如何才能拥有独立完整的人格和自信？
如何才能让自己的自信不是建立在别人的评价和喜欢上？大概情况是这样的，如果别人夸了我，或者有些人对我有好感的时候，我就会觉得自己很美好，很自信，倘若发现别人好像也没那么喜欢我的时候，我就很自卑，他人的喜欢和评价完完全全支配著我的自信和自卑，我要如何才能培养自己的自信？
人是没法儿不受他人影响的，只是随著经历、感受、沉淀的加深后，清楚自己容易被什么影响、为什么被影响、影响了自己的什么、从而去选择被什么影响的过程。所以，慢慢清晰这个过程是怎样发生的，久而久之你便会有了自己相对独立和完整的人格和自信，因为这两者都是基于对自己的理解产生的。
从精神和心灵的角度来说
1?? 了解自己，个人有多长有所不长，客观了解并且接受
2??发掘个人的优点，并且加以培养，让个人的优势成为印在骨子里的品质
3??构建和谐稳定的亲密关系，不论是友谊，爱情，亲情。稳定的状态催化出稳定的情绪
从物质角度来说
保持经济独立
保持干净整洁的起居环境
保持良好的运动频率
你要比别人更了解自己。
了解自己的优点和缺点，了解自己的喜好和厌恶，建立自己的三观。
这样别人不夸你你也有自信，别人批评你你也能判断出他们说的是否对。
成功是自信的基石。
迈出那重要的一步，去体验和实现自己心中那一堆一堆的大道理。
方案一:
地球ol重来一局，换个家庭
方案二:1.想想你的高敏感思维咋形成的，它凭什么是错的2.把你丢掉的曾经否定的东西捡回来，你就完整了。你的懦弱，你的弱鸡，你的被否定的善意，你的主观意愿，你的感性，全部接纳，放过自己，你做到了你就成功了，你的人生。推荐阅读：
