主要的針對性護理方法可以分成三部分：日常護理、飲食注意、藥物治療

至於臉上痘痘的嚴重程度，知乎上有很多答案了，不做贅述。

中度以上痤瘡患者建議就醫並按醫囑用藥。沒太大皮膚問題的話從日常護理著手，使用一些合適的維穩護膚手段，讓皮膚保持在一個相對穩定的狀態。

調理型成分可以長期使用，總體來說，適合調理非炎症型痤瘡，同時長期用一般也能減少炎症痤瘡產生。

一定要記住：每個人膚質不同，身體環境也不一樣，沒有一種所有人都奏效的方法。

對於這些超討厭的痘痘，你可以

  • 日常護理

基礎日常主要就是清潔、保濕、針對膚質和個體情況適當的護理，下面是最重要的幾點：

?別熬夜！！！熬夜導致禿頭爆痘黑眼圈啊同志們，為了美貌答應我早點睡好麼？

?防曬！防曬！防曬！痤瘡是光線加劇性皮膚病，皮膚表面溫度升高也會促進皮脂分泌，防曬帽戴起來、防曬霜抹起來。

?最好不要都用皁基鹼基洗面奶洗臉，建議使用溫和的氨基酸潔面乳。

?不要過度使用保濕產品或過多的護膚品，閉口和黑頭本來都是油脂過多導致的，補水跟去油是兩回事，大油皮還用LA MER不爆一臉閉口簡直不科學，清楚自己的膚質適當的護理纔是最合適的。

?別亂用別人安利的產品。還是上面的話，野生祕方不靠譜就不用說了，和別人用得有效的不代表適合你的皮膚，瞭解清楚原理再考慮要不要用，別把好端端的皮膚小問題作成敏感皮。

  • 飲食注意

?不要喫油膩的食物，喫油越多，越刺激油脂分泌。

?降低高GI食物在膳食中的比例（GI：Glycemic Index 血糖生成指數），血糖快速升高會使得胰島素等荷爾蒙水平波動，尤其是精加工的麵包蛋糕、乳製品以及馬鈴薯等，而新鮮的蔬果升糖指數較低，其實很簡單，記住不要喫那麼多易發胖的食物就行了，還能順便減肥。

  • 藥物治療

包括口服抗生素藥物和異維A軟膠囊，以及外用一些軟膏，具體遵醫囑。不要隨意買葯哦~

希望對你有所幫助~

謝邀。

一般來說痘痘的生長週期分為五個階段，潛伏期、初期、中期、後期和癒合期。

　　潛伏期：閉合性粉刺階段，這個時候的痘痘還不太能看得出來，不過用手摸會有凹凸不平的感覺，說明皮脂腺分泌較多的油脂，已經堵塞毛孔，需要加強肌膚的清潔，同時飲食習慣少喫油膩辛辣的食物，減少熬夜的情況。

初期：痘痘已經出現，並且是紅紅的，說明皮脂腺內已有炎症了，發炎的火種有可能已經深藏在肌膚的深處了，所以最緊迫的就是殺菌消炎，避免進一步發展。

　　中期：已經出現白色膿頭，最好不要自己去挑去擠，雖然把痘痘內的分泌物擠出來是一件讓人很爽、大快人心的事情，到那時處理不好會加重痘情，甚至留下痘疤，所以千萬不能擠，另外此時應加強皮膚清潔。

　　後期：臉部的炎症嚴重，如果之前處理不當，痘痘周圍會出現紅腫，不要做過度處理，護膚品也不要濫用，貴精不貴多。

　　癒合期：痘痘的突起雖然沒有了，但是仍有可能發紅，發熱，創面正在癒合，此時的皮膚也極為敏感，黑色素細胞也開始蠢動活化起來，要注意清潔，注意防曬，受到太陽紫外線的刺激就會產生黑色素，黑色素沉澱了以後久會產生痘斑了。

長痘的時候最忌諱的就是反覆觸摸，另外還要做好皮膚清潔，使用溫和不刺激的潔面產品、鎮痛消炎、收縮毛孔，調理油脂分泌，針對性的護理就需要內外同治。給你的建議有幾點：

1、生活習慣和飲食習慣是最基礎的，少喫辛辣油膩的食物，多喫水果蔬菜，晚上盡量10點半之前進入睡眠狀態，不熬夜。

2、針對性的使用專業線的功效型產品，針對不同的痘痘類型進行改善痘痘的問題，修復肌膚的屏障。

3、如果有脾虛便祕、便溏的情況出現，可以適當的搭配一些中成藥配合服用。

4、保持積極樂觀的心態，每天早晚運動30分鐘，晚上睡前可用熱水泡腳，促進體內新陳代謝。

在這個化妝術和看顏值的時代，美不美的基本就是有沒有一張乾淨的臉。

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以上。

首先需要了解自己的皮膚是什麼類型的，然後才能針對性的護理。

以下是幾個小Tips供參考。

1.在潔面過程中應選擇清爽收斂型產品。

毛孔因為堵塞產生痘痘，這個時候如果用油性產品如卸妝油去清潔面部，污垢非但無法排出，還會使毛孔堵塞的情況更加嚴重。另外，應注意乾燥部位及眼周的保濕，水油平衡最重要。

2.每週可適當加強去角質和深層清潔。

厚厚的角質層會使痘痘肌膚看上去更加暗沉，但卻不能每天去角質，因為這樣會使已經很敏感的肌膚更加脆弱。所以，選擇每週一次對暗沉的部位（鼻翼，下巴，眉心等）進行去角質的工作可以有效改善氣色，也不會導致痘痘惡化。

3.日間要做好保濕防曬，避免皮膚老化。

痘痘肌膚也要防曬。選擇SPF15以上的防曬產品或是有防紫外線UVA的粉底可以抵禦一天的輻射，也可避免肌膚的老化。切記妝面應該輕透，讓肌膚自由呼吸，痘痘才能更快改善。

4.注意飲食

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

長痘痘通常是因為肌膚水油失衡，護理的根本就是要改善膚質，重新回歸平衡狀態。這個時候，對於護膚品的選取就需要謹慎。

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這款護理霜專用於調節皮脂、以及作為粉刺痤瘡肌膚的保濕/治療護理。它質地輕盈，滲透力強，有助於脂溢性痤瘡肌膚的護理，防止毛囊堵塞和丘疹和黑頭的形成。

?硫磺地熱水：硫化氫（H2S）具有修復和舒緩作用，幫助凈化肌膚、排除毒素，激活肌膚防禦機制。

?山梨醇：屬於波利醇家族的糖醇，存在於紅藻和許多漿果中因其蓄水的特性，它被用來防止脫水，並且能夠吸收來自環境的水分並保持角質層的生理水合作用。

?荷荷葩油：它被稱為油，但實際上是一種液體蠟。它極易被肌膚吸收並能通過表皮的小孔和真皮的間隙滲透。

? 鱷梨油：具有良好的滋養和再生功能的油脂成分，特別適用於乾燥、失活、脫水的皮膚和暗淡的膚色。它還可以調節皮膚表皮性能，使其恢復生理皮膚水合作用。

希望大家早日擁有光滑肌膚！

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夫西地酸可以消炎，阿達帕林可以促進痘痘成熟

皮膚長痘，是因為皮膚底層毒素堆積，毛孔堵塞，皮膚底層毒素太多，首先疏通毛孔，可以用藥皁洗臉，每個星期定時給皮膚排毒，平時多補水，藥皁洗臉可以收縮毛孔深沉清潔毛孔，所以洗完臉，可以用刮痧板刮下臉，在敷面膜，那樣效果翻倍。

作為一個男生來說臉上有痘痘很多都是油性皮膚居多，可以使用雅莎爾控油洗面奶＋雅莎爾茶多酚水使用，加上早睡早起會很快好的

先要知道痘痘形成的原因，是什麼原因誘發的，然後在做改善
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