24歲之後要如何保養皮膚？

我是一個不怎麼長痘的膚質，皮膚狀態基本都很好，但有時候長痘一張就是額頭這部分，兩頰基本都不長的，大學的時候額頭長痘也很快就消了，皮膚修復能力還在線，大學畢業後明顯感覺皮膚修復能力在下滑，額頭的痘痘差不多大半年了還沒消完，有痘印有時還反覆長痘，特別煩，請問這個階段開始要怎麼開始保養皮膚呢？

本人95年的

精簡護膚就行，需要再進一步的話還需要醫美

夏天晚上多拍爽膚水+精華或者乳液

白天清爽爽膚水?乳，或者爽膚水就夠了。

卸妝一定要卸乾淨，不然痘痘離你越來越近

清潔面膜推薦海藻面膜，四十分鐘以上，中途多噴

礦泉水（不要讓其太乾燥）後多拍水

少用片狀面膜

直接上一張素顏視頻了（iPhone後置拍的）

皮膚沒有說特好，痘印還是不少，但還過得去吧

首先呢隨著年齡增加身體的代謝和修復能力都會有下降但是你24歲就下降如此之多就和你的生活習慣離不開了

所以保養除了做好針對性的外部肌膚保養更要注重身體內在的調理

從生活自律開始會好很多

多年的護膚從業讓我真正的認識到了一點所有的肌膚問題並不能依靠護膚品解決

護膚品能夠帶來的只是輔助作用更多的保養是從生活習慣作息飲食這些方面開始的

真的要注意護膚了~平時要注意認真的選擇好的護膚產品，根據自己的皮膚性質不同選擇,有美白或者是補水的系列~一定要使用適合自己的護膚品，不要隨波逐流，每次洗過澡以後都要注意認真塗抹身體乳,要不女孩子就臉漂漂亮亮的,身體乾燥缺乏光澤也不完美啊~出門的時候可以花個淡妝，但是晚上回來的時候一定要注意卸妝清潔皮膚不然老的快。

還有就是注意日常的運動和飲食,要補充多種的食物,從而攝取足夠的維生素和營養成分,只有蔬菜和水果充分,才能有很好的氣色!護膚品只是一方面而已,根源還是日常飲食哦~運動會讓人有活力,顯得更加年輕,，這些都是以後年紀大些時候才能感受到的，現在不注意以後就晚了。

1、多吃些富含軟骨素食物

2、多吃些富含核酸的食物

3、多吃些富含鹼性的食物

4、多吃富含膠原蛋白的食物

膠原蛋白

抗糖

早睡

運動

多喝水

夠了

補水，抗衰老，防晒，心情愉悅，吃嘛嘛香，定期運動

人的衰老是從出生就開始的，在25歲開始衰老的速度加快，因此自我修復能力會相比之前弱些。額頭長痘跟你的作息和壓力有關，再加上持續有長，說明這塊皮膚的屏障是有一定損傷，就算之前皮膚自我修復能力比較強，但痘根並未完全清除，所以會反反覆復的長，需要從根源解決問題，首先調整心情，適當解壓，其實護膚品不能只是單純補水，而更多的是要有修復屏障效果和抗衰成分的產品才能讓你的皮膚真正好起來。

隨著年齡增長皮膚時候出現一些問題，長痘的時候注意皮膚控油抗炎，疏通毛孔。

飲食這塊也需要注意下，避免一些辛辣油膩油炸甜食等食物。

因為痘痘形成原因複雜，多方面干預