雙腳卡在一個器械上，有個擋板擋住小腿後側，前側有個壓住鞋的東西，然後身體往下做深蹲後上半身往後平躺撕拉腹部不接觸地面又收腹原路返回站起來……叫什麼！

哈哈哈，笑死我了。我是來看答案的，我只在家健身，沒去過健身房。

哈哈 這是要作死么 我只知道有個東西是羅馬椅 背對練豎脊肌 正對練腹直肌 腹外斜肌

靈魂畫師！這個本來是練深蹲的，根本不用身體平行於地面的，大腿平行於地面就可以，上身直立，只是有些騷包為了顯擺故意把身體也壓下去，根本沒有任何鍛煉意義！

你這個器材是練深蹲的，健身房裡沒見過這樣做的

圖是腿部伸展機

你說的太抽象了。。。怎麼沒有圖片嗎。。。

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