啥具体需求都没说，真有点为难了。降噪耳机，说实在的，使用过的都知道，对人声的降噪效果，并没有想像的那么理想。对人声降噪效果最好的，是被动降噪，而不是主动降噪。所以，购买降噪耳机，又想对人声降噪效果好的，最好买头戴式的。

没有价格要求的话，建议了解一下索尼的WH-1000XM4，bose的QC30，QC30二代，都可以。

如果是睡觉使用，我以前是用隔音耳塞。比如下面这个。感觉挺好的。哈哈哈

了解降噪耳机，请先看看这篇高赞文章

有哪些降噪耳机推荐？26款高性价比降噪耳机购买指南！?

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女生宿舍吵主要是人声。可以考虑Etymotic的入耳式耳机，被动衰减很厉害。或者Bose，AKG N700NC等高质量头戴降噪耳机。入耳式的主动降噪耳机一般对人声降得不太好。

首先确认下宿舍的杂讯来源大概是：舍友唱歌，聊天、嬉戏或者键盘敲击声，然后咱要清楚2个概念：主动降噪和被动降噪。

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被动降噪，通过耳塞/耳罩堵塞耳道，隔绝外界噪音；主动降噪，耳机产生反向声波和外界噪音抵消，达到降噪效果。

主动降噪原理

不过主动降噪一般是降低低频噪音，比如通勤路上，地铁高铁飞机的噪音，人声是属于中高频，所以并不会降低得很干净，只能说相对更好。

如果实在不想听见一丁点噪音，可以考虑买个睡眠耳塞，或者选择：

入耳式的主动降噪耳机，物理被动降噪+主动降噪，双重降噪叠加，可以有一个相对不错的降噪效果。

给你推荐2款吧，FIIL T1Pro和华为的FreeBuds Pro，前者性价比真香，后者动态智慧降噪体验不错。

FIIL T1Pro

FIIL T1Pro是汪峰旗下耳机品牌，最新推出的主动降噪耳机。入耳式+耳翼设计，佩戴舒适稳定，续航8+24h，支持无线充电；一般情况下，物理隔音(被动降噪)够用，打开主动降噪，周围瞬间安静一大截，沉浸式体验，睡觉搞学习都可以；还有通透模式，可以听见环境声音，跑步啥的更安全，和别人说话耳机不用摘下来，更方便。

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(不要问价格为什么这么贵，搜索一下就知道，这个价格在主动降噪耳机里算刚入门……)

再就是华为的新品FreeBuds Pro，如果你用的是华为手机并且预算足够，那么可以考虑下这款。

作为华为的旗舰降噪耳机，也是全球首款智能降噪耳机，可以根据外界环境噪音动态调整合适的降噪深度，更加灵活；也是全球首款双天线耳机，支持三麦+骨声纹通话降噪+双重抗风噪，有通透模式和人声透传，支持无线充电和双设备连接，使用场景丰富，可能是目前国产最强真无线耳机了。

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朋友，主动降噪耳机并不能让你完全隔绝世界，人声是听得到的。不仅价格高，可能你买来因为戴著不舒服，耳机音效不喜欢等等原因 ，觉得买的不值。

如果你白天学惯用，那为什么不直接离开宿舍？如果你是睡觉用，可以用被动降噪耳机，但同样无法隔绝大声说话的人声。比如你舍友晚上蹦迪，你就得考虑和他们沟通，不行就和辅导员（就默认提主大学生了）说换宿舍，而不是花大价钱买个主动降噪耳机了

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害，发现没有正面回答题主，主动降噪耳机市面上其实就两种选择，bose和索尼。索尼的XM3和最新的XM4，bose的qc35和NC700，这几款是市面上降噪最好的耳机，除此之外的，降噪性能都差一些。头戴式降噪会好于入耳式的。你要是睡觉用，降噪耳机大几千的价格，外加电子产品，不建议睡觉带，会压坏的，可以考虑 3M的被动降噪耳罩。虽然耳罩戴久了都不舒服，但你睡著了就没感觉了。

刚好写过一篇文章，你可以看看~

妍妍妍妍3：降噪耳机推荐一下?

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可以看下这个回答

https://www.zhihu.com/answer/1512730989

降噪耳机对人声降噪效果一般，索尼降噪豆的效果不如头戴式，这两个要是侧躺睡觉都会不方便……so……通过降噪耳机解决宿舍噪音这个方法有待商榷呢，毕竟一个耳机也不便宜

太吵主要是晚上吧，影响正常作息和休息。集体生活确实有些部分没素质和自私的人。建议几个处理办法：

首先，著急寝室室友开个全体会议，大家好好沟通，约定好正常的作息时间。

再者，如果沟通无果，建议向老师或者寝室管理员反馈情况，让老师和宿管介入处理；

另外，单纯的降噪耳机说实话对不规律的人声和其他嘈杂声是效果不怎么理想，主动降噪更多是针对比较规律的声音。如果被动式降噪，比如头戴式，睡觉带著就有些方便了，不能侧身和翻滚。如果是太吵，影响休息，建议可考虑睡眠耳机，具体可戳如下链接详细了解：

宿舍睡觉用什么降噪耳机比较好？?

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堵耳朵的记忆海绵挺好、不影响睡觉侧卧还便宜

入耳的没啥降噪效果，头戴式的带长了耳压大，不太舒服。降噪耳机使用的场景有限哦，没想像的那么好。寝室吵就躲开吧，要不然比她们更吵...

先试一下 AirPods pro，毕竟小巧玲珑又好看

不行就只能WH1000XM4、WH1000XM3、NC700看著选了

方便一点就是水果家的三代降噪，不过16号要发布四代了，等等，这个戴著可以侧卧。如果要降噪效果最好那就是大法的头戴式大耳罩xm4，但是躺著难受，而且头梁比较细，头顶敏感的人戴久了会不舒服。

索尼有一款，降噪耳罩，还能听歌。

索尼wh1000xm3 1699左右，头戴式，降噪很不错，xm4降噪提升基本没有，所以没必要

索尼wf-1000xm3 1399左右 分体式蓝牙耳机，俗称「降噪豆」

苹果airpods pro 1699左右 各方面都很优秀，更适合苹果用户

bose qc35 1899，打折更便宜，头戴式，舒适是卖点

千元内个人主观推荐小米蓝牙降噪项圈399 魅族ep63cn 299 OPPO enco w51 469

但是如果要睡觉的话不是很推荐戴著耳机睡，找个降噪耳塞什么的反而会好点

我个人也非常讨厌不顾他人感受的人，而且他们带来的噪音就像在对我的挑衅一样不能容忍。虽然我可以推荐几款不错的降噪耳机获得一些赞走人，但是切实为了达到这个目的，而非敷衍了事，我想多说两句。

大概有三种耳机（方法）可选：

1、如果单纯为了隔离噪音，建议尝试隔音耳塞，再配一副睡眠眼罩，安然入睡从此噪音是路人。这种耳塞亲测效果超好，原理就是慢回弹的记忆海绵，会在你塞进耳朵后，进行充分填充，起到物理隔音的作用；

2、买一条入耳式耳机，再配一对儿惰性海绵耳塞。与上面的材质差不多，这种惰性海绵由于密封性好，戴久了也不会出现耳道疼、胀。至于为什么要选有线耳机，就因为便宜音质还好，无线的有点小贵下文会提及。为什么选入耳式，平头、半入耳可以自行搜下长什么样子，隔音效果本身就很差。

3、如果真是喜欢听音乐，喜欢听音乐，喜欢听音乐，再选择降噪耳机，因为通过我自己的试听，结合众up主测评以及很多发烧友，公认降噪耳机当属索尼，其次Bose，就是太贵，就连性价比最高的索尼WF-1000XM3也要1200，WH-1000XM3、XM4则要两三千块，不过确实可以一步到位，比你的手机自带耳机音质强几百上千倍。

国内有降噪吗？这种通过接收并发出相同频率波段的复杂操作，死较真的岛国企业做的会更好，国内降噪还处在初级阶段，不推荐。

谁会为了隔离噪音而买个两三千的耳机（但是真的香），这也就是为什么我本可以给你详细分析下降噪耳机排名、音质和原理但却推荐你入几块钱包邮的海绵塞，希望帮到了你。

耳机一般隔音效果都不错，如果要买降噪耳机的话，当然是入耳耳塞了，很多入耳耳塞都是用硅胶套，隔音效果能做到最好，来看看下面这几款降噪耳机，隔音效果很好，降噪效果棒棒哒！！

推荐一、Nank南卡A1降噪耳机

蓝牙5.0

开盖即连，双耳主耳，触控式

智能检测外界的噪音，然后耳机发出与之相当的抗杂讯波来中和这部分噪音，达到降噪的目的，降噪深度最高可达28dB。

创新双麦演算法，匹配适应外界环境，再嘈杂也能轻松应对，火车、地铁车厢等环境，也能清晰通话。

推荐二、AirPods Pro真无线蓝牙耳机

蓝牙5.0

操作简单方便，开盖即连

非常舒适，没有任何不适感，不像其他耳机那样戴起来总是有些不适感。

音质够纯净没有任何杂音，高音清透、低音沉重，听柔歌够爽，听DJ够嗨。

推荐三、华为FreeBuds悦享版

蓝牙4.2

触控式，开盖即连

通话降噪，左右耳机各配有两个高精度高性能的硅麦，匹配通话降噪技术，对环境音进行收集和过滤，给对方带来更清晰的人声，无惧干扰。

高品质动圈单元，均衡调节技术及精雕细琢的调校，带来层次分明的饱满音效。

推荐四、Libratone Track Air Plus

蓝牙5.0

创新地将自主研发智能可调节降噪应用于小巧真无线，基于独立数字降噪晶元的混合降噪，降噪量高达30dB。

精致小巧机身，大胆采用金属材质及基本几何形状，造型简约独特，很好的诠释了北欧设计理念。

推荐五、森海塞尔Momentum True Wireless

蓝牙5.0

触控式

采用发烧级别7mm动圈驱动单元，可确保饱满的立体声效果，带来高保真音质，为苛刻的听者带来出色的高保真度。

能够让你更好的感知外部环境，透明聆听让你能听到周围的环境声，从而更好地感知周围的环境，不需要摘掉耳机就能融入到自然的交谈之中。

降噪耳机只对低频音有用，例如持续的空调声音，抽油烟机声音等，女生的嗓门挡不住多少。别买降噪耳机了，买个大喇叭喊她们：「你们TMD安静点儿行不行？」

大部分降噪耳机对人生降噪效果都不好

特别是高频（女生的声音）

如果追求相当的安静，可以先戴个被动降噪耳机（隔音耳塞），再弄个降噪的大耳机（反之亦可）

降噪上推荐索尼，bose的耳压明显，可能会造成不适

主动降噪小耳与被动大耳机的方案推荐苹果降噪（如果你是iOS），此外主动降噪小耳的解决方案也推荐wi-1000等颈挂式

sony wh1000xm3

如果你只是因为宿舍吵，那其实我更推荐你买隔音耳塞就可以，没必要买降噪耳机。降噪耳机便宜的都要好几百，贵的没上限。

题目也没说清楚啥情景下用的，睡觉场景和日常学习生活场景。也是有点区别的。

降噪耳机并不能很好的降噪人声，所以如果单纯想减少人声对自身的干扰，那还是不建议用降噪耳机的，推荐直接用隔音耳塞，不过实话说，在特别吵的情况下，效果也是一般。

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