---

沒有想到會因為這種事產生爭吵，在此以客觀角度重新陳述。

可以喝冰水。

那麼這句話是什麼意思？是要你一日三餐冷餐，24h冰水？任何一個有自主判斷能力的人都不會這麼干吧。在夏天，冷水很好喝冰淇淋很好吃，可以說是炎熱夏天帶給人為數不多的樂趣之一。在確定自己身體受得了的情況下當然可以吃。

但是這個問題的回答條目下似乎變成了相信西醫就是冷水完全ok想喝就喝，相信中醫就是喝冷水有害健康完全不能碰。

有些情況是看個人（有人和我提到姨媽疼的問題），但我不相信有人真的為了身體健康連一口冰淇淋都不吃，明明那麼好吃。

人會生病，根本原因是穩態被破壞，這句話沒問題，對吧？中醫也是要五行輪轉互相平衡，雖然玄之又玄至少到這裡沒錯。喝冷水的確是破壞穩態：它會影響體溫。但要說到會有寒氣，寒氣會在體內蓄積甚至產生終身的影響（肯定有長輩跟你們說過體內有寒氣老了得風濕之內的話），中醫理論就開始類似無稽之談。

最後請相信人身體自己的調節機制，讓人感覺舒服的就是好的。人的身體自己有趨利避害的反射機制，沒吃飯會餓不喝水會渴，腐爛的東西聞著會臭，走在高處也知道摔下去會疼。對於喝冷水，真的是一時爽後立刻後悔不迭？中途就不會隱隱覺得肚子有點發脹，該消停了？只是手裡這杯冰飲還未喝完，忍不住喝了個底朝天，之後肚子疼的痛不欲生痛斥冰水實在是不宜健康。日子該怎麼過，哪個人不是過了這麼多年，何以為此而疑惑乃至爭吵不休。

說來說去我這麼多字和別人一句話的回答一樣：你喝什麼舒服就喝什麼。

---

只要是乾淨的水，冷熱都沒問題，口感喜好看個人！

---

夏天的話喝熱水可以解暑，千萬別喝涼水冰水一點也不解暑。

---

35℃的溫水，讓腸胃更舒服。

從養護腸胃方面來講，不建議喝太熱或太涼的水，過燙的液體進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，長期喝65℃以上的熱水會增加食道患癌風險。

而攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。

我們人體口腔舌下溫度為36.3－37.2℃，因此常人喝水以35℃~40℃溫水為好。晨起喝杯溫開水，能幫腸胃道「減負」。

溫開水能幫助緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫助吸收早餐中的營養。因此，清晨起床後，一定記得喝1~2杯（200~400毫升）溫開水。

另外，喝水時不提倡加鹽，因為鹽開水會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。此外，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。

---

喝純凈水就好，不要太涼或者太熱。

---

從小喝熱水的我們當然還是喝熱水好。

但是，這個熱水不知道你是怎麼定義的，太熱的水，太熱的食物還是會引起腸胃的不適，甚至是食道癌。

溫水最好了，早晨一杯溫水迎接你美好的一天吧。

---

你要喝啊還是用啊？

喝的話溫水好啊以前是因為條件有限和生水容易引發疾病所以國家提倡全民喝熱水，現在嘛看個人習慣，隨著凈水設備的發展自來水也是經過過濾的水把喝生水的隱患降到最低所以喝熱水還是涼水都可以看個人習慣。就像喝咖啡好還是喝茶好，沒有什麼絕對你開心就好

---

推薦閱讀：