感覺到熱流等身體感覺，這是初步的氣感。氣感最好不要跟勁力結構等摻混來理解。因為它們不是單純的一對一的關係。氣的循行不是完全跟勁力傳導體系一致的。

在武學上，丹田為根本（其實也有宗會陰或是命門的）是小周天循行，湧泉為根本是大周天循行。但是大小周天也不是一個誰就優於誰的關係，也不是湧泉就是能替代丹田的關係。

涉及到周天運行方面，僅從武學角度而論，實際操作時，是各種運行協調而作的，有大小周天同時並行發揮功用，也有其它如帶脈周天、卯酉周天等等同時協調運行。好比是一環套一環的關係。

這裡沒有誰代替誰，誰優於誰的比較；也沒有說用湧泉就是正確的，丹田就是錯誤的這種關係。而是看你開發的程度。怎麼理解呢？多重疊加就是最好的。解鎖的周天越多越好。

以下再展開一點，看不看皆可：

所以，大周天運行方式也是有比較多的種類。就是因為簡單而言，大周天本身也是一種疊加的周天運行方式。

在這種運行方式（疊加）之下，其實關鍵節點不止湧泉一種，其實也有比較多的說法。所以，也產生了「周身是一大丹田的」，比價實用主義，簡單粗暴的說法。

而僅就丹田本身來說，丹田本身就是一個複雜功能的集合體，因為它的位置，恰好是人體中心。所以，人體很多功能，比如重心啊，氣血運行啊，人體力學啊，筋骨肌肉啊，就因為它的位置特殊，所以這些東西都繞不過它。所以它的概念，註定不能是單純的。只談其中任何一個方面，都是片面的。所以丹田是一個複雜概念的集合體，也是人體各種功能和關係的綜合體現，是一個大問題。縮微的人體功能問題。

所以，思考問題要系統的來看待，切忌非黑即白的思路。

不知道題主練得什麼拳？

我只能基於我所練的形意拳來說，丹田首先是動力源，因此氣也受丹田的調動，這是基本的原則。其次氣路也是從丹田練起。先找到丹田，再找督脈和任脈的運行路線，之後再找其他路線……至於氣主要是一種感覺，全身都有，不過是人為地分辨出來，暫存於丹田，很難說丹田是氣的發源地。

可以確定的是，自腳底引氣這樣的氣路是存在的（相關的功法我還沒有認真習練故恕我不敢詳述），但我認為那應當是在體認到丹田之後練的內容。

腳底是支撐點，但要把力量傳導上來得先從下丹田這邊往地面壓下去……僅代表個人觀點。

你練的很對，因為力由地起，真正的丹田在地球的地心，不在你身上，蓋亞的引力給了你無窮的力量，那纔是天地之真氣，這個年紀有次悟性實屬不易，我覺得照這個狀態繼續下去你再練一段時間應該就可以脫武入道進而羽化飛升了。

知乎有熟人，匿了，不想和人引戰，從體院教人的角度講。1.什麼是氣？人從外界吸氣流丹田而入四肢百骸，此為氣的路徑，它和力是不一樣的。

2.何為力？根勁，這點上面一位拳友解釋的很好，我就不贅述了。

3.熱流是什麼？有多種可能。譬如，感應周天之循環，譬如腿上韌帶發熱導上去了，譬如。。。。要分情況呀。4.形體與氣的關係。一位拳友說是一體的，就不能說的清楚點麼？就其本身而言，氣形真不是一體，否則人死形存氣散，這是咋回事？氣與力也不是一回事，否則有氣無力咋回事？但練武時的確一體，為啥？以氣引力呀。說的直白點。5.氣和力，勁的關係。氣由丹田出，以意引氣，丹田出勁通四極，這不解釋清楚了。6.那為啥感覺氣是由腳底出？如果真是周天。原因簡單，人體周天循環有上有下，為何偏偏強調氣沉丹田？很重要的一點是初學者只能感應到往下的 而且下壓更容易借勁，更容易出勁，他只是感應到了往上的氣，好現象呀。7.腳下出力和丹田勁不矛盾，你合勁在哪？出勁在哪？打拳的時候難道不感覺丹田有氣在動麼？

周身無處不丹田，要是感覺全從腳起的話是不是平時少了些領的意呢？

腳是支撐點，丹田或者說腰是重心。我的個人觀點。沒練傳武，很喜歡傳武，但不迷信傳武。

當武是殺人技的，己經基本失傳了。就算不失傳，沒法練的。

如果傳武有可能復興，那就是再出一個李小龍。不是因為李小龍的實力。而是李小龍走的路子。以文娛為宣傳，有實力，會包裝，懂變通，敢於創新，給合現代科技。
推薦閱讀：
相關文章