当然能，我有一次迟到了，没上厕所，就一直憋著，上第三节课时我在座位上捂著阴部扭来扭去，老师让我去后面站著，刚站起来走了两步，就憋不住了，尿直接涌了出来，白丝，裙子，内内全尿湿了

当然会。

当时我就已经憋到极限，摸著又硬又长的jj，走上了讲台，写下了答案，下去的时候突然就憋不住了，下体一热，尿全部喷出来了，形成一个小喷泉。

我咋感觉你这是欲盖弥彰

讲一个小时候的事，当时没有素质教育，小学2年级，我们是连堂课就是是两节语文课，中间没休息，当时上了半个小时左右，我同桌很奇怪，我们做的是长椅，和公园长椅差不多就是没有靠背，不过很简陋就是一根长木头加两个腿，他当时不停的前后摇摆，我当时还以为他在模仿什么动画人物(就和那个超市门口的喜洋洋玩具车一样)，然后过了一会他开始发抖，是那种抖动，就是浑身上下都在晃动，然后我们挨著的长椅在我的惊讶的目光下，蒙上一层水印，感觉老腐木焕发了新生，那尿流犹如三峡大坝泄洪一样，向我冲开，接著我的裤子也湿了，冬天。回家被骂了，他还恶人先告状说我尿的!!!!!!!

我当时也小，当天开始发抖时我就应该认识到不简单。

说一件自己最近经历的，我做大巴车憋了2个小时，刷新了我上课憋一个小时记录，但是劝诸位 做大巴千万不要喝水 千万不要 宁可渴 不要憋 憋的感觉好像是身体停止了内循环 好像是地球没有了氧气

会的会的。我初二的时候去参加期末考试，那天早上我喝了一大杯的豆浆，结果在考试的时候尿意突然一来，我用手捂都憋不住，尿就从尿道一下子涌出来，我感觉内裤一下子就湿掉了，然后又浸湿了我的裤子，我都感觉到我的屁股都是泡在水里的。(我记得我那天穿的应该是一条牛仔裤，后来我站起来的时候发现屁股那个位置都是一个巴掌大的水印)那个水就沿著凳角和我的腿一路向下流，还流进了我的鞋子里，凳子下都是一摊水。不过我后来控制住尿意了，毕竟我之前也经常憋尿，只是这次居然不小心翻车了，然后那个尿流到地上的时候也没怎么发出声音，所以应该没有人发现。

真的会！前端时间马伊琍就因为因为转评了一篇尿失禁的文章而上了热搜,她转评的这篇微博文章标题十分直接——《我买了一盒YD哑铃》，内容里也非常醒目地写著：「生完孩子后，我憋不住尿！」马伊琍还因为这个转评还被很多网友怀疑是被盗号了。

我仔细阅读了这篇文章，文章里的作者生完第二个孩子后，在和孩子一起玩耍中因为大笑，突然漏尿了。因为已经是第二个孩子了，漏尿的事情曾经也发生过，让她感到羞耻和不安。这一次，她决定对医院检查。

直到去了医院，她才发现，原来不是只有她这样，还看到了很多严重的患者，有要被切除外露子宫的老奶奶 ，有子宫颈垂出体外的年轻小姑娘 ，还有因为漏尿持续时间过久、已经无法根治的妈妈们。令她最为困惑的是，在生育之前，大家只是说生孩子有多少趣事，却根本没有人跟她讲过生产可能会发生的后遗症。最后，她选择凯格尔运动和YD哑铃，来治疗自己盆底肌损伤的问题。

什么是盆底肌呢？

盆底肌就是我们身上的一块肌肉，位于盆骨的最下方，连接著尿道、膀胱、YD、子宫、直肠等器官，保证这些器官都始终处在正确的位置上，并且控制它们维持正常的生理功能。女性在生育之后，可能导致盆底肌受损，这块肌肉的张力可能不如原来一样强健，那么尿道、膀胱、YD等器官的位置就可能出现偏差，而且会导致我们无法通过这块肌肉去有力地控制这些器官，那么就可能出现在我们没有排尿意图的时候突然漏尿，甚至大便失禁等状况。

盆底肌的作用是什么？

就像刚才说的，盆底肌就像一个吊网，它主要有四个作用，第一是维持我们的腹压。第二是能够对尿道和肛门起到一定的控制作用，也就是说可以控制我们的大小便排出。第三，支撑盆腔器官。第四，能够提高性感知能力。

如果盆底肌受损，该怎么办呢？

宝妈们如果发现自己的盆底肌受损，千万不要觉得羞耻或是无所谓，一定要及时治疗，才能尽快康复，一般来说最常用的有3个方法。

1.凯格尔运动

凯格尔运动，也可以说是骨盆运动或盆底肌运动。因为在1948年的时候由美国医师阿诺·凯格尔公布，所以以他的名字命名了这个运动方式。就是想像著自己在憋尿，会感觉到屁股底下有一块肌肉会动，这块肌肉就是盆底肌。平时人们主动使用它的机会很少，更别说锻炼它了。我们可以用轻松的姿势平躺著，收紧屁股往上提，尽量保持5秒钟，再放松下来。每天坚持做40-50次凯格尔运动对盆底肌修复有很好的效果。如果你要做凯格尔运动锻炼盆底肌建议用G动这种手机软体相对专业一些，并且锻炼方案更完善。可以配合医院的盆疗加上G动锻炼来进行产后修复。

2.生物电反馈治疗

生物电反馈治疗是借助生物电反馈刺激仪，医生会使用一个仪器通过电流来刺激YD里面的肌肉，使得YD肌肉得到锻炼，从而有效治理盆底肌受损问题。

3.手术治疗

如果你的盆底肌已经严重受损，亲爱的，请赶紧前往正规医院进行手术治疗。一定要对自己的身体重视起来！

宝妈们，生完孩子后尿失禁，确实让人尴尬，但它绝不是一件羞耻事，咱们正确的认识自己的身体，积极治疗和锻炼就不会有大碍。最重要的是要心情愉悦！

会的，我一般直接麻掉很少失禁特别急的时候才会

现在，就在憋，小腹很大6个小时没有去了，在家里in，自愿滴，很舒服，，，，，

憋尿到尿失禁不可怕

可怕的是我憋不住尿，漏尿。而且是从初中开始就有的。

初中跳大绳，跳出人间漏尿惨案。

盆底肌松弛，夹不紧，蹦跳跑，打喷嚏这些动作，都会带来漏尿的尴尬。

在我结果生子后情况加重。

在我没有一点准备的时候，它就莫名其妙的漏尿，不知何时，不明原因。而且漏尿，会有些味道。

而且腻歪的时候会有尴尬的声音。

我是实在受不了这份尴尬，于是去了医院，然后又根据推荐，转到了一家中医馆。慢慢调理好了，

感觉这个自己行为，也挽救了我的婚姻。

产后松弛漏尿，时间久了，肯定不得了。

我是男生有2个括约肌，感觉自己膀胱大，就算憋死也没有失禁过，上课时尿急我都是一直憋到下课。以前下了晚自习后有些女生迫不及待的跑向厕所，我都是淡定的憋著尿收拾好书包走到厕所。看电影时尿急我从来不在中途去厕所，一直憋到电影结束。睡觉前喝一杯水，转天下床能尿一分多钟！有次憋的膀胱完全满了特别涨都有点疼了还能淡定的走到了厕所。

有些膀胱小的人特别是女生只有一个括约肌而且尿道短并且宽容易憋不住尿。

会的。憋到生理极限，如果不用外力堵上，肯定会失禁的。

会的，但是和人也有关系，有时候要憋到特别特别痛苦，一般都是精神上先崩溃

有些人会，有些就不会，憋到极限一般会出现两种情况，有的时候会觉得一刻都憋不住，要尿裤子，当然也可能是没什么直觉，有些麻木，还要具体看你的忍耐力和膀胱容量了，我一般都是后者，基本不会失禁。。。。

国庆节 放假的那几天，一天晚上我穿著睡衣坐在被窝里边看手机，看著看著突然想上厕所，再憋一会儿吧，结果变了很长很长时间，大概过了两个小时，实在憋不住了，就下床上厕所，结果下床的时候，失禁了一下，就全尿出来了，我的短牛仔裤立马湿了，白色丝袜也湿了，水陆续流到地上，赶紧跑厕所，一边跑一边漏，也憋不住了，我用尽全身力气竟然憋住了，赶紧去厕所，结果在下楼梯的时候突然踩空一下，吓了一大跳，又湿禁了，这次我不想再憋了，赶紧回到我的房间里，拿出尿布，裤子也懒得脱了，直接把尿布套在外面，开始释放，结果尿布还没包好，掉了下来来，我也懒得去厕所了，就直接在原地释放了，牛仔裤的档已经开始湿了，白色丝袜，也已经开始湿，之后脱下裤子，看看内裤，内裤屁股还有档，都湿了，对啊，家里没人，那我还慌个屁，换完衣服穿上白丝袜，穿上JK，玩手机喽∠( ? 」∠)＿

额，会的，不信看我文章。

尿失禁的原理是你的尿括肌的力量不足以憋住你膀胱里的尿，好比一个水气球里面的水多了，就算捏住气球的嘴也会有水喷出来。说白了就是你的尿太多了，专业名词叫压力性尿失禁。

其实尿失禁也不一定是坏事，这也是人体的自我保护机制，如果没有尿失禁，你的膀胱可能会被憋爆。如果某些时候不想尿失禁，男生可以某宝搜索马眼，塞进去，保证你尿不出来，或者直接拿绳子扎上。女生不知道（本人男）据说穿连体紧身衣会有效。

你试试一直不上厕所

会，不信你自己可以试一下

看你忍耐力叭 加上外界刺激可能性更高

女生尿道短，如果再加上夹腿或者紧身裤的刺激，可能会失守

有，有过，实在憋不住了

不会吧只要转移注意力身体就重新吸收了

晚上憋了那么也没尿床呀

推荐阅读：
相关文章