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我也是不敢跳！！！

呜呜呜呜 每次都是看完教学视频

眼睛：我会了

脑子：我会了

腿：等等我……

刚开始我是扶著树跳的（这也是我克服了好久的心里恐惧）

一颗长得比较特别的树，它叉出去的枝干，就好像是为了我而长叉的，哈哈

就这样慢慢的跳

从站在板上思考

敢起跳了

到

慢慢跳得有内味儿了

建议找个朋友陪著你一起，这样你会有安全感

也有一些人在足球场的人工草坪上跳的（我没试过，不懂可不可以跳）

后面为什么敢跳了呢？

是因为它太气人了

我这劲就上来了

也没想那么多

就想跳出一个像样的ol

就敢啦

你可以的

just do it

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分享几个方法：

1.两脚踩著滑板原地跳，熟练了后在滑行中往上跳，人板分离；

2.在板上往前或者往后180度转身跳再落在滑板上，同样熟练了后滑行中这么做；

3.把滑板踢出去，然后自己追上两脚跳上去，熟练后可以踢得越来越快。

不敢跳是因为板性差，没信心，没信心就没勇气。这些小方法是我自己练的时候想出来的。你也可以寻找能让你更有信心和勇气的小方法。其实归根到底就是多滑、多练。

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俩只脚站在桥底钉上，人向上跳，然后落回板上，多条几次就OK了。加油

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没有技巧，只有熟能生巧。

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要打基础。

练习站板上原地踩桥钉蹲起，ollie脚位蹲起，踩桥钉跳，ollie脚位跳。

然后练原地manual，滑行manual，不用坚持很久，有一秒就行。

这些都练差不多了，就敢跳了。

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首先要学会怎么摔跤，这些教程B站上或者一些滑板软体都会有教程，要克服心理的恐惧，跳不好大不了摔一跤。不怎么疼的，要是怕摔跤那就基本可以放弃了。点板的时候要大力一些，脚踝要有爆发力，ollie容易起来。刷板什么的慢慢练，会熟练的。稍微会一点后尽量滑著练，这样效率高一些 。一开始可以找一条线练，然后一条树枝，一个瓶子，慢慢把高度加上去。ollie是基础，一定要打扎实。祝你早日学成。

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